Най-често срещаните нива на влажност в дома, които могат да предизвикат алергии

The връзка между влага/влажност и алергии е добре документиран. Например влагата насърчава растежа на мухъл както на закрито, така и на открито. Праховите акари също обичат влажния въздух. Всичко това може да предизвика алергии и всички знаем, че това може да направи живота ни много труден.

Имаме обаче добри новини: състоянията, които предизвикват алергии, в повечето случаи могат да бъдат контролирани. Например Агенцията за опазване на околната среда на САЩ застъпници за използване на „обезвлажнители и климатици, особено в горещ и влажен климат, за намаляване на влагата във въздуха“.

Борите ли се с алергии, причинени от влага? Търсите ли ефективно решение? Тази статия е точно за вас! Ще се съсредоточим върху това как влагата/влажността предизвиква алергии, типичните нива на влажност, които предизвикват алергии, как да се отървете от влагата в дома си и как изсушителите могат да бъдат част от решението.

Връзката между времето и алергиите

Въпреки че основният ни фокус в тази статия е влажността и влагата, можем да разберем по-добре как те са свързани с алергиите, като разгледаме връзката между алергиите и времето като цяло.

Времето играе важна роля за осигуряването на благоприятна среда за алергени. MedicinePlus.gov описва алергена като вещество, което може да причини алергична реакция.  

Сайтът за здравни и медицински новини и информация, WebMD.com, обяснява как времето влияе на алергиите:

• Сухи, ветровити дни: Вятърът разнася полени във въздуха и това предизвиква сенна хрема.
• Дъждовни или влажни дни: Влагата насърчава развитието на мухъл и разпространението на акари.
• Студен въздух: Студеният въздух може да предизвика пристъп за тези, които се борят с астма.
• Топлина:Замърсяването на въздуха се влошава в горещите дни, когато озонът и смогът могат да предизвикат астма.

WebMD.com добавя че сезонните промени също могат да имат съществен ефект върху алергиите.

Какво е влажност?

За да разберем по-добре връзката между влажността и алергиите, нека започнем с дефиницията на влажността. Въздухът се състои от различни газове, включително кислород, азот и много други вещества като прах и водни капчици.

Температурата определя количеството водна пара във въздуха, вариращо от близо до 0% до около 4%. Влажността измерва количеството вода във въздуха.

Може би сте чували термина „относителна влажност“ по новините. NationalGeographic.org обяснява че това означава „количеството водна пара действително във въздуха, изразено като процент от максималното количество водна пара, което въздухът може да побере при същата температура“.

NationalGeographic.org изяснява идеята за влажност освен това, използвайки примера за ден, когато температурата е -10 градуса по Целзий (14 градуса по Фаренхайт). При тази температура въздухът може да побере 2,2 грама вода на кубичен метър, а влажността е 100%, ако въздухът задържа това количество. Ако количеството вода на кубичен метър във въздуха при същата температура е 1,1 грама, влажността ще бъде 50%.

Има ли разлика между влажност и влага? Наистина има разлика, тъй като влагата означава наличието на течност в дадено пространство, докато влажността е мярка за количеството водна пара във въздуха. Високите нива на влажност причиняват влага, а високите нива на влага причиняват влажност.  

Как нивото на влажност предизвиква алергии?

Някои причини за високи нива на влажност в сградите включват изтичане на тръби, прекомерен дъжд, проникващ в сградата, подпочвени води, поглъщащи сграда от сутерена, или пара от душове.

Когато в една сграда се натрупа влага, тя създава идеални условия за размножаване на алергените. Според към Центровете за болести и контрол (CDC), „Излагането на влажна и мухлясала среда може да причини различни здравни ефекти или никакви.“

CDC добавя че „излагането на плесени може да доведе до симптоми като запушен нос, хрипове и червени или сърбящи очи/кожа.“ Същият източник също така отбелязва, че „може да възникнат тежки реакции сред работници, изложени на големи количества плесени в професионални условия, като например фермери, работещи около мухлясало сено“.

Интересното е, че не само високата влажност предизвиква алергии; дори ниската влажност може да допринесе. Например, ниските нива на влажност позволяват изсъхването на мухъл и прах, което ги прави лесни за разнасяне от вятъра.

Когато алергените са във въздуха, става по-лесно да ги вдишвате. Тъй като носният проход също е сух поради сухия въздух, става лесно за алергените да навлязат в белите дробове.   

Кои нива на влажност предизвикват алергии?

Ако високата влажност и ниските нива на влажност правят мястото неудобно и могат да предизвикат алергии, към какви нива на влажност трябва да се стремим?

Според Центъра за клинични изследвания, когато влажността на закрито е по-висока от 50%, причинява високи нива на влага. Тази влага създава благоприятна среда за процъфтяване на алергени като хлебарки, мухъл и прахови акари.

Центърът за клинични изследвания също съобщава, че „Когато влажността на закрито е твърде суха, по-малко от 30%, причинява сухота в носните проходи, кожата и гърлото, което може да бъде обезпокоително за много хора.“

Въз основа на горните прозрения можем да заключим, че подходящото ниво на влажност на закрито трябва да бъде между 40% и 50%.

Как да измерите нивата на влажност във вашия дом

Страхотно е да знаете най-често срещаните нива на влажност в дома, които могат да предизвикат алергии, но как да измеря нивото на влажност в моя дом? Това е важен въпрос, защото би било предизвикателство да се контролират алергените, без да се знае дали те са причинени от излишната влага в резултат на влажността или не.

Местен източник на новини в залива Сан Франциско, SFGATE, доклади, „Редица устройства, като комбиниран термометър с циферблат за влажност, ви позволяват да получите приблизително отчитане само за $3, докато по-модерните измервателни уреди – технически наречени хигрометри – могат да осигурят по-голяма точност.“       

SFGATE добавя че най-основните устройства за измерване на влажността просто ви казват дали влажността на дадено пространство е между определени диапазони като 40-50%.  

Отървете се от влагата

Що се отнася до влажността и влагата, добрата новина е, че има няколко прости неща, които можете да направите, за да подобрите ситуацията. Справянето с високите нива на влажност обикновено ще реши проблема с мухъла, праховите акари и други алергени, които виреят във влажна и влажна среда.

IdealHome.co.uk изброява някои знаци което може да означава, че в дома ви има висока влажност и прекомерна влага:

• Миризма на плесен: Една стая или пространство има миризма на влага, която се забелязва при влизане.
• Знаци по стените: Тъмните петна показват, че конкретната част е влажна.
• Олющена боя или тапет: Това обикновено се причинява от вътрешна влага.
• Прекомерна кондензация по прозорците: Може да има прекомерна влага в стаята, ако забележите прекомерна кондензация по прозорците, която не изглежда да изчезва дори през деня.

Ето няколко съвета, които можете да следвате, за да намалите нивото на влага, причинено от влажността във вашия дом:

• Отстранете всички течове възможно най-скоро.
• Контролирайте нивата на влажност с помощта на a домашен влагоуловител.
• Уверете се, че всички зони са чисти и сухи, след като са били наводнени.
• Позволете на въздуха да се движи свободно из дома ви.
• Почиствайте често повърхностите, където растат плесени.
• Никога не позволявайте вода да се събира около къщата ви.   

Ролята на овлажнителите

Благодарение на модерната технология, контролирането на влажността сега е толкова лесно, колкото натискането на бутон на a обезвлажнител.

HealthLine.com обяснява как работи изсушителят: „Чрез вкарване на топли въздушни потоци в серпентините чрез вентилатор.“ Същият източник добавя: „Топлият въздух се свива, докато се захранва през хладилните намотки на машината, и кондензът остава вътре в изсушителя.“

HealthLine.com изяснява че събраната водна пара се съхранява в резервоара за съхранение на изсушителя. След това влагоуловителя освобождава по-хладен и по-сух въздух в дома.    

Избор на правилния влагоуловител

Уебсайтът за домашни съвети Bobvilla.com предоставя някои съвети за това как можете да изберете правилния изсушител за вашите нужди. Сайтът започва с отбелязването, че първо трябва да определите обхвата на проблема.

Да предположим например, че високата влажност е проблем в цялата къща; може да се наложи да вземете голям влагоуловител за цялата къща, който се свързва с HVAC системата на вашата къща.

От друга страна, по-евтин преносим влагоуловител ще ви позволи да се насочите към конкретно място в дома си.

Важен елемент, подчертан от Bobvilla.com при избора на влагоуловител, е енергийната ефективност. Сайтът доклади, „Влагоуловителите с рейтинг Energy Star използват около 15% по-малко енергия от конвенционалните модули.“    

Съвети за контролиране на алергиите

Докато можете да направите всичко възможно, за да контролирате нивата на влажност в дома си, невъзможно е да направите същото на открито. Американската фондация за астма и алергия (AAFA) съветва че най-добрата ви линия на защита е да ограничите времето, което прекарвате на открито през сезоните, когато броят на мухъл е висок.

AAFA също насърчава носенето на „маска за прах при косене на трева, копаене около растения, събиране на листа и безпокойство на други растителни материали“.  

Също така е важно да сте сигурни, че вашият дом остава чист от прах, който може да осигури подслон за прахови акари. Да се отървете от вашия килим може да е страхотна идея, защото килимите са идеални места за размножаване на акари.