Vše, co potřebujete vědět o kvalitě vnitřního vzduchu

Věděli jste, že znečištění ovzduší je zodpovědné za cca sedm milionů úmrtí každý rok na celém světě?

Přestože si mnoho lidí myslí, že znečištění ovzduší jsme vystaveni pouze na ulici, ve skutečnosti můžete být vystaveni vyšším úrovním znečištění uvnitř vašeho domova než venku.

Špatná kvalita vnitřního vzduchu (IAQ) je spojena s mnoha zdravotní problémy, od podráždění očí, nosu a krku až po onemocnění dýchacích cest, srdeční choroby a rakovinu. Mnoho látek znečišťujících ovzduší odpovědných za špatnou kvalitu vzduchu může být spojeno se zvýšenou vlhkostí ve vzduchu a vysokou teplotou.

V tomto článku se zaměříme na vše, co potřebujete vědět o kvalitě vnitřního vzduchu. Definujeme kvalitu vnitřního ovzduší, představujeme primární příčiny problémů s vnitřním vzduchem, navrhujeme způsoby, jak zjistit, zda máte problém s vnitřním ovzduším ve svém domě, a mimo jiné poskytujeme rady, jak zlepšit kvalitu vzduchu uvnitř budovy.

Některé rychlé statistiky

Abychom získali představu o výzvách souvisejících s IAQ, začněme tím, že se podíváme na několik rychlých statistik od Světové zdravotnické organizace (WHO) a Our World in Data.

• Odhadem 6 miliardlidé na celém světě stále spoléhají na otevřené ohně nebo kamna na uhlí, biomasu nebo petrolej, které způsobují znečištění.
• Kolem 4 milionylidé předčasně umírají na nemoci, které mohou být spojeny se znečištěním ovzduší v domácnostech způsobeným přímo nebo nepřímo neefektivními postupy vaření, které zahrnují používání znečišťujících kamen spolu s pevnými palivy a petrolejem.
• Téměř 50%úmrtí na zápal plic u dětí mladších pěti let lze připsat částečkám (sazím) vdechovaným ze znečištění vnitřních prostor.
• Úmrtnost na znečištění ovzduší je 1000krátvyšší v zemích s nízkými příjmy ve srovnání se zeměmi s vysokými příjmy.
• Kolem 40%světa nemá přístup k čistým palivům pro vaření.

Co je kvalita vnitřního vzduchu?

Agentura pro ochranu životního prostředí Spojených států (EPA) definuje kvalitu vnitřního vzduchu jako „kvalita vzduchu uvnitř budov a staveb a kolem nich, zejména pokud jde o zdraví a pohodlí obyvatel budov“.

Na základě výše uvedené definice EPA bychom mohli říci, že budova s dobrým IAQ obsahuje vzduch s nejmenším možným množstvím znečišťujících látek, má správnou vlhkost a teplotu a lidé uvnitř budovy jsou příjemní.

Na druhou stranu má budova nebo stavba se špatnou kvalitou vnitřního ovzduší vysokou úroveň znečištění ovzduší. Definuje Organizace pro hospodářskou spolupráci a rozvoj (OECD). znečištění vnitřního ovzduší jako „chemická, biologická a fyzikální kontaminace vnitřního vzduchu“.

Vlhkost a teplota jsou dva z hlavních faktorů určujících kvalitu vzduchu uvnitř budovy nebo konstrukce. Správná teplota a vlhkost zajistí, že prostor zůstane suchý a chladný, což odrazuje od množení nečistot.

EPA.gov doporučuje že „Pro ochranu zdraví, pohodlí, … budovy a jejího obsahu je důležité, aby vnitřní relativní vlhkost byla udržována pod 60%, ideálně mezi 30% a 50%.“ To snižuje potenciál podmínek, které podporují mikrobiální proliferaci.

Standard 55-2017 American Society of Heating, Refrigerating and Air-Conditioning Engineers (ASHRAE) doporučuje že „pro účely tepelné pohody by se teplota mohla pohybovat mezi přibližně 67 °F a 82 °F [20 °C a 28 °C].

ASHRAE dodává že "Specifičtější rozsah lze určit ze standardu, ale závisí na relativní vlhkosti, ročním období, oblečení, úrovni aktivity a dalších faktorech."

Proč se obávat IAQ

Většina z nás utrácí přibližně 90 procent našeho času uvnitř. Předpokládejme, že jste si mysleli, že jste uvnitř bezpečnější než když jste venku. V takovém případě možná budete muset znovu přemýšlet, protože koncentrace některých znečišťujících látek je mezi nimi dvakrát a pětkrát vyšší uvnitř než venku.

O IAQ se musíme zajímat nejen proto, že určuje, jak se cítíme pohodlně, ale protože ovlivňuje naše zdraví. To je názor podporovaný americkým ministerstvem práce, které zprávy že špatná IAQ je spojena s příznaky, jako jsou bolesti hlavy, únava, problémy se soustředěním a podráždění očí, nosu a krku.

Britská plicní nadace navrhuje že každý může být ovlivněn látkami znečišťujícími vnitřní ovzduší. Organizace však zdůrazňuje, že děti jsou obzvláště zranitelné, protože jejich plíce se stále vyvíjejí a mají menší dýchací cesty, které se mohou snadno zanítit a zúžit.

Primární příčiny problémů s vnitřním vzduchem

Špatná kvalita vzduchu je způsobena především uvolňováním částic nebo plynů do ovzduší. EPA.gov uvádí některé z primární zdroje znečištění vnitřního ovzduší:

• Spotřebiče spalující palivo
• Tabákové výrobky
• Stavební materiály a vybavení, včetně azbestu, koberců, podlah a nábytku
• Produkty používané při úklidu domácnosti, údržbě, zálibách a osobní péči
• Systémy ústředního vytápění a chlazení a zvlhčovací zařízení
• Nadměrná vlhkost
• Některé pokojové rostliny
• Venkovní zdroje, které vstupují do budovy, jako je radon, pesticidy a další znečišťující látky

EPA.gov poskytuje více informací o případech problémů s vnitřním vzduchem.

Identifikace problémů s kvalitou vnitřního vzduchu

I když existují sofistikované metody, jako jsou senzory, které mohou pomoci identifikovat problémy s kvalitou vnitřního ovzduší, několik každodenních příznaků vás může upozornit na nebezpečí vnitřního vzduchu.

Lékařské centrum University of Rochester uvádí některé z nich znamení:

• Abnormální a znatelné pachy
• Zatuchlý a zatuchlý vzduch
• Evidentní nedostatek pohybu vzduchu
• Špinavé nebo rozbité ústřední topení nebo klimatizace
• Poškozené komíny nebo kouřovody
• Nadměrná vlhkost
• Plísně a plísně
• Alergické reakce, které ustupují, když lidé opouštějí určité místo

Účinky IAQ na zdraví

Bylo dobře prokázáno, že IAQ ovlivňuje zdraví jednotlivců obývajících daný prostor. Například WHO jich uvádí několik Zdravotní stav spojené se špatným IAQ, včetně zápalu plic, chronické obstrukční ischemické choroby srdeční, plicního onemocnění, mrtvice a rakoviny plic.

EPA.gov rozděluje zdravotní účinky znečištění vnitřního ovzduší do dvou širokých kategorií: okamžité účinky a dlouhodobé účinky.

Okamžité účinky

Pokud jde o okamžitý dopad, EPA.gov poznámky že některé účinky na zdraví se projeví již po jediné expozici. Tyto okamžité účinky zahrnují únavu, bolesti hlavy, závratě a podráždění nosu, očí nebo krku. Ty lze snadno léčit.

EPA.gov říká že „Pravděpodobnost okamžitých reakcí na látky znečišťující vnitřní ovzduší závisí na několika faktorech, včetně věku a již existujícího zdravotního stavu. Stejná organizace dodává, že „v některých případech to, zda člověk zareaguje na znečišťující látku, závisí na individuální citlivosti, která se u každého člověka velmi liší.“

Dlouhodobé účinky

Některé ze špatných účinků IAQ se projeví až po delší době expozice. EPA.gov zprávy že tyto účinky, včetně srdečních chorob, rakoviny a respiračních onemocnění, mohou být vážně zneschopňující a smrtelné.

Vzhledem k tomu, že dlouhodobé účinky nejsou okamžitě patrné, musíte zlepšit kvalitu vnitřního vzduchu ve vašem domě nebo budově, i když příznaky nejsou zřejmé.

Testování IAQ

Jak zjistím stav kvality vnitřního vzduchu v mém domě? To je zásadní otázka, kterou si nyní musíte položit, když víte, jak to ovlivňuje pohodlí a zdraví.

V průběhu let technologie postupně vytvořila přesné senzory pro měření úrovní znečišťujících látek v konkrétní konstrukci nebo budově.

Evropská komise identifikuje různé kategorie senzorů aktuálně na trhu:

Elektrochemické senzory: Detekuje chemické reakce ve vzduchu a poskytuje informace o tom, jaké plyny cirkulují uvnitř.

Fotoionizační detektor: Ionizuje těkavé organické sloučeniny, měří výsledný elektrický proud a zjišťuje, které plyny jsou přítomny ve vzduchu.

Optické čítače částic: Změřte šíření světla částicemi a zjistěte znečištění částicemi.

Optické senzory: Změřte absorpci infračerveného světla, abyste zjistili přítomnost plynů, jako je oxid uhličitý a oxid uhelnatý.

Evropská komise dodává že „Signály ze senzorů nezávisí pouze na sledované látce znečišťující ovzduší, ale také na kombinaci několika vlivů, jako jsou jiné rušivé sloučeniny, teplota, vlhkost, tlak a posun signálu.

Vliv změny klimatu na vnitřní kvalitu ovzduší

Nepříznivé účinky změny klimatu jsou dobře zdokumentovány, ale jak ovlivňují IAQ? Podle pro CDC.gov: "Vyšší teploty [způsobené globálním oteplováním] vedou ke zvýšení alergenů a škodlivých látek znečišťujících ovzduší."

Změna klimatu také vede ke zvýšení ozón, jedna ze škodlivých látek znečišťujících ovzduší. I když tyto znečišťující látky mohou začít venku, rychle se dostanou dovnitř různými otvory.

Efektivní způsoby, jak zlepšit kvalitu vzduchu v interiéru

S technologickým pokrokem a rostoucím počtem nejrůznějších zařízení v posledních několika desetiletích je pokles kvality vnitřního vzduchu nevyhnutelný. Dobrou zprávou však je, že existují jednoduché způsoby, jak zajistit, aby byly úrovně znečišťujících látek v budovách a jiných vnitřních konstrukcích sníženy na minimum.

Zde jsou některá opatření, která můžete podniknout:

• Identifikujte známky špatného IAQ.
• Udržujte úrovně vlhkosti v doporučeném rozsahu pomocí a domácí odvlhčovač.
• Kontrolujte teplotu v doporučeném rozsahu a zajistěte dostatečné větrání, a to i v chladných měsících.
• Změřte úrovně znečištění způsobené venkovními zdroji jako např radonuve vašem domě.
• Identifikujte zdroj znečištění a kontrolujte jej.
• Použijte čistič vzduchu.
• Udržujte svůj domov čistý, abyste omezili prach a nečistoty, které by mohly poskytovat potravu a úkryt pro látky znečišťující ovzduší.
• Správně nainstalujte plynový sporák s ventilátorem nebo digestoří, která vede ven.
• Nekuřte uvnitř domu nebo přestaňte kouřit úplně.

Výše uvedené tipy jsou jen některé, které můžete přijmout, abyste si zajistili nejlepší možný IAQ. Vždy je životně důležité být pečlivý při udržování osvědčených postupů a systémů, jako jsou vaše ventilační otvory a klimatizace, zajistit jejich dobrou údržbu a výměnu filtrů na základě doporučení výrobce.