Alt du behøver at vide om indeklimaet

Vidste du, at luftforurening er ansvarlig for ca. syv millioner dødsfald hvert år på verdensplan?

Selvom mange mennesker tror, ​​at vi kun udsættes for luftforurening, når vi er ude på gaden, er virkeligheden, at du kan blive udsat for højere niveauer af forurening inde i dit hjem end udenfor.

Dårlig indeluftkvalitet (IAQ) er forbundet med mange sundhedsproblemer, lige fra irritation af øjne, næse og hals til luftvejssygdomme, hjertesygdomme og kræft. Mange luftforurenende stoffer, der er ansvarlige for dårlig indeklima, kan forbindes med øget fugtighedsniveau i luften og høj temperatur.

I denne artikel fokuserer vi på alt, hvad du behøver at vide om indeklima. Vi definerer indeklima, præsenterer de primære årsager til indeklimaproblemer, foreslår måder at afgøre, om du har et indeklimaproblem i dit hjem, og giver råd om måder at forbedre luftkvaliteten i en bygning, blandt andet.

Lidt hurtig statistik

For at få en idé om udfordringerne i forbindelse med inden for luftkvalitet (IAQ), lad os starte med at se på nogle hurtige statistikker fra Verdenssundhedsorganisationen (WHO) og Our World in Data.

• Det anslås, 6 milliarderFolk over hele verden er stadig afhængige af forureningsfremkaldende åbne ildsteder eller komfurer, der fyres med kul, biomasse eller petroleum.
• Omkring 4 millionerMennesker dør for tidligt af sygdomme, der kan forbindes med luftforurening i husholdninger, som direkte eller indirekte skyldes ineffektive madlavningsmetoder, der omfatter brug af forurenende komfurer sammen med fast brændsel og petroleum.
• Næsten 50%af dødsfald som følge af lungebetændelse blandt børn under fem år kan tilskrives partikler (sod) indåndet fra indendørs forurening.
• Dødeligheden som følge af luftforurening er 1,000-foldstørre i lavindkomstlande sammenlignet med højindkomstlande.
• Omkring 40%af verden har ikke adgang til rene brændstoffer til madlavning.

Hvad er indeluftkvalitet?

Det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur (EPA) definerer indendørs luftkvalitet som "luftkvaliteten i og omkring bygninger og strukturer, især i forhold til bygningens beboeres sundhed og komfort."

Baseret på EPA's definition ovenfor kan vi sige, at en bygning med god indenlandsk luftkvalitet (IAQ) indeholder luft med den mindst mulige mængde forurenende stoffer, har den rette fugtighed og temperatur, og at personerne inde i bygningen har det behageligt.

På den anden side har en bygning eller struktur med dårlig indeklima (IAQ) høje niveauer af indeluftforurening. Organisationen for Økonomisk Samarbejde og Udvikling (OECD) definerer indendørs luftforurening som "kemisk, biologisk og fysisk forurening af indeluften".

Fugtighed og temperatur er to af de vigtigste faktorer, der bestemmer luftkvaliteten i en bygning eller struktur. Den rette temperatur og fugtighed sikrer, at et rum forbliver tørt og køligt, hvilket modvirker multiplikation af forurenende stoffer.

EPA.gov anbefaler at "For at beskytte sundhed, komfort, ... bygningen og dens indhold er det vigtigt, at den relative luftfugtighed indendørs holdes under 60 %, ideelt set mellem 30 % og 50 %." Dette reducerer risikoen for forhold, der fremmer mikrobiel spredning.

Standard 55-2017 fra det amerikanske selskab for varme-, køle- og klimaanlægsingeniører (ASHRAE) anbefaler at "af hensyn til termisk komfort kan temperaturen variere mellem cirka 67 °C og 82 °C."

ASHRAE tilføjer at "Et mere specifikt interval kan bestemmes ud fra standarden, men afhænger af relativ luftfugtighed, årstid, påklædning, aktivitetsniveau og andre faktorer."

Hvorfor bekymre sig om IAQ

De fleste af os bruger ca. 90 procent af vores tid indendørs. Forestil dig, at du troede, at du var mere sikker indendørs end udenfor. I så fald skal du måske tænke dig om igen, fordi koncentrationen af ​​nogle forurenende stoffer er mellem to og fem gange højere indendørs end udendørs.

Vi skal være optaget af indenfor luftkvalitet, ikke kun fordi det bestemmer, hvor godt vi har det, men fordi det påvirker vores helbred. Dette er et synspunkt, der støttes af det amerikanske arbejdsministerium, som rapporter at dårlig indenlandsk luftkvalitet er forbundet med symptomer som hovedpine, træthed, koncentrationsproblemer og irritation i øjne, næse og hals.

Den Britiske Lungefond foreslår at alle kan blive påvirket af indeluftforurening. Organisationen understreger dog, at børn er særligt sårbare, fordi deres lunger stadig er under udvikling og har mindre luftveje, der let kan blive betændte og forsnævres.

Primære årsager til indeklimaproblemer

Dårlig indeklima skyldes primært udledning af partikler eller gasser i luften. EPA.gov viser nogle af de primære kilder af indendørs luftforurening:

• Apparater, der forbrænder brændstof
• Tobaksprodukter
• Byggematerialer og møbler, herunder asbest, tæpper, gulvbelægning og møbler
• Produkter, der anvendes til rengøring, vedligeholdelse, hobbyer og personlig pleje i hjemmet
• Centralvarme- og kølesystemer og befugtningsenheder
• Overdreven fugt
• Nogle stueplanter
• Udendørskilder, der trænger ind i bygningen, såsom radon, pesticider og andre forurenende stoffer

EPA.gov leverer flere detaljer om tilfælde af indeklimaproblemer.

Identificering af problemer med indeluftkvaliteten

Selvom der findes sofistikerede metoder som sensorer, der kan hjælpe med at identificere problemer med indeluften, kan adskillige hverdagstegn advare dig om farer i indeluften.

University of Rochester Medical Center oplister nogle af disse tegn:

• Unormale og mærkbare lugte
• Indelukket og muggen luft
• Tydelig mangel på luftbevægelse
• Beskidt eller defekt centralvarme eller aircondition
• Beskadigede skorstene eller røgrør
• For høj luftfugtighed
• Skimmelsvampe og meldug
• Allergiske reaktioner, der aftager, når folk forlader et bestemt sted

Effekter af IAQ på sundhed

Det er veldokumenteret, at luftkvaliteten i luften påvirker helbredet hos personer, der opholder sig i et givet rum. For eksempel opregner WHO flere sundhedsmæssige betingelser forbundet med dårlig indeniluftkvalitet, herunder lungebetændelse, kronisk obstruktiv iskæmisk hjertesygdom, lungesygdom, slagtilfælde og lungekræft.

EPA.gov opdeler sundhedseffekterne af indendørs luftforurening i to brede kategorier: umiddelbare effekter og langsigtede effekter.

Øjeblikkelige virkninger

Med hensyn til umiddelbar indvirkning, EPA.gov noter at nogle helbredseffekter bliver tydelige efter en enkelt eksponering. Disse umiddelbare virkninger omfatter træthed, hovedpine, svimmelhed og irritation i næse, øjne eller hals. Disse kan let behandles.

EPA.gov siger at "Sandsynligheden for øjeblikkelige reaktioner på indendørs luftforurenende stoffer afhænger af flere faktorer, herunder alder og præeksisterende medicinske tilstande." Den samme organisation tilføjer, at "I nogle tilfælde afhænger det af den individuelle følsomhed, som varierer enormt fra person til person, om en person reagerer på et forurenende stof."

Langsigtede virkninger

Nogle af de dårlige IAQ-effekter vil først vise sig efter en længerevarende eksponeringsperiode. EPA.gov rapporter at disse virkninger, herunder hjertesygdomme, kræft og luftvejssygdomme, kan være alvorligt invaliderende og dødelige.

Fordi langsigtede virkninger ikke er umiddelbart synlige, er det nødvendigt at forbedre indeklimaet i dit hjem eller din bygning, selv når symptomerne ikke er tydelige.

Test af IAQ

Hvordan kan jeg bestemme tilstanden af ​​indeklimaet i mit hjem? Dette er et vigtigt spørgsmål at stille nu, hvor du ved, hvordan det påvirker komfort og sundhed.

Gennem årene har teknologien gradvist skabt præcise sensorer til måling af niveauet af forurenende stoffer i en specifik struktur eller bygning.

Europa-Kommissionen identificerer forskellige kategorier af sensorer på markedet i øjeblikket:

Elektrokemiske sensorerDetekterer kemiske reaktioner i luften og giver information om, hvilke gasser der cirkulerer indendørs.

Fotoioniserende detektorIoniserer flygtige organiske forbindelser, måler den resulterende elektriske strøm og registrerer, hvilke gasser der er til stede i luften.

Optiske partikeltællereMål lysspredningen af ​​partikler for at detektere partikelforurening.

Optiske sensorerMål absorptionen af ​​infrarødt lys for at registrere tilstedeværelsen af ​​gasser som kuldioxid og kulilte.

Europa-Kommissionen tilføjer at "Signalerne fra sensorer ikke kun afhænger af det pågældende luftforurenende stof, men også af en kombination af flere effekter, såsom andre interfererende stoffer, temperatur, fugtighed, tryk og signaldrift."

Klimaændringers virkninger på indeklimaet

De negative virkninger af klimaforandringer er veldokumenterede, men hvordan påvirker de indeklimaet (IAQ)? Ifølge til CDC.gov, “Højere temperaturer [forårsaget af global opvarmning] fører til en stigning i allergener og skadelige luftforurenende stoffer.”

Klimaforandringer fører også til en stigning i ozon, et af de skadelige luftforurenende stoffer. Selvom disse forurenende stoffer kan starte udenfor, finder de hurtigt vej indendørs gennem forskellige åbninger.

Effektive måder at forbedre indeklimaet på

Med de teknologiske fremskridt og et stigende antal af alle mulige slags apparater i de seneste årtier er en forringelse af indeluftkvaliteten uundgåelig. Den gode nyhed er dog, at der findes enkle måder at sikre, at niveauet af forurenende stoffer i bygninger og andre indendørs strukturer reduceres til et minimum.

Her er nogle foranstaltninger, du kan tage:

• Identificer tegnene på dårlig indenlandsk luftkvalitet.
• Hold luftfugtigheden inden for det anbefalede område ved hjælp af en affugter til hjemmet.
• Kontroller temperaturen inden for det anbefalede område og sørg for tilstrækkelig ventilation, selv i de kolde måneder.
• Mål forureningsniveauet forårsaget af udendørs kilder som f.eks. radoni dit hjem.
• Identificér kilden til forureningen og få den under kontrol.
• Brug en luftrenser.
• Hold dit hjem rent for at reducere støv og snavs, der kan give føde og ly for luftforurenende stoffer.
• Installer dit gaskomfur korrekt med en ventilator eller emhætte, der fører udenfor.
• Ryg ikke inde i huset, og hold helt op med at ryge.

Ovenstående tips er blot nogle få, du kan følge for at sikre den bedst mulige luftkvalitet inden for luftkvalitet (IAQ). Det er altid vigtigt at være omhyggelig med at opretholde god praksis og systemer som dine ventilationsåbninger og aircondition, sikre at de er godt vedligeholdt, og at filtrene udskiftes baseret på producentens anbefalinger.