De mest almindelige luftfugtighedsniveauer i hjemmet, der kan udløse allergier

Det link mellem fugt/fugt og allergi er veldokumenteret. Fugt fremmer f.eks. væksten af skimmelsvamp, både indendørs og udendørs. Støvmider elsker også fugtig luft. Alle disse kan udløse allergier, og vi ved alle, at det kan gøre ens liv meget svært.

Men vi har gode nyheder: Tilstande, der udløser allergi, kan for det meste kontrolleres. For eksempel USA's Environmental Protection Agency Fortalere for at bruge "affugtere og klimaanlæg, især i varmt, fugtigt klima, for at reducere fugt i luften."

Kæmper du med allergi forårsaget af fugt? Leder du efter en effektiv løsning? Denne artikel er lige til dig! Vi vil fokusere på, hvordan fugt/fugt udløser allergi, de typiske fugtniveauer, der udløser allergi, hvordan du slipper af med fugt i dit hjem, og hvordan affugtere kan være en del af løsningen.

Forbindelsen mellem vejret og allergier

Selvom vores hovedfokus i denne artikel er fugt og fugt, kan vi bedre forstå, hvordan disse hænger sammen med allergier, ved at se på sammenhængen mellem allergi og vejret generelt.

Vejret spiller en væsentlig rolle i at skabe et befordrende miljø for allergener. MedicinePlus.gov beskriver et allergen som et stof, der kan forårsage en Allergisk reaktion.  

Sundheds- og medicinnyheds- og informationssiden, WebMD.com, forklarer hvordan vejret påvirker allergier:

• Tørre, blæsende dage: Vinden blæser pollen op i luften, og det udløser høfeber.
• Regnfulde eller fugtige dage: Fugt fremmer skimmelvækst og spredning af støvmider.
• Kold luft: Kold luft kan udløse et anfald for dem, der kæmper med astma.
• Varme:Luftforurening bliver værre på varme dage, hvor ozon og smog kan udløse astma.

WebMD.com tilføjer at sæsonændringer også kan have en væsentlig effekt på allergi.

Hvad er luftfugtighed?

For bedre at forstå sammenhængen mellem fugt og allergi, lad os starte med at definere fugtighed. Luft består af forskellige gasser, herunder ilt, nitrogen og mange andre stoffer som støv og vanddråber.

Temperaturen bestemmer mængden af vanddamp i luften, der spænder fra tæt på 0% til omkring 4%. Fugtighed måler mængden af vand i luften.

Du har måske hørt udtrykket "relativ fugtighed" i nyhederne. NationalGeographic.org forklarer at dette betyder "mængden af vanddamp faktisk i luften, udtrykt som en procentdel af den maksimale mængde vanddamp luften kan holde ved samme temperatur."

NationalGeographic.org præciserer ideen om fugtighed yderligere ved at bruge eksemplet med en dag, hvor temperaturen er -10 grader Celsius (14 grader Fahrenheit). Ved denne temperatur kan luften rumme 2,2 gram vand pr. kubikmeter, og luftfugtigheden er 100%, hvis luften holder denne mængde. Hvis mængden af vand pr. kubikmeter i luften ved samme temperatur var 1,1 gram, ville luftfugtigheden være 50%.

Er der forskel på fugt og fugt? Der er faktisk en forskel, da fugt angiver tilstedeværelsen af en væske i et givet rum, mens fugtighed er et mål for mængden af vanddamp i luften. Høje niveauer af fugt forårsager fugt, og høje niveauer af fugt forårsager fugt.  

Hvordan udløser luftfugtighedsniveauet allergier?

Nogle årsager til høje luftfugtighedsniveauer i bygninger omfatter utætte rør, overdreven regn siver ind i en bygning, grundvand, der opsuger en bygning fra kælderen, eller damp fra brusere.

Når der ophobes fugt i en bygning, skaber det de perfekte betingelser for, at allergener kan formere sig. Ifølge til Centers for Diseases and Control (CDC), "Eksponering for fugtige og mugne miljøer kan forårsage en række sundhedseffekter, eller ingen overhovedet."

CDC tilføjer at "eksponering for skimmelsvampe kan føre til symptomer som tilstoppet næse, hvæsende vejrtrækning og røde eller kløende øjne/hud." Den samme kilde bemærker også, at "alvorlige reaktioner kan forekomme blandt arbejdere, der udsættes for store mængder skimmelsvampe i arbejdsmiljøer, såsom landmænd, der arbejder omkring muggent hø."

Interessant nok er det ikke kun høj luftfugtighed, der udløser allergi; selv lav luftfugtighed kan bidrage. For eksempel lader lav luftfugtighed skimmel og støv tørre, hvilket gør det nemt at blive blæst rundt af vinden.

Når allergener er i luften, bliver det lettere at inhalere dem. Når næsepassagen også er tør på grund af tør luft, bliver det let for allergenerne at trænge ind i lungerne.   

Hvilke luftfugtighedsniveauer udløser allergi?

Hvis høj luftfugtighed og lav luftfugtighed gør et sted ubehageligt og kan udløse allergier, hvilke luftfugtighedsniveauer skal vi så sigte efter?

Ifølge The Clinical Research Center, når indendørs luftfugtighed er højere end 50%, forårsager det høje niveauer af fugt. Denne fugt skaber et befordrende miljø for allergener som kakerlakker, skimmelsvamp og støvmider til at trives.

The Clinical Research Center rapporterer også, at "Når indendørs luftfugtighed er for tør, mindre end 30%, det forårsager tørre næsepassager, hud og svælg, hvilket kan være besværligt for mange mennesker."

Baseret på ovenstående indsigt kan vi konkludere, at det passende indendørs luftfugtighedsniveau bør være mellem 40% og 50%.

Sådan måler du luftfugtighed i dit hjem

Det er fantastisk at kende de mest almindelige luftfugtighedsniveauer i hjemmet, der kan udløse allergier, men hvordan måler jeg luftfugtigheden i mit hjem? Dette er et vigtigt spørgsmål, fordi det ville være en udfordring at kontrollere allergenerne uden at vide, om de er forårsaget af overskydende fugt som følge af fugten eller ej.

En lokal nyhedskilde i San Francisco Bay, SFGATE, rapporter, "En række enheder, såsom et kombineret termometer med en fugtighedsskive, giver dig mulighed for at få en omtrentlig aflæsning for så lidt som $3, mens mere avancerede målere - teknisk kaldet hygrometre - kan give mere nøjagtighed."       

SFGATE tilføjer at de mest basale luftfugtighedsmålere blot fortæller dig, om et givet rums luftfugtighed ligger mellem specifikke områder såsom 40-50%.  

At komme af med fugt

Når det kommer til fugt og fugt, er den gode nyhed, at der er flere simple ting, du kan gøre for at forbedre situationen. Håndtering af høje luftfugtighedsniveauer vil generelt løse problemet med skimmelsvamp, støvmider og andre allergener, der trives i fugtige og fugtige miljøer.

IdealHome.co.uk lister nogle tegn der kan indikere, at der er høj luftfugtighed og overdreven fugt i dit hjem:

• Muggen lugt: Et rum eller rum har en fugtig lugt, der er mærkbar, når man går ind.
• Vægmærker: Mørke mærker viser, at den specifikke del er fugtig.
• Afskallet maling eller tapet: Dette er normalt forårsaget af indre fugt.
• Overdreven kondens på vinduer: Der kan være for meget fugt i rummet, hvis du bemærker for meget kondens på vinduer, der ikke ser ud til at aftage selv i løbet af dagen.

Her er nogle tips, du kan følge for at reducere fugtniveauet forårsaget af fugt i dit hjem:

• Ret eventuelle utætheder hurtigst muligt.
• Styr luftfugtighedsniveauer ved hjælp af en hjemmeaffugter.
• Sørg for, at alle områder er rene og tørre, efter at de er blevet oversvømmet.
• Lad luften bevæge sig frit rundt i dit hjem.
• Rengør ofte de overflader, hvor der vokser skimmelsvampe.
• Lad aldrig vand samle sig omkring dit hus.   

Befugternes rolle

Takket være moderne teknologi er styring af luftfugtighed nu lige så let som at trykke på en knap på en affugter.

HealthLine.com forklarer hvordan en affugter fungerer: "Ved at trække varme luftstrømme ind i dens spoler via en ventilator." Den samme kilde tilføjer: "Den varme luft trækker sig sammen, når den føres gennem maskinens kølespiraler, og kondens efterlades inde i affugteren."

HealthLine.com præciserer at den opsamlede vanddamp opbevares i affugterens lagertank. Affugteren frigiver derefter køligere og tørrere luft ind i hjemmet.    

Valg af den rigtige affugter

Hjemmerådgivningshjemmesiden Bobvilla.com giver nogle Tips om hvordan du kan vælge den rigtige affugter til dine behov. Siden begynder med at bemærke, at du først skal bestemme omfanget af problemet.

Antag for eksempel, at høj luftfugtighed er et problem i hele huset; Det kan være nødvendigt at anskaffe dig en stor affugter til hele huset, som tilsluttes dit hus HVAC-system.

På den anden side vil en billigere, bærbar affugter give dig mulighed for at målrette et bestemt sted i dit hjem.

Et vigtigt element, som Bobvilla.com fremhæver, når du vælger en affugter, er energieffektivitet. Siden rapporter, "Energy Star-klassificerede affugtere bruger omkring 15% mindre energi end konventionelle enheder."    

Tips til at kontrollere allergier

Selvom du kan gøre alt for at kontrollere fugtniveauet i dit hjem, er det umuligt at gøre det samme udendørs. The Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) rådgiver at din bedste forsvarslinje er at begrænse den tid, du tilbringer udendørs i sæsoner, hvor skimmelsvampen er høj.

Også AAFA opmuntrer iført "støvmaske, når du klipper græs, graver rundt om planter, samler blade op og forstyrrer andre plantematerialer."  

Det er også vigtigt at sikre, at dit hjem forbliver fri for støv, der kan give husly for støvmider. At komme af med dit tæppe kan være en god idé, fordi tæpper er ideelle ynglerum for støvmider.