The σύνδεσμος Η σχέση μεταξύ υγρασίας/υγρασίας και αλλεργιών είναι καλά τεκμηριωμένη. Για παράδειγμα, η υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας, τόσο σε εσωτερικούς όσο και σε εξωτερικούς χώρους. Τα ακάρεα σκόνης αγαπούν επίσης τον υγρό αέρα. Όλα αυτά θα μπορούσαν να προκαλέσουν αλλεργίες και όλοι γνωρίζουμε ότι μπορούν να κάνουν τη ζωή κάποιου πολύ δύσκολη.
Ωστόσο, έχουμε καλά νέα: οι παθήσεις που προκαλούν αλλεργίες μπορούν ως επί το πλείστον να ελεγχθούν. Για παράδειγμα, η Υπηρεσία Προστασίας του Περιβάλλοντος των Ηνωμένων Πολιτειών συνήγοροι για τη χρήση «αφυγραντήρων και κλιματιστικών, ειδικά σε ζεστά, υγρά κλίματα, για τη μείωση της υγρασίας στον αέρα».
Αντιμετωπίζετε αλλεργίες που προκαλούνται από την υγρασία; Ψάχνετε για μια αποτελεσματική λύση; Αυτό το άρθρο είναι μόνο για εσάς! Θα επικεντρωθούμε στο πώς η υγρασία προκαλεί αλλεργίες, στα τυπικά επίπεδα υγρασίας που προκαλούν αλλεργίες, στο πώς να απαλλαγείτε από την υγρασία στο σπίτι σας και στο πώς οι αφυγραντήρες θα μπορούσαν να αποτελέσουν μέρος της λύσης.
Η σύνδεση μεταξύ του καιρού και των αλλεργιών
Παρόλο που σε αυτό το άρθρο εστιάζουμε κυρίως στην υγρασία, μπορούμε να κατανοήσουμε καλύτερα πώς αυτά συνδέονται με τις αλλεργίες εξετάζοντας τη σχέση μεταξύ αλλεργιών και καιρού γενικότερα.
Ο καιρός παίζει σημαντικό ρόλο στη δημιουργία ενός ευνοϊκού περιβάλλοντος για αλλεργιογόναΤο MedicinePlus.gov περιγράφει ένα αλλεργιογόνο ως μια ουσία που μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Ο ιστότοπος ειδήσεων και πληροφοριών για την υγεία και την ιατρική, WebMD.com, εξηγεί Πώς ο καιρός επηρεάζει τις αλλεργίες:
- Ξηρές, θυελλώδεις μέρεςΟ άνεμος φυσάει γύρη στον αέρα και αυτό προκαλεί αλλεργική ρινίτιδα.
- Βροχερές ή υγρές μέρεςΗ υγρασία ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας και τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων σκόνης.
- Κρύος αέραςΟ κρύος αέρας μπορεί να προκαλέσει κρίση άσθματος σε όσους πάσχουν από άσθμα.
- Θερμότητα:Η ατμοσφαιρική ρύπανση επιδεινώνεται τις ζεστές μέρες, όταν το όζον και το νέφος μπορούν να προκαλέσουν άσθμα.
WebMD.com προσθέτει ότι οι εποχιακές αλλαγές μπορούν επίσης να έχουν σημαντική επίδραση στις αλλεργίες.
Τι είναι η υγρασία;
Για να κατανοήσουμε καλύτερα τη σχέση μεταξύ υγρασίας και αλλεργιών, ας ξεκινήσουμε ορίζοντας την υγρασία. Ο αέρας αποτελείται από διάφορα αέρια, όπως οξυγόνο, άζωτο και πολλές άλλες ουσίες όπως σκόνη και σταγονίδια νερού.
Η θερμοκρασία καθορίζει την ποσότητα των υδρατμών στον αέρα, κυμαινόμενη από κοντά έως 0% έως περίπου 4%Η υγρασία μετρά την ποσότητα νερού στον αέρα.
Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο «σχετική υγρασία» στις ειδήσεις. NationalGeographic.org εξηγεί ότι αυτό σημαίνει την «ποσότητα υδρατμών που υπάρχει στην πραγματικότητα στον αέρα, εκφρασμένη ως ποσοστό της μέγιστης ποσότητας υδρατμών που μπορεί να συγκρατήσει ο αέρας στην ίδια θερμοκρασία».
Το NationalGeographic.org διευκρινίζει την ιδέα του υγρασία περαιτέρω, χρησιμοποιώντας το παράδειγμα μιας ημέρας όπου η θερμοκρασία είναι -10 βαθμοί Κελσίου (14 βαθμοί Φαρενάιτ). Σε αυτή τη θερμοκρασία, ο αέρας μπορεί να συγκρατήσει 2.2 γραμμάρια νερού ανά κυβικό μέτρο και η υγρασία είναι 100% εάν ο αέρας συγκρατεί αυτή την ποσότητα. Εάν η ποσότητα νερού ανά κυβικό μέτρο στον αέρα στην ίδια θερμοκρασία ήταν 1.1 γραμμάρια, η υγρασία θα ήταν 50%.
Υπάρχει διαφορά μεταξύ υγρασίας και υγρασίας; Πράγματι, υπάρχει διαφορά, καθώς η υγρασία υποδηλώνει την παρουσία ενός υγρού σε έναν δεδομένο χώρο, ενώ η υγρασία είναι ένα μέτρο της ποσότητας υδρατμών στον αέρα. Τα υψηλά επίπεδα υγρασίας προκαλούν υγρασία και τα υψηλά επίπεδα υγρασίας προκαλούν υγρασία.
Πώς το επίπεδο υγρασίας πυροδοτεί αλλεργίες;
Ορισμένες αιτίες υψηλών επιπέδων υγρασίας σε κτίρια περιλαμβάνουν διαρροές σωλήνων, υπερβολική εισροή βροχής σε ένα κτίριο, υπόγεια ύδατα που απορροφούν ένα κτίριο από το υπόγειο ή ατμούς από ντους.
Όταν συσσωρεύεται υγρασία σε ένα κτίριο, δημιουργούνται οι ιδανικές συνθήκες για τον πολλαπλασιασμό των αλλεργιογόνων. Σύμφωνα με στα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), «Η έκθεση σε υγρά και μουχλιασμένα περιβάλλοντα μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία επιπτώσεων στην υγεία ή και καθόλου».
Το CDC προσθέτει ότι «η έκθεση σε μούχλα μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη, συριγμό και κόκκινα ή φαγούρα στα μάτια/δέρμα». Η ίδια πηγή σημειώνει επίσης ότι «σοβαρές αντιδράσεις μπορεί να εμφανιστούν σε εργαζόμενους που εκτίθενται σε μεγάλες ποσότητες μούχλας σε επαγγελματικά περιβάλλοντα, όπως οι αγρότες που εργάζονται γύρω από μουχλιασμένο σανό».
Είναι ενδιαφέρον ότι δεν είναι μόνο η υψηλή υγρασία που προκαλεί αλλεργίες. Ακόμα και η χαμηλή υγρασία μπορεί να συμβάλει. Για παράδειγμα, τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας επιτρέπουν στη μούχλα και τη σκόνη να στεγνώσουν, γεγονός που καθιστά εύκολο τον άνεμο να παρασυρθεί.
Όταν υπάρχουν αλλεργιογόνα στον αέρα, γίνεται ευκολότερη η εισπνοή τους. Καθώς η ρινική οδός είναι επίσης ξηρή λόγω του ξηρού αέρα, γίνεται εύκολο για τα αλλεργιογόνα να εισέλθουν στους πνεύμονες.
Ποια επίπεδα υγρασίας πυροδοτούν αλλεργίες;
Αν η υψηλή και η χαμηλή υγρασία κάνουν έναν χώρο άβολο και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, ποια επίπεδα υγρασίας πρέπει να επιδιώξουμε;
Σύμφωνα με το Κέντρο Κλινικών Ερευνών, όταν η εσωτερική υγρασία είναι υψηλότερη από 50%, προκαλεί υψηλά επίπεδα υγρασίας. Αυτή η υγρασία δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη αλλεργιογόνων όπως κατσαρίδες, μούχλα και ακάρεα σκόνης.
Το Κέντρο Κλινικών Ερευνών αναφέρει επίσης ότι «Όταν η εσωτερική υγρασία είναι πολύ ξηρή, λιγότερο από 30%, προκαλεί ξηρότητα των ρινικών διόδων, του δέρματος και του λαιμού, κάτι που μπορεί να είναι ενοχλητικό για πολλούς ανθρώπους.
Με βάση τα παραπάνω, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι το κατάλληλο επίπεδο υγρασίας εσωτερικού χώρου θα πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 40% και 50%.
Πώς να μετρήσετε τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας
Είναι υπέροχο να γνωρίζουμε τα πιο συνηθισμένα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες, αλλά πώς μπορώ να μετρήσω το επίπεδο υγρασίας στο σπίτι μου; Αυτό είναι ένα σημαντικό ερώτημα, επειδή θα ήταν δύσκολο να ελέγξουμε τα αλλεργιογόνα χωρίς να γνωρίζουμε αν προκαλούνται από υπερβολική υγρασία που προκύπτει από την υγρασία ή όχι.
Μια τοπική πηγή ειδήσεων του κόλπου του Σαν Φρανσίσκο, η SFGATE, εκθέσεις«Ορισμένες συσκευές, όπως ένα συνδυασμένο θερμόμετρο με επιλογέα υγρασίας, σας επιτρέπουν να λάβετε μια κατά προσέγγιση ένδειξη για μόλις 3 δολάρια, ενώ οι πιο εξελιγμένοι μετρητές - τεχνικά ονομαζόμενοι υγρόμετρα - μπορούν να παρέχουν μεγαλύτερη ακρίβεια».
SFGATE προσθέτει ότι οι πιο βασικές συσκευές μέτρησης υγρασίας απλώς σας λένε εάν η υγρασία ενός δεδομένου χώρου κυμαίνεται μεταξύ συγκεκριμένων εύρων όπως 40-50%.
Απαλλαγείτε από την υγρασία
Όσον αφορά την υγρασία, τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά απλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε την κατάσταση. Η αντιμετώπιση των υψηλών επιπέδων υγρασίας γενικά θα λύσει το πρόβλημα της μούχλας, των ακάρεων σκόνης και άλλων αλλεργιογόνων που ευδοκιμούν σε υγρά και υγρά περιβάλλοντα.
Το IdealHome.co.uk παραθέτει μερικά πινακίδες που μπορεί να υποδηλώνουν υψηλή και υπερβολική υγρασία στο σπίτι σας:
- Μυρωδιά μούχλαςΈνα δωμάτιο ή χώρος έχει μια μυρωδιά υγρασίας που είναι αισθητή κατά την είσοδο.
- Σημάδια τοίχουΤα σκούρα σημάδια δείχνουν ότι το συγκεκριμένο σημείο είναι υγρό.
- Ξεφλούδισμα χρώματος ή ταπετσαρίαςΑυτό συνήθως προκαλείται από εσωτερική υγρασία.
- Υπερβολική συμπύκνωση στα παράθυραΕνδέχεται να υπάρχει υπερβολική υγρασία στο δωμάτιο εάν παρατηρήσετε υπερβολική συμπύκνωση στα παράθυρα που δεν φαίνεται να υποχωρεί ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε το επίπεδο υγρασίας που προκαλείται από την υγρασία στο σπίτι σας:
- Επιδιορθώστε τυχόν διαρροές το συντομότερο δυνατό.
- Ελέγξτε τα επίπεδα υγρασίας χρησιμοποιώντας ένα οικιακός αφυγραντήρας.
- Βεβαιωθείτε ότι όλες οι περιοχές είναι καθαρές και στεγνές μετά την πλημμύρα.
- Αφήστε τον αέρα να κυκλοφορεί ελεύθερα μέσα στο σπίτι σας.
- Καθαρίζετε συχνά τις επιφάνειες όπου αναπτύσσεται μούχλα.
- Μην αφήνετε ποτέ να συσσωρεύεται νερό γύρω από το σπίτι σας.
Ο ρόλος των υγραντήρων
Χάρη στη σύγχρονη τεχνολογία, ο έλεγχος της υγρασίας είναι πλέον τόσο εύκολος όσο το πάτημα ενός κουμπιού σε ένα... αφυγραντήρα.
HealthLine.com εξηγεί πώς λειτουργεί ένας αφυγραντήρας: «Τραβώντας ρεύματα θερμού αέρα στα πηνία του μέσω ενός ανεμιστήρα». Η ίδια πηγή προσθέτει: «Ο θερμός αέρας συστέλλεται καθώς τροφοδοτείται μέσω των ψυχόμενων πηνίων της μηχανής και η συμπύκνωση παραμένει μέσα στον αφυγραντήρα».
HealthLine.com αποσαφηνίζει ότι οι συλλεγόμενοι υδρατμοί αποθηκεύονται στη δεξαμενή αποθήκευσης του αφυγραντήρα. Στη συνέχεια, ο αφυγραντήρας απελευθερώνει πιο δροσερό και ξηρό αέρα στο σπίτι.
Επιλέγοντας τον σωστό αφυγραντήρα
Ο ιστότοπος συμβουλών για το σπίτι Bobvilla.com παρέχει μερικές συμβουλές σχετικά με το πώς μπορείτε να επιλέξετε τον κατάλληλο αφυγραντήρα για τις ανάγκες σας. Ο ιστότοπος ξεκινά σημειώνοντας ότι πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε το εύρος του προβλήματος.
Για παράδειγμα, ας υποθέσουμε ότι η υψηλή υγρασία αποτελεί πρόβλημα σε ολόκληρο το σπίτι. Ίσως χρειαστεί να προμηθευτείτε έναν μεγάλο αφυγραντήρα για ολόκληρο το σπίτι που να συνδέεται με το σύστημα HVAC του σπιτιού σας.
Από την άλλη πλευρά, ένας φθηνότερος, φορητός αφυγραντήρας θα σας επιτρέψει να στοχεύσετε σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σπιτιού σας.
Ένα ζωτικό στοιχείο που τονίζεται από το Bobvilla.com κατά την επιλογή ενός αφυγραντήρα είναι η ενεργειακή απόδοση. εκθέσεις«Οι αφυγραντήρες με βαθμολογία Energy Star χρησιμοποιούν περίπου 15% λιγότερη ενέργεια από τις συμβατικές μονάδες.»
Συμβουλές για τον έλεγχο των αλλεργιών
Ενώ μπορείτε να κάνετε ό,τι είναι δυνατόν για να ελέγξετε τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι σας, είναι αδύνατο να κάνετε το ίδιο σε εξωτερικούς χώρους. Το Ίδρυμα Άσθματος και Αλλεργίας της Αμερικής (AAFA) Συμβουλεύει ότι η καλύτερη γραμμή άμυνάς σας είναι να περιορίσετε τον χρόνο που περνάτε σε εξωτερικούς χώρους κατά τις εποχές που ο αριθμός των μούχλας είναι υψηλός.
Η AAFA επίσης Ενθαρρύνει να φοράτε «μάσκα σκόνης όταν κόβετε γρασίδι, σκάβετε γύρω από φυτά, μαζεύετε φύλλα και ανακατεύετε άλλα φυτικά υλικά».
Είναι επίσης σημαντικό να διασφαλίσετε ότι το σπίτι σας παραμένει απαλλαγμένο από σκόνη που μπορεί να προσφέρει καταφύγιο στα ακάρεα της σκόνης. Το να απαλλαγείτε από το χαλί σας μπορεί να είναι μια εξαιρετική ιδέα, επειδή τα χαλιά είναι ιδανικοί χώροι αναπαραγωγής για τα ακάρεα της σκόνης.
