Qué nivel de humedad es incómodo: nivel de humedad interior ideal

¿Qué es la humedad y cómo medirla? 

Cuando escuchas sobre humedad, se refiere a la presencia de vapor de agua en el aire a tu alrededor. El vapor de agua, al ser el estado gaseoso del agua, es invisible e influye directamente en lo cómodo que te sientes. Hay dos formas clave de medir este contenido de agua en el aire: humedad relativa y humedad absoluta.

• Humedad relativa (HR): Expresado como un porcentaje, esto cuantifica la cantidad de vapor de agua que contiene el aire actualmente en comparación con su capacidad máxima a esa temperatura. Básicamente, refleja qué tan cerca está el aire de saturarse. Los porcentajes más altos pueden hacer que el aire se sienta bochornoso, mientras que los porcentajes más bajos tienden a sentirse más secos.
• Humedad absoluta: Esta es la cantidad real de vapor de agua presente en el aire, independientemente de la temperatura, generalmente medida en gramos de humedad por metro cúbico de aire.

Un dispositivo útil que puede utilizar para medir los niveles de humedad en su hogar o en el exterior es un higrómetro. Le indicará la humedad relativa exacta y le ayudará a comprender el nivel de comodidad de su entorno.

Otro término muy relacionado con la humedad es el punto de rocío. Es la temperatura a la que se debe enfriar el aire para que el vapor de agua se condense y forme rocío. Un punto de rocío más alto sugiere más humedad en el aire.

Mantener un nivel de humedad confortable es importante para su salud y la preservación de su hogar. Realizar un seguimiento de la humedad relativa con un higrómetro puede guiarlo para ajustar sus condiciones de vida antes de que el nivel de humedad exterior comience a afectar su ambiente interior.

¿Qué nivel de humedad le resulta incómodo? 

Generalmente, Niveles de humedad ideales para la comodidad están entre 30% y 50%.

Si la humedad es inferior a 30%, se sentirá demasiado seco e incómodo y será fácil generar electricidad estática.

Si la humedad es superior a 50%, especialmente superior a 60%, enfrentará un exceso de humedad y los virus aparecerán fácilmente en su entorno. 

 Efectos de la humedad alta y baja

Cuando los niveles de humedad se desvían de la zona de confort, es posible que comiences a sentir los efectos en tu piel y tu salud, además de notar un cambio en la calidad y el confort del aire interior.

Impacto en la piel y la salud

Alta humedad:

•  Hace que sea más difícil que el sudor se evapore, lo que reduce la capacidad del cuerpo para enfriarse.

• Esto puede provocar deshidratación, fatiga, calambres por calor, agotamiento por calor e insolación.
• Aumenta el riesgo de problemas respiratorios como ataques de asma.
• Promueve el crecimiento de moho, ácaros del polvo y otros alérgenos.

Baja humedad:

• Puede secar las membranas mucosas de la nariz, la garganta y los pulmones.
• Aumenta la susceptibilidad a resfriados, gripe y otras infecciones respiratorias.
• Provoca sequedad en la piel y los labios.
• Puede empeorar ciertas afecciones respiratorias como el asma.
• Esto puede provocar hemorragias nasales y problemas sinusales.

Influencias de las plantas

Alta humedad:

• Evita que las plantas transspiren (liberando vapor de agua)
• Puede promover enfermedades fúngicas y el crecimiento de moho.
• Esto puede causar deficiencias de nutrientes ya que las raíces no pueden absorber los nutrientes adecuadamente.

Baja humedad:

• Aumenta las tasas de transpiración, lo que hace que las plantas pierdan humedad más rápido.
• Esto puede provocar que las hojas se marchiten, se oscurezcan y se detenga el crecimiento.
• Promueve la araña roja y otras infestaciones de plagas.

Edificios

Alta humedad:

• Promueve el crecimiento de moho, hongos y podredumbre en los edificios.
• Puede hacer que la madera se hinche, provocando que ventanas y puertas se atasquen.
• Puede corroer superficies y componentes metálicos.

Baja humedad:

• Puede hacer que la madera se encoja, provocando grietas en pisos y muebles.
• Puede aumentar la acumulación de electricidad estática.
• Permite que virus y bacterias se propaguen más fácilmente a través del aire.

Calidad del aire interior y confort

Alta humedad: El aire interior puede sentirse congestionado y hacer que su hogar se sienta más cálido de lo que realmente es. La situación puede empeorar con condensación, provocando humedad y el crecimiento de moho y hongos, que impactan negativamente calidad del aire y puede irritar las alergias.

Baja humedad: En condiciones secas, el aire interior puede hacer que la madera se encoja y se agriete, que aumente la electricidad estática y que el sistema respiratorio se seque, lo que agrava diversas dolencias como resfriados e infecciones de los senos nasales. 

Variaciones estacionales de la humedad

Los cambios estacionales afectan en gran medida los niveles de humedad interior, lo que puede afectar su comodidad y salud. Ser consciente de cómo cambia la humedad con las estaciones es clave para mantener un ambiente de vida óptimo en su hogar.

Calor y humedad del verano

Durante el verano, las altas temperaturas exteriores combinadas con la alta humedad pueden crear una atmósfera interior opresiva. Esta combinación puede sentirse incluso más caliente que la temperatura real, un efecto conocido como índice de calor. Es posible que notes que el aire se siente pesado y pegajoso, lo que dificulta que tu cuerpo se enfríe de manera eficiente. Para su comodidad, trate de mantener los niveles de humedad interior entre 30% a 50% durante estos meses.

• Humedad interior sugerida en verano: 30-50%

Sequedad y calefacción en invierno

Por el contrario, el invierno trae aire frío que retiene menos humedad, lo que genera condiciones interiores secas. Encender la calefacción exacerba esta sequedad, lo que a menudo resulta en electricidad estática e incomodidad. Puede afectar la piel y el sistema respiratorio, provocando una sensación de deshidratación. Mantener el nivel de humedad de su hogar en el extremo superior, cerca de 50%, puede aliviar estos problemas y hacer que el frío se sienta menos intenso.

• Humedad interior sugerida en invierno: 40-50%

Deshumidificador: solución para el exceso de humedad

¿Estás cansado de los olores a humedad, el crecimiento de moho y las alergias causadas por un ambiente húmedo? Si encuentra que el nivel de humedad supera los 60%, es malo para usted vivir. Un deshumidificador puede mejorar su condición, eliminar el exceso de vapor y mantener su casa seca. Es un aparato eléctrico que elimina el exceso de humedad del aire en un espacio grande o pequeño. Después de utilizar este potente electrodoméstico, se obtiene un entorno de vida más saludable y confortable. Al mantener niveles óptimos de humedad entre 30-50%, un deshumidificador evita que prosperen moho, hongos, ácaros del polvo y otros alérgenos. También protege su hogar de daños por humedad en paredes, pisos y pertenencias. Fácil de operar y energéticamente eficiente, un deshumidificador es una buena inversión para cualquier hogar. Puede recuperar el control sobre la calidad del aire con el poder de eliminación de humedad de un deshumidificador de primera categoría.

Deshumidificador interior y exterior

Humidificadores de interior

1. Humidificadores ultrasónicos:
   Estos humidificadores utilizan vibraciones de alta frecuencia para crear una niebla fría. Son relativamente silenciosos y energéticamente eficientes. Adecuado para habitaciones pequeñas y medianas.
2. Humidificadores evaporativos:
   Estos humidificadores utilizan un ventilador para soplar aire sobre una mecha o filtro húmedo, lo que hace que el agua se evapore en el aire. Su funcionamiento es económico, pero pueden hacer ruido debido al ventilador. Adecuado para habitaciones más grandes o casas enteras.
3. Humidificadores de niebla cálida:
   Estos humidificadores calientan el agua para producir una niebla cálida y relajante. Pueden ayudar a aliviar temporalmente los síntomas del resfriado, pero requieren más energía para funcionar. Adecuado para habitaciones pequeñas y medianas.
4. Humidificadores para todo el hogar:
   Estos humidificadores están integrados en el sistema HVAC de una casa y pueden humidificar toda la casa. Son más caros pero proporcionan un control constante de la humedad en toda la casa.

Humidificadores al aire libre

1. Sistemas de nebulización:
   Estos sistemas utilizan bombas de alta presión para crear una fina neblina de gotas de agua, que puede aumentar la humedad en espacios al aire libre como patios, invernaderos o comedores al aire libre.
2. Enfriadores Evaporativos:
   Estos dispositivos funcionan aspirando aire exterior a través de una almohadilla húmeda, lo que provoca la evaporación y aumenta la humedad al mismo tiempo que proporciona enfriamiento. Se utilizan comúnmente en climas secos y cálidos.
3. Nebulizadores/Señores:
   Al igual que los sistemas de nebulización, los nebulizadores y nebulizadores crean una fina neblina o niebla para aumentar la humedad en espacios al aire libre como jardines, guarderías o eventos al aire libre.
4. Sistemas de humidificación para invernaderos:
   Estos sistemas están diseñados específicamente para mantener niveles óptimos de humedad en invernaderos, lo cual es crucial para el crecimiento y la salud de las plantas.

Al elegir un humidificador, considere factores como el tamaño del área que desea humidificar, su presupuesto, sus preferencias de nivel de ruido y cualquier característica específica que pueda necesitar (como niebla cálida o fría). Además, el mantenimiento y la limpieza adecuados de los humidificadores son esenciales para prevenir el crecimiento de moho y bacterias.

Preguntas frecuentes

¿Cuáles son las diferencias entre un deshumidificador y un aire acondicionado? 

Un deshumidificador sirve para eliminar el exceso de humedad o humedad del aire. No reduce significativamente la temperatura del aire, pero reduce la cantidad de vapor de agua en el aire, haciendo que el ambiente se sienta más seco y confortable.
 Un sistema de aire acondicionado enfría la temperatura del aire en una habitación o edificio. Elimina el calor del aire interior y lo transfiere al exterior, bajando la temperatura. La deshumidificación es un subproducto del proceso de enfriamiento.