Les niveaux d'humidité domestiques les plus courants pouvant déclencher des allergies

La lien entre l'humidité et les allergies est bien documentée. Par exemple, l'humidité favorise la croissance de moisissures, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Les acariens aiment aussi l'air humide. Tout cela peut déclencher des allergies, et nous savons tous que cela peut rendre la vie très difficile.

Cependant, nous avons de bonnes nouvelles : les conditions qui déclenchent les allergies peuvent généralement être contrôlées. Par exemple, l'Environmental Protection Agency des États-Unis défenseurs pour avoir utilisé "des déshumidificateurs et des climatiseurs, en particulier dans les climats chauds et humides, pour réduire l'humidité dans l'air".

Êtes-vous aux prises avec des allergies causées par l'humidité? Vous cherchez une solution efficace ? Cet article est juste pour vous ! Nous nous concentrerons sur la façon dont l'humidité déclenche les allergies, les niveaux d'humidité typiques qui déclenchent les allergies, comment se débarrasser de l'humidité dans votre maison et comment les déshumidificateurs pourraient faire partie de la solution.

Le lien entre la météo et les allergies

Même si notre objectif principal dans cet article est l'humidité et l'humidité, nous pouvons mieux comprendre comment ceux-ci sont liés aux allergies en examinant le lien entre les allergies et la météo en général.

La météo joue un rôle important dans la création d'un environnement propice à la allergènes. MedicinePlus.gov décrit un allergène comme une substance pouvant provoquer une réaction allergique.  

Le site d'actualités et d'informations sur la santé et la médecine, WebMD.com, explique comment le temps affecte les allergies:

• Jours secs et venteux: Le vent souffle du pollen dans l'air, ce qui déclenche le rhume des foins.
• Jours pluvieux ou humides: L'humidité favorise la croissance des moisissures et la prolifération des acariens.
• Air froid: L'air froid peut déclencher une attaque pour ceux qui luttent contre l'asthme.
• Chaleur:La pollution de l'air s'aggrave par temps chaud lorsque l'ozone et le smog peuvent déclencher l'asthme.

WebMD.com ajoute que les changements saisonniers peuvent également avoir un effet substantiel sur les allergies.

Qu'est-ce que l'humidité ?

Pour mieux comprendre le lien entre l'humidité et les allergies, commençons par définir l'humidité. L'air comprend divers gaz, dont l'oxygène, l'azote et de nombreuses autres substances comme la poussière et les gouttelettes d'eau.

La température détermine la quantité de vapeur d'eau dans l'air, allant de près de 0% à environ 4%. L'humidité mesure la quantité d'eau dans l'air.

Vous avez peut-être entendu le terme « humidité relative » aux informations. NationalGeographic.org explique que cela signifie la "quantité de vapeur d'eau réellement présente dans l'air, exprimée en pourcentage de la quantité maximale de vapeur d'eau que l'air peut contenir à la même température".

NationalGeographic.org clarifie l'idée de humidité en outre, en utilisant l'exemple d'un jour où la température est de -10 degrés Celsius (14 degrés Fahrenheit). À cette température, l'air peut contenir 2,2 grammes d'eau par mètre cube et l'humidité est de 100% si l'air contient cette quantité. Si la quantité d'eau par mètre cube dans l'air à la même température était de 1,1 gramme, l'humidité serait de 50%.

Y a-t-il une différence entre l'humidité et l'humidité? En effet, il y a une différence car l'humidité dénote la présence d'un liquide dans un espace donné, alors que l'humidité est une mesure de la quantité de vapeur d'eau dans l'air. Des niveaux élevés d'humidité provoquent de l'humidité, et des niveaux élevés d'humidité provoquent de l'humidité.  

Comment le niveau d'humidité déclenche-t-il des allergies ?

Certaines causes de niveaux d'humidité élevés dans les bâtiments comprennent des tuyaux qui fuient, une pluie excessive qui s'infiltre dans un bâtiment, l'eau souterraine qui absorbe un bâtiment depuis le sous-sol ou la vapeur des douches.

Lorsque l'humidité s'accumule dans un bâtiment, elle crée les conditions idéales pour que les allergènes se multiplient. Selon aux Centers for Diseases and Control (CDC), "L'exposition à des environnements humides et moisis peut avoir divers effets sur la santé, voire aucun."

Le CDC ajoute que «l'exposition aux moisissures peut entraîner des symptômes tels qu'un nez bouché, une respiration sifflante et des yeux / peau rouges ou qui démangent». La même source note également que "des réactions graves peuvent survenir chez les travailleurs exposés à de grandes quantités de moisissures dans le cadre professionnel, tels que les agriculteurs travaillant autour du foin moisi".

Fait intéressant, ce n'est pas seulement une humidité élevée qui déclenche des allergies ; même une faible humidité peut y contribuer. Par exemple, un faible taux d'humidité permet à la moisissure et à la poussière de sécher, ce qui facilite le déplacement du vent.

Lorsque les allergènes sont dans l'air, il devient plus facile de les inhaler. Le passage nasal étant également sec à cause de l'air sec, il devient facile pour les allergènes de pénétrer dans les poumons.   

Quels niveaux d'humidité déclenchent des allergies ?

Si un taux d'humidité élevé et un taux d'humidité faible rendent un lieu inconfortable et peuvent déclencher des allergies, quels niveaux d'humidité devons-nous viser ?

Selon The Clinical Research Center, lorsque l'humidité intérieure est supérieure à 50%, il provoque des niveaux élevés d'humidité. Cette humidité crée un environnement propice au développement d'allergènes tels que les cafards, les moisissures et les acariens.

Le Centre de recherche clinique rapporte également que « lorsque l'humidité intérieure est trop sèche, moins de 30%, il provoque une sécheresse des voies nasales, de la peau et de la gorge, ce qui peut être gênant pour de nombreuses personnes.

Sur la base des informations ci-dessus, nous pouvons conclure que le niveau d'humidité intérieure approprié doit se situer entre 40% et 50%.

Comment mesurer les niveaux d'humidité dans votre maison

C'est bien de connaître les niveaux d'humidité domestiques les plus courants qui peuvent déclencher des allergies, mais comment puis-je mesurer le niveau d'humidité dans ma maison ? C'est une question importante car il serait difficile de contrôler les allergènes sans savoir s'ils sont causés par un excès d'humidité résultant de l'humidité ou non.

Une source d'information locale de la baie de San Francisco, SFGATE, rapports, "Un certain nombre d'appareils, tels qu'un thermomètre combiné avec un cadran d'humidité, vous permettent d'obtenir une lecture approximative pour aussi peu que $3, tandis que des compteurs plus sophistiqués - techniquement appelés hygromètres - peuvent fournir plus de précision."       

SFGATE ajoute que les appareils de mesure d'humidité les plus élémentaires vous indiquent simplement si l'humidité d'un espace donné se situe entre des plages spécifiques telles que 40-50%.  

Se débarrasser de l'humidité

En ce qui concerne l'humidité et l'humidité, la bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs choses simples que vous pouvez faire pour améliorer la situation. Faire face à des niveaux d'humidité élevés résoudra généralement le problème des moisissures, des acariens et d'autres allergènes qui se développent dans des environnements humides et moites.

IdealHome.co.uk répertorie certains panneaux cela peut indiquer qu'il y a une forte humidité et une humidité excessive dans votre maison :

• Odeur de moisi: Une pièce ou un espace dégage une odeur d'humidité perceptible dès l'entrée.
• Marques murales: Les marques sombres indiquent que la partie spécifique est humide.
• Peinture écaillée ou papier peint: Ceci est généralement causé par l'humidité interne.
• Condensation excessive sur les fenêtres: Il peut y avoir une humidité excessive dans la pièce si vous remarquez une condensation excessive sur les fenêtres qui ne semble pas se calmer même pendant la journée.

Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour réduire le niveau d'humidité causé par l'humidité dans votre maison :

• Réparez toute fuite dès que possible.
• Contrôlez les niveaux d'humidité à l'aide d'un déshumidificateur domestique.
• Assurez-vous que toutes les zones sont propres et sèches après avoir été inondées.
• Laissez l'air circuler librement dans votre maison.
• Nettoyez fréquemment les surfaces où les moisissures se développent.
• Ne laissez jamais l'eau s'accumuler autour de votre maison.   

Le rôle des humidificateurs

Grâce à la technologie moderne, le contrôle de l'humidité est désormais aussi simple que d'appuyer sur un bouton d'un déshumidificateur.

HealthLine.com explique comment fonctionne un déshumidificateur : "En aspirant des courants d'air chaud dans ses bobines via un ventilateur." La même source ajoute : "L'air chaud se contracte lorsqu'il passe dans les serpentins réfrigérés de la machine, et la condensation reste à l'intérieur du déshumidificateur."

HealthLine.com clarifie que la vapeur d'eau collectée est stockée dans le réservoir de stockage du déshumidificateur. Le déshumidificateur libère ensuite de l'air plus frais et plus sec dans la maison.    

Choisir le bon déshumidificateur

Le site de conseils à domicile Bobvilla.com fournit quelques des astuces sur la façon dont vous pouvez sélectionner le bon déshumidificateur pour vos besoins. Le site commence par noter que vous devez d'abord déterminer l'étendue du problème.

Par exemple, supposons qu'une humidité élevée soit un problème dans toute la maison ; vous devrez peut-être vous procurer un grand déshumidificateur pour toute la maison qui se connecte au système CVC de votre maison.

En revanche, un déshumidificateur portable moins cher vous permettra de cibler un endroit précis de votre maison.

Un élément vital souligné par Bobvilla.com lors de la sélection d'un déshumidificateur est l'efficacité énergétique. Le site rapports, "Les déshumidificateurs homologués Energy Star utilisent environ 15% d'énergie en moins que les appareils conventionnels."    

Conseils pour contrôler les allergies

Alors que vous pouvez faire tout votre possible pour contrôler les niveaux d'humidité dans votre maison, il est impossible de faire la même chose à l'extérieur. La Fondation américaine pour l'asthme et les allergies (AAFA) conseille que votre meilleure ligne de défense consiste à limiter le temps que vous passez à l'extérieur pendant les saisons où le nombre de moisissures est élevé.

L'AAFA aussi encourage porter "un masque anti-poussière pour couper l'herbe, creuser autour des plantes, ramasser des feuilles et déranger d'autres matières végétales".  

Il est également important de s'assurer que votre maison reste exempte de poussière qui pourrait abriter les acariens. Se débarrasser de votre tapis peut être une excellente idée car les tapis sont des lieux de reproduction idéaux pour les acariens.