The link Veza između vlage/vlažnosti i alergija dobro je dokumentirana. Na primjer, vlaga potiče rast plijesni, i u zatvorenom i na otvorenom. Grinje također vole vlažan zrak. Sve to može izazvati alergije, a svi znamo da to može uvelike otežati život.
Međutim, imamo dobre vijesti: stanja koja izazivaju alergije uglavnom se mogu kontrolirati. Na primjer, Agencija za zaštitu okoliša Sjedinjenih Država zagovara za korištenje „odvlaživača zraka i klima uređaja, posebno u vrućim i vlažnim klimama, radi smanjenja vlage u zraku“.
Mučite li se s alergijama uzrokovanim vlagom? Tražite li učinkovito rješenje? Ovaj je članak upravo za vas! Usredotočit ćemo se na to kako vlaga/vlažnost izaziva alergije, tipične razine vlažnosti koje izazivaju alergije, kako se riješiti vlage u svom domu i kako odvlaživači zraka mogu biti dio rješenja.
Veza između vremena i alergija
Iako je naš glavni fokus u ovom članku vlažnost i vlaga, možemo bolje razumjeti kako su one povezane s alergijama promatrajući vezu između alergija i vremena općenito.
Vrijeme igra značajnu ulogu u stvaranju povoljnog okruženja za alergeniMedicinePlus.gov opisuje alergen kao tvar koja može uzrokovati alergijska reakcija.
Web-stranica s vijestima i informacijama o zdravlju i medicini, WebMD.com, objašnjava Kako vrijeme utječe na alergije:
- Suhi, vjetroviti dani: Vjetar nosi pelud u zrak, a to izaziva peludnu groznicu.
- Kišni ili vlažni dani: Vlaga potiče rast plijesni i širenje grinja.
- Hladan zrakHladan zrak može izazvati napad kod osoba koje pate od astme.
- Toplina:Zagađenje zraka pogoršava se tijekom vrućih dana kada ozon i smog mogu izazvati astmu.
WebMD.com Dodaje da sezonske promjene također mogu imati značajan utjecaj na alergije.
Što je vlaga?
Kako bismo bolje razumjeli vezu između vlažnosti i alergija, krenimo s definiranjem vlažnosti. Zrak se sastoji od raznih plinova, uključujući kisik, dušik i mnoge druge tvari poput prašine i kapljica vode.
Temperatura određuje količinu vodene pare u zraku, u rasponu od gotovo 0% do oko 4%Vlažnost mjeri količinu vode u zraku.
Možda ste čuli izraz "relativna vlažnost" u vijestima. NationalGeographic.org objašnjava da to znači „količina vodene pare koja se stvarno nalazi u zraku, izražena kao postotak maksimalne količine vodene pare koju zrak može primiti na istoj temperaturi“.
NationalGeographic.org pojašnjava ideju vlažnost Nadalje, koristeći primjer dana kada je temperatura -10 stupnjeva Celzija (14 stupnjeva Fahrenheita). Pri toj temperaturi zrak može zadržati 2.2 grama vode po kubnom metru, a vlažnost je 100% ako zrak sadrži tu količinu. Ako je količina vode po kubnom metru u zraku pri istoj temperaturi 1.1 gram, vlažnost bi bila 50%.
Postoji li razlika između vlažnosti i vlage? Doista postoji razlika jer vlaga označava prisutnost tekućine u danom prostoru, dok je vlažnost mjera količine vodene pare u zraku. Visoka razina vlage uzrokuje vlagu, a visoka razina vlage uzrokuje vlagu.
Kako razina vlažnosti izaziva alergije?
Neki od uzroka visoke razine vlažnosti u zgradama uključuju curenje cijevi, prekomjerno prodiranje kiše u zgradu, podzemnu vodu koja upija zgradu iz podruma ili paru iz tuševa.
Kada se vlaga nakuplja u zgradi, stvara se idealno okruženje za razmnožavanje alergena. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), „Izloženost vlažnom i pljesnivom okruženju može uzrokovati razne zdravstvene učinke ili ih uopće ne uzrokovati.“
CDC Dodaje da „izloženost plijesni može dovesti do simptoma poput začepljenog nosa, piskanje i crvenih ili svrbežnih očiju/kože“. Isti izvor također napominje da se „teške reakcije mogu pojaviti kod radnika izloženih velikim količinama plijesni u radnim okruženjima, poput poljoprivrednika koji rade oko pljesnivog sijena“.
Zanimljivo je da ne samo visoka vlažnost izaziva alergije; čak i niska vlažnost može doprinijeti. Na primjer, niska razina vlažnosti omogućuje sušenje plijesni i prašine, što ih čini lako prenosivima vjetrom.
Kada su alergeni u zraku, lakše ih je udisati. Budući da je nosni prolaz također suh zbog suhog zraka, alergenima postaje lako ući u pluća.
Koje razine vlažnosti izazivaju alergije?
Ako visoka i niska vlažnost zraka čine prostor neugodnim i mogu izazvati alergije, kojim razinama vlažnosti bismo trebali težiti?
Prema Centru za klinička istraživanja, kada je vlažnost u zatvorenom prostoru viša od 50%, uzrokuje visoku razinu vlage. Ta vlaga stvara povoljno okruženje za razmnožavanje alergena poput žohara, plijesni i grinja.
Klinički istraživački centar također izvještava da „Kada je vlažnost u zatvorenom prostoru previše suha, manje od 30%, uzrokuje suhe nosne prolaze, kožu i grlo, što može biti problematično za mnoge ljude.”
Na temelju gore navedenih uvida možemo zaključiti da bi odgovarajuća razina vlažnosti u zatvorenom prostoru trebala biti između 40% i 50%.
Kako izmjeriti razinu vlažnosti u vašem domu
Dobro je znati najčešće razine vlažnosti u domu koje mogu izazvati alergije, ali kako izmjeriti razinu vlažnosti u svom domu? Ovo je važno pitanje jer bi bilo izazovno kontrolirati alergene bez znanja jesu li uzrokovani prekomjernom vlagom koja je posljedica vlage ili ne.
Lokalni izvor vijesti iz zaljeva San Francisco, SFGATE, izvješća„Brojni uređaji, poput kombiniranog termometra s mjeračem vlažnosti, omogućuju vam da dobijete približno očitanje za samo 3 dolara, dok napredniji mjerači - tehnički nazvani higrometri - mogu pružiti veću točnost.“
SFGATE Dodaje da vam najosnovniji uređaji za mjerenje vlažnosti jednostavno govore je li vlažnost određenog prostora unutar određenih raspona kao što je 40-50%.
Oslobodite se vlage
Kad je riječ o vlažnosti i vlazi, dobra je vijest da postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali situaciju. Rješavanje visoke razine vlažnosti općenito će riješiti problem plijesni, grinja i drugih alergena koji uspijevaju u vlažnim i mokrim okruženjima.
IdealHome.co.uk navodi neke znakovi što može ukazivati na visoku vlažnost i prekomjernu vlagu u vašem domu:
- Mučni mirisSoba ili prostor ima miris vlage koji se osjeća pri ulasku.
- Zidne oznakeTamne oznake pokazuju da je određeni dio vlažan.
- Oljuštena boja ili tapeta: To je obično uzrokovano unutarnjom vlagom.
- Prekomjerna kondenzacija na prozorima: U prostoriji može biti prekomjerne vlage ako primijetite prekomjernu kondenzaciju na prozorima koja se ne smiruje čak ni tijekom dana.
Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako biste smanjili razinu vlage uzrokovane vlagom u vašem domu:
- Što prije popravite sva curenja.
- Kontrolirajte razinu vlažnosti pomoću kućni odvlaživač zraka.
- Osigurajte da su sva područja čista i suha nakon što su poplavljena.
- Omogućite slobodno kretanje zraka po vašem domu.
- Često čistite površine na kojima raste plijesan.
- Nikada ne dopustite da se voda skuplja oko vaše kuće.
Uloga ovlaživača zraka
Zahvaljujući modernoj tehnologiji, kontrola vlažnosti sada je jednostavna kao pritisak gumba na dehumidifier.
HealthLine.com objašnjava Kako odvlaživač zraka radi: „Uvlačenjem toplih zračne struje u svoje zavojnice pomoću ventilatora.“ Isti izvor dodaje: „Topli zrak se skuplja dok se dovodi kroz rashladne zavojnice stroja, a kondenzacija ostaje unutar odvlaživača.“
HealthLine.com pojašnjava da se prikupljena vodena para pohranjuje u spremniku odvlaživača zraka. Odvlaživač zraka zatim u dom ispušta hladniji i suši zrak.
Odabir pravog odvlaživača zraka
Web stranica za savjete o domu Bobvilla.com nudi neke Savjeti o tome kako odabrati pravi odvlaživač zraka za svoje potrebe. Stranica započinje napomenom da prvo morate utvrditi opseg problema.
Na primjer, pretpostavimo da je visoka vlažnost problem u cijeloj kući; možda ćete trebati nabaviti veliki odvlaživač zraka za cijelu kuću koji se spaja na HVAC sustav vaše kuće.
S druge strane, jeftiniji, prijenosni odvlaživač zraka omogućit će vam ciljano čišćenje određenog mjesta u vašem domu.
Važan element koji Bobvilla.com naglašava pri odabiru odvlaživača zraka je energetska učinkovitost. Stranica izvješća„Odvlaživači zraka s oznakom Energy Star troše oko 15% manje energije od konvencionalnih jedinica.“
Savjeti za kontrolu alergija
Iako možete učiniti sve što je moguće kako biste kontrolirali razinu vlažnosti u svom domu, nemoguće je učiniti isto vani. Američka zaklada za astmu i alergije (AAFA) savjetuje da je vaša najbolja obrana ograničavanje vremena provedenog na otvorenom tijekom godišnjih doba kada je broj plijesni visok.
AAFA također potiče nošenje „maske za prašinu prilikom košnje trave, kopanja oko biljaka, skupljanja lišća i uznemiravanja drugih biljnih materijala“.
Također je važno osigurati da vaš dom ostane bez prašine koja može pružiti sklonište grinjama. Uklanjanje tepiha može biti odlična ideja jer su tepisi idealno mjesto za razmnožavanje grinja.
