Jeste li znali da je onečišćenje zraka odgovorno za otprilike sedam milijuna smrtnih slučajeva svake godine u svijetu?
Iako mnogi ljudi misle da smo izloženi onečišćenju zraka samo kada smo vani, stvarnost je da biste mogli biti izloženi većim razinama onečišćenja unutar svog doma nego vani.
Loša kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru (IAQ) povezana je s mnogim zdravstveni problemi, od iritacije očiju, nosa i grla do respiratornih bolesti, srčanih bolesti i raka. Mnogi zagađivači zraka odgovorni za lošu kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru mogu se povezati s povećanom razinom vlage u zraku i visokom temperaturom.
U ovom članku usredotočujemo se na sve što trebate znati o kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru. Definiramo kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru, predstavljamo glavne uzroke problema s kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru, predlažemo načine za utvrđivanje imate li problem s kvalitetom zraka u svom domu i pružamo savjete o načinima poboljšanja kvalitete zraka unutar zgrade, između ostalog.
Nekoliko brzih statistika
Kako bismo dobili ideju o izazovima povezanima s kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru, krenimo s kratkim pregledom statistika Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i publikacije Our World in Data.
- Procjenjuje se 6 milijardiLjudi diljem svijeta još uvijek se oslanjaju na otvorene vatre ili peći na ugljen, biomasu ili kerozin, koje uzrokuju zagađenje.
- Oko 4 milijunaLjudi prerano umiru od bolesti koje se mogu povezati sa onečišćenjem zraka u kućanstvima, izravno ili neizravno uzrokovanim neučinkovitim praksama kuhanja, uključujući korištenje zagađujućih štednjaka zajedno s krutim gorivima i kerozinom.
- Skoro 50%Smrtni slučajevi od upale pluća kod djece mlađe od pet godina mogu se pripisati udisanju čestica (čađe) iz onečišćenja u zatvorenom prostoru.
- Stope smrtnosti od zagađenja zraka su 1,000 putaveći u zemljama s niskim prihodima u usporedbi sa zemljama s visokim prihodima.
- Oko 40%svijeta nema pristup čistim gorivima za kuhanje.
Što je kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru?
Agencija za zaštitu okoliša Sjedinjenih Američkih Država (EPA) definira kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru kao „kvaliteta zraka unutar i oko zgrada i građevina, posebno u odnosu na zdravlje i udobnost stanara zgrade“.
Na temelju gornje EPA definicije, mogli bismo reći da zgrada s dobrom kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru sadrži zrak s najmanjom mogućom količinom onečišćujućih tvari, ima pravu vlažnost i temperaturu, a oni unutar zgrade su ugodni.
S druge strane, zgrada ili građevina s lošom kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru ima visoku razinu onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj (OECD) definira onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru kao „kemijsko, biološko i fizičko onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru“.
Vlažnost i temperatura dva su glavna čimbenika koji određuju kvalitetu zraka unutar zgrade ili građevine. Prava temperatura i vlažnost osiguravaju da prostor ostane suh i hladan, što sprječava razmnožavanje onečišćujućih tvari.
EPA.gov preporučuje da je „Radi zaštite zdravlja, udobnosti, ... zgrade i njezinog sadržaja važno da se relativna vlažnost unutarnjeg prostora održava ispod 60%, idealno između 30% i 50%.“ To smanjuje mogućnost uvjeta koji potiču razmnožavanje mikroba.
Standard 55-2017 Američkog društva inženjera za grijanje, hlađenje i klimatizaciju (ASHRAE) preporučuje da „radi toplinske udobnosti, temperatura može varirati između približno 67°C i 82°C“.
ASHRAE Dodaje da se „precizniji raspon može odrediti iz standarda, ali ovisi o relativnoj vlažnosti, godišnjem dobu, odjeći koja se nosi, razini aktivnosti i drugim čimbenicima.“
Zašto se brinuti o kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru
Većina nas troši oko 90 posto našeg vremena u zatvorenom prostoru. Pretpostavimo da ste mislili da ste sigurniji u zatvorenom prostoru nego vani. U tom slučaju možda biste trebali ponovno razmisliti jer je koncentracija nekih onečišćujućih tvari između dva i pet puta viši u zatvorenom prostoru nego na otvorenom.
Moramo biti zabrinuti zbog kvalitete zraka u zatvorenom prostoru ne samo zato što određuje koliko nam je ugodno, već i zato što utječe na naše zdravlje. To je stav koji podržava i američko Ministarstvo rada koje izvješća da je loša kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru povezana sa simptomima poput glavobolje, umora, problema s koncentracijom te iritacije očiju, nosa i grla.
Britanska fondacija za pluća sugerira da svatko može biti pogođen onečišćujućim tvarima u zatvorenom prostoru. Međutim, organizacija naglašava da su djeca posebno osjetljiva jer su im pluća još uvijek u razvoju i imaju manje dišne putove koji se mogu lako upaliti i suziti.
Primarni uzroci problema sa zrakom u zatvorenom prostoru
Loša kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru uglavnom je uzrokovana ispuštanjem čestica ili plinova u zrak. EPA.gov navodi neke od njih primarni izvori onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru:
- Uređaji koji sagorijevaju gorivo
- Duhanski proizvodi
- Građevinski materijali i namještaj, uključujući azbest, tepihe, podove i namještaj
- Proizvodi koji se koriste u kućanstvu za čišćenje, održavanje, hobije i osobnu njegu
- Sustavi centralnog grijanja i hlađenja i uređaji za ovlaživanje zraka
- Pretjerana vlaga
- Neke sobne biljke
- Vanjski izvori koji ulaze u zgradu poput radona, pesticida i drugih zagađivača
EPA.gov pruža više pojedinosti o slučajevima problema sa zrakom u zatvorenom prostoru.
Prepoznavanje problema u kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru
Iako postoje sofisticirane metode poput senzora koji mogu pomoći u prepoznavanju problema s kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru, nekoliko svakodnevnih znakova može vas upozoriti na opasnosti od oštećenja zraka u zatvorenom prostoru.
Medicinski centar Sveučilišta u Rochesteru navodi neke od njih znakovi:
- Neobični i primjetni mirisi
- Zagušljiv i ustajao zrak
- Očit nedostatak protoka zraka
- Prljavo ili pokvareno centralno grijanje ili klima uređaj
- Oštećeni dimnjaci ili dimovodne cijevi
- Pretjerana vlažnost
- Plijesni i buđ
- Alergijske reakcije koje se smanjuju kada ljudi napuste određeno mjesto
Utjecaji kvalitete zraka u zatvorenom prostoru na zdravlje
Dobro je utvrđeno da IAQ utječe na zdravlje pojedinaca koji zauzimaju određeni prostor. Na primjer, WHO navodi nekoliko Zdravstvenim uvjetima povezani s lošom kvalitetom zraka u zatvorenom prostoru, uključujući upalu pluća, kroničnu opstruktivnu ishemijsku bolest srca, plućnu bolest, moždani udar i rak pluća.
EPA.gov dijeli zdravstvene učinke onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru u dvije široke kategorije: trenutne učinke i dugoročne učinke.
Trenutačni učinci
Što se tiče neposrednog utjecaja, EPA.gov bilješke da neki zdravstveni učinci postaju očiti nakon jednokratnog izlaganja. Ti neposredni učinci uključuju umor, glavobolje, vrtoglavicu i iritaciju nosa, očiju ili grla. To se može lako liječiti.
EPA.gov kaže da „Vjerojatnost trenutnih reakcija na onečišćujuće tvari u zatvorenom prostoru ovisi o nekoliko čimbenika, uključujući dob i postojeća medicinska stanja.“ Ista organizacija dodaje da „U nekim slučajevima, reakcija osobe na onečišćujuću tvar ovisi o individualnoj osjetljivosti, koja se uvelike razlikuje od osobe do osobe.“
Dugoročni učinci
Neki od loših učinaka kvalitete zraka u zatvorenom prostoru pokazat će se tek nakon duljeg razdoblja izloženosti. EPA.gov izvješća da ti učinci, uključujući bolesti srca, rak i respiratorne bolesti, mogu biti teško onesposobljavajući i fatalni.
Budući da dugoročni učinci nisu odmah vidljivi, potrebno je poboljšati kvalitetu zraka u vašem domu ili zgradi, čak i kada simptomi nisu očiti.
Testiranje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru
Kako mogu utvrditi stanje kvalitete zraka u svom domu? Ovo je ključno pitanje koje si treba postaviti sada kada znate kako to utječe na udobnost i zdravlje.
Tijekom godina, tehnologija je progresivno stvorila točne senzore za mjerenje razine onečišćujućih tvari u određenoj strukturi ili zgradi.
Europska komisija identificira različite kategorije senzora trenutno na tržištu:
Elektrokemijski senzoriDetektiranje kemijskih reakcija u zraku, pružajući informacije o tome koji plinovi cirkuliraju u zatvorenom prostoru.
Fotoionizirajući detektorIonizira hlapljive organske spojeve, mjeri rezultirajuću električnu struju i detektira koji su plinovi prisutni u zraku.
Optički brojači česticaMjerenje širenja svjetlosti česticama za otkrivanje onečišćenja česticama.
Optički senzoriMjerenje apsorpcije infracrvenog svjetla za detekciju prisutnosti plinova poput ugljičnog dioksida i ugljičnog monoksida.
Europska komisija Dodaje da „Signali senzora ne ovise samo o zagađivaču zraka koji nas zanima, već i o kombinaciji nekoliko učinaka, kao što su drugi ometajući spojevi, temperatura, vlažnost, tlak i pomak signala.“
Utjecaji klimatskih promjena na kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru
Negativni učinci klimatskih promjena dobro su dokumentirani, ali kako utječu na kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru? Prema prema CDC.gov, „Više temperature [uzrokovane globalnim zagrijavanjem] dovode do povećanja alergena i štetnih onečišćujućih tvari u zraku.“
Klimatske promjene također dovode do povećanja ozon, jedan od štetnih zagađivača zraka. Iako ovi zagađivači mogu početi vani, brzo prodiru u unutrašnjost kroz razne otvore.
Učinkoviti načini za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru
S tehnološkim napretkom i rastućim brojem svih vrsta uređaja u posljednjih nekoliko desetljeća, smanjenje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru je neizbježno. Međutim, dobra je vijest da postoje jednostavni načini za osiguranje da se razine onečišćujućih tvari u zgradama i drugim unutarnjim objektima svedu na minimum.
Evo nekih mjera koje možete poduzeti:
- Prepoznajte znakove loše kvalitete zraka u zatvorenom prostoru.
- Održavajte razinu vlažnosti unutar preporučenog raspona pomoću kućni odvlaživač zraka.
- Kontrolirajte temperaturu unutar preporučenog raspona i osigurajte odgovarajuću ventilaciju, čak i u hladnim mjesecima.
- Mjerenje razine onečišćenja uzrokovanog vanjskim izvorima kao što su radonu tvome domu.
- Identificirajte izvor onečišćenja i kontrolirajte ga.
- Koristite pročišćivač zraka.
- Održavajte svoj dom čistim kako biste smanjili prašinu i prljavštinu koje bi mogle pružiti hranu i sklonište zagađivačima zraka.
- Pravilno instalirajte plinski štednjak s ventilatorom ili napom koja vodi van.
- Ne pušite u kući ili potpuno prestanite pušiti.
Gore navedeni savjeti samo su neki od njih koje možete primijeniti kako biste osigurali najbolju moguću kvalitetu zraka u zatvorenom prostoru. Uvijek je važno marljivo održavati dobre prakse i sustave poput ventilacijskih otvora i klima uređaja, osiguravajući njihovo pravilno servisiranje i zamjenu filtera prema preporukama proizvođača.
