Najčešće razine vlažnosti u domu koje mogu izazvati alergije

The veza između vlage/vlažnosti i alergija je dobro dokumentirano. Na primjer, vlaga potiče rast plijesni, kako u zatvorenom tako i na otvorenom. Grinje također vole vlažan zrak. Sve to može izazvati alergije, a svi znamo da vam to može jako zagorčati život.

No, imamo dobre vijesti: stanja koja izazivaju alergije uglavnom se mogu kontrolirati. Na primjer, Agencija za zaštitu okoliša Sjedinjenih Država zagovarati za korištenje "odvlaživača i klima uređaja, posebno u vrućim, vlažnim klimama, za smanjenje vlage u zraku."

Borite li se s alergijama uzrokovanim vlagom? Tražite li učinkovito rješenje? Ovaj članak je samo za vas! Usredotočit ćemo se na to kako vlaga/vlažnost izaziva alergije, tipične razine vlažnosti koje izazivaju alergije, kako se riješiti vlage u vašem domu i kako bi odvlaživači mogli biti dio rješenja.

Veza između vremena i alergija

Iako je naš glavni fokus u ovom članku vlažnost i vlaga, možemo bolje razumjeti kako su oni povezani s alergijama gledajući vezu između alergija i vremena općenito.

Vrijeme igra značajnu ulogu u stvaranju pogodnog okruženja za alergeni. MedicinePlus.gov opisuje alergen kao tvar koja može izazvati alergijska reakcija.  

Stranica s vijestima i informacijama o zdravlju i medicini, WebMD.com, objašnjava kako vrijeme utječe na alergije:

• Suhi, vjetroviti dani: Vjetar raznosi pelud u zrak, a to izaziva peludnu groznicu.
• Kišni ili vlažni dani: Vlaga potiče rast plijesni i razmnožavanje grinja.
• Hladan zrak: Hladan zrak može izazvati napad kod onih koji se bore s astmom.
• Toplina:Zagađenje zraka pogoršava se tijekom vrućih dana kada ozon i smog mogu izazvati astmu.

WebMD.com dodaje da sezonske promjene također mogu imati znatan učinak na alergije.

Što je vlažnost?

Kako bismo bolje razumjeli vezu između vlage i alergija, počnimo s definiranjem vlage. Zrak se sastoji od raznih plinova, uključujući kisik, dušik i mnoge druge tvari poput prašine i kapljica vode.

Temperatura određuje količinu vodene pare u zraku, u rasponu od blizu do 0% do oko 4%. Vlažnost mjeri količinu vode u zraku.

Možda ste čuli izraz "relativna vlažnost" na vijestima. NationalGeographic.org objašnjava da to znači "stvarnu količinu vodene pare u zraku, izraženu kao postotak maksimalne količine vodene pare koju zrak može zadržati pri istoj temperaturi."

NationalGeographic.org pojašnjava ideju vlažnost dalje, koristeći primjer dana kada je temperatura -10 stupnjeva Celzijusa (14 stupnjeva Fahrenheita). Na ovoj temperaturi zrak može zadržati 2,2 grama vode po kubnom metru, a vlažnost je 100% ako zrak drži ovu količinu. Kad bi količina vode po kubnom metru zraka pri istoj temperaturi bila 1,1 gram, vlažnost bi bila 50%.

Postoji li razlika između vlažnosti i vlage? Doista, postoji razlika jer vlaga označava prisutnost tekućine u određenom prostoru, dok je vlažnost mjera količine vodene pare u zraku. Visoka razina vlage uzrokuje vlagu, a visoka razina vlage uzrokuje vlagu.  

Kako razina vlage izaziva alergije?

Neki uzroci visoke razine vlažnosti u zgradama uključuju curenje cijevi, prekomjernu kišu koja prodire u zgradu, podzemnu vodu koja upija zgradu iz podruma ili paru iz tuševa.

Kada se vlaga nakuplja u zgradi, stvaraju se savršeni uvjeti za razmnožavanje alergena. Prema Centrima za bolesti i kontrolu (CDC), "Izloženost vlažnom i pljesnivom okruženju može uzrokovati različite zdravstvene učinke ili ih uopće nema."

CDC dodaje da “izloženost plijesni može dovesti do simptoma kao što su začepljen nos, hripanje i crvene oči/koža ili svrbež.” Isti izvor također napominje da se "teške reakcije mogu pojaviti među radnicima koji su izloženi velikim količinama plijesni na radnom mjestu, kao što su farmeri koji rade oko pljesnivog sijena."

Zanimljivo je da alergije ne izaziva samo visoka vlažnost; čak i niska vlažnost može pridonijeti. Na primjer, niska razina vlažnosti omogućuje sušenje plijesni i prašine, zbog čega ih vjetar lako raznosi.

Kada su alergeni u zraku, postaje ih lakše udisati. Budući da je nosni prolaz također suh zbog suhog zraka, alergenima postaje lako ući u pluća.   

Koje razine vlage izazivaju alergije?

Ako visoka i niska razina vlažnosti čine mjesto neudobnim i mogu izazvati alergije, kojim razinama vlažnosti trebamo težiti?

Prema Kliničkom istraživačkom centru, kada je unutarnja vlažnost viša od 50%, uzrokuje visoke razine vlage. Ova vlaga stvara pogodno okruženje za bujanje alergena poput žohara, plijesni i grinja.

Klinički istraživački centar također izvješćuje da „Kada je vlažnost u zatvorenom prostoru previše suha, manje od 30%, uzrokuje suhe nosne prolaze, kožu i grlo, što može biti problematično za mnoge ljude.”

Na temelju gore navedenih uvida, možemo zaključiti da bi odgovarajuća razina vlažnosti u zatvorenom prostoru trebala biti između 40% i 50%.

Kako izmjeriti razinu vlažnosti u vašem domu

Sjajno je znati koje su najčešće razine vlažnosti u domu koje mogu izazvati alergije, ali kako mogu izmjeriti razinu vlažnosti u svom domu? Ovo je važno pitanje jer bi bio izazov kontrolirati alergene bez saznanja jesu li uzrokovani viškom vlage koja je posljedica vlage ili ne.

Lokalni izvor vijesti San Francisco Bay, SFGATE, izvještaji, "Brojni uređaji, kao što je kombinirani termometar s kotačićem za vlažnost, omogućuju vam da dobijete približno očitanje za samo $3, dok moderniji mjerači - tehnički nazvani higrometri - mogu pružiti veću točnost."       

SFGATE dodaje da vam najosnovniji uređaji za mjerenje vlažnosti jednostavno govore je li vlažnost u određenom prostoru između određenih raspona kao što je 40-50%.  

Oslobodite se vlage

Kad je riječ o vlažnosti i vlažnosti, dobra vijest je da postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali situaciju. Suočavanje s visokim razinama vlažnosti općenito će riješiti problem plijesni, grinja i drugih alergena koji rastu u vlažnom i vlažnom okruženju.

IdealHome.co.uk navodi neke znakovi što može značiti da je u vašem domu visoka i prekomjerna vlaga:

• Miris na pljesniv: Soba ili prostor ima miris vlage koji se osjeti pri ulasku.
• Zidne oznake: Tamne mrlje pokazuju da je određeni dio vlažan.
• Oljuštena boja ili tapeta: To je obično uzrokovano unutarnjom vlagom.
• Prekomjerna kondenzacija na prozorima: Može biti prekomjerne vlage u prostoriji ako primijetite prekomjernu kondenzaciju na prozorima koja ne opada čak ni tijekom dana.

Evo nekoliko savjeta koje možete slijediti kako biste smanjili razinu vlage uzrokovanu vlagom u vašem domu:

• Popravite sva curenja što je prije moguće.
• Kontrolirajte razinu vlažnosti pomoću a kućni odvlaživač zraka.
• Pobrinite se da sva područja budu čista i suha nakon što su poplavljena.
• Dopustite zraku da se slobodno kreće po vašem domu.
• Često čistite površine na kojima raste plijesan.
• Nikada nemojte dopustiti da se voda nakuplja oko vaše kuće.   

Uloga ovlaživača zraka

Zahvaljujući suvremenoj tehnologiji, kontroliranje vlažnosti sada je jednostavno poput pritiskanja gumba na a odvlaživač zraka.

HealthLine.com objašnjava kako radi odvlaživač zraka: "Uvlačenjem struje toplog zraka u svoje spirale putem ventilatora." Isti izvor dodaje: "Topli zrak se skuplja dok prolazi kroz rashlađene zavojnice stroja, a kondenzacija ostaje unutar odvlaživača."

HealthLine.com pojašnjava da se prikupljena vodena para skladišti u spremniku odvlaživača. Odvlaživač tada ispušta hladniji i suši zrak u dom.    

Odabir pravog odvlaživača zraka

Web stranica za kućne savjete Bobvilla.com nudi neke savjeti o tome kako možete odabrati pravi odvlaživač za svoje potrebe. Stranica počinje napomenom da najprije morate odrediti opseg problema.

Na primjer, pretpostavimo da je visoka vlažnost problem u cijeloj kući; možda ćete trebati nabaviti veliki odvlaživač zraka za cijelu kuću koji se spaja na HVAC sustav vaše kuće.

S druge strane, jeftiniji, prijenosni odvlaživač zraka omogućit će vam ciljanje na određeno mjesto u vašem domu.

Vitalni element koji Bobvilla.com naglašava pri odabiru odvlaživača je energetska učinkovitost. Stranica izvještaji, "Odvlaživači zraka s oznakom Energy Star troše oko 15% manje energije od konvencionalnih jedinica."    

Savjeti za kontrolu alergija

Dok možete učiniti sve što je moguće kako biste kontrolirali razinu vlažnosti u svom domu, nemoguće je učiniti isto na otvorenom. Američka zaklada za astmu i alergije (AAFA) savjetuje da je vaša najbolja linija obrane ograničiti vrijeme koje provodite vani tijekom sezona kada je broj plijesni visok.

AAFA također potiče nošenje “maske protiv prašine kada kosite travu, kopate oko biljaka, skupljate lišće i smetate drugim biljnim materijalima.”  

Također je važno osigurati da u vašem domu nema prašine koja može pružiti utočište grinjama. Riješiti se svog tepiha može biti sjajna ideja jer su tepisi idealno mjesto za razmnožavanje grinja.