Wszystko, co musisz wiedzieć o jakości powietrza w pomieszczeniach

Czy wiesz, że zanieczyszczenie powietrza odpowiada za ok siedem milionów zgonów rocznie na całym świecie?

Chociaż wiele osób myśli, że jesteśmy narażeni na zanieczyszczenie powietrza tylko wtedy, gdy jesteśmy na ulicy, w rzeczywistości możesz być narażony na wyższy poziom zanieczyszczenia w swoim domu niż na zewnątrz.

Zła jakość powietrza w pomieszczeniach (IAQ) jest związana z wieloma czynnikami problemy zdrowotne, od podrażnienia oczu, nosa i gardła po choroby układu oddechowego, choroby serca i raka. Wiele zanieczyszczeń powietrza odpowiedzialnych za niską jakość powietrza wewnętrznego można powiązać ze zwiększonym poziomem wilgoci w powietrzu i wysoką temperaturą.

W tym artykule skupiamy się na wszystkim, co musisz wiedzieć o jakości powietrza w pomieszczeniach. Definiujemy IAQ, przedstawiamy główne przyczyny problemów z powietrzem w pomieszczeniach, sugerujemy sposoby określenia, czy masz problem z IAQ w swoim domu, doradzamy między innymi, jak poprawić jakość powietrza w budynku.

Kilka szybkich statystyk

Aby zorientować się w wyzwaniach związanych z IAQ, zacznijmy od przyjrzenia się szybkim statystykom Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) i Our World in Data.

• Szacowany 6 miliardówludzie na całym świecie nadal polegają na powodujących zanieczyszczenia otwartych kominkach lub piecach opalanych węglem, biomasą lub naftą.
• Na około 4 milionyludzie umierają przedwcześnie z powodu chorób, które można powiązać z zanieczyszczeniem powietrza w gospodarstwach domowych, spowodowanym bezpośrednio lub pośrednio przez nieefektywne praktyki kulinarne, w tym używanie zanieczyszczających pieców wraz z paliwami stałymi i naftą.
• Prawie 50%zgonów z powodu zapalenia płuc wśród dzieci poniżej piątego roku życia można przypisać pyłowi zawieszonemu (sadzy) wdychanemu z zanieczyszczeń w pomieszczeniach.
• Wskaźniki śmiertelności z powodu zanieczyszczenia powietrza są 1000-krotniewiększe w krajach o niskich dochodach w porównaniu z krajami o wysokich dochodach.
• Na około 40%świata nie ma dostępu do czystych paliw do gotowania.

Co to jest jakość powietrza w pomieszczeniach?

Definiuje Agencja Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych (EPA). jakość powietrza wewnętrznego jako „jakość powietrza wewnątrz i wokół budynków i budowli, zwłaszcza w odniesieniu do zdrowia i komfortu użytkowników budynków”.

W oparciu o powyższą definicję EPA można powiedzieć, że budynek o dobrej jakości powietrza wewnętrznego zawiera powietrze o jak najmniejszej zawartości zanieczyszczeń, ma odpowiednią wilgotność i temperaturę, a osoby wewnątrz budynku są komfortowe.

Z drugiej strony budynek lub konstrukcja o niskiej jakości powietrza wewnętrznego ma wysoki poziom zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach. Organizacja Współpracy Gospodarczej i Rozwoju (OECD) definiuje zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach jako „chemiczne, biologiczne i fizyczne zanieczyszczenie powietrza w pomieszczeniach”.

Wilgotność i temperatura to dwa z wiodących czynników decydujących o jakości powietrza wewnątrz budynku lub konstrukcji. Odpowiednia temperatura i wilgotność sprawiają, że przestrzeń pozostaje sucha i chłodna, co zapobiega namnażaniu się zanieczyszczeń.

EPA.gov poleca że „Aby chronić zdrowie, komfort, … budynek i jego zawartość, ważne jest, aby wilgotność względna w pomieszczeniach była utrzymywana poniżej 60%, najlepiej między 30% a 50%”. Zmniejsza to możliwość wystąpienia warunków sprzyjających namnażaniu się drobnoustrojów.

Norma Amerykańskiego Stowarzyszenia Inżynierów Ogrzewania, Chłodnictwa i Klimatyzacji (ASHRAE) 55-2017 poleca że „ze względu na komfort termiczny temperatura może wahać się od około 67°F do 82°F [20°C do 28°C]”.

ASHRAE dodaje że „bardziej szczegółowy zakres można określić na podstawie normy, ale zależy on od wilgotności względnej, pory roku, noszonej odzieży, poziomu aktywności i innych czynników”.

Po co martwić się o IAQ

Większość z nas wydaje ok 90 procent naszego czasu w pomieszczeniu. Załóżmy, że myślałeś, że jesteś bezpieczniejszy w domu niż na zewnątrz. W takim przypadku być może będziesz musiał pomyśleć jeszcze raz, ponieważ stężenie niektórych zanieczyszczeń jest pomiędzy dwa i pięć razy wyższa w pomieszczeniu niż na zewnątrz.

Musimy martwić się o IAQ nie tylko dlatego, że określa to, jak czujemy się komfortowo, ale także dlatego, że wpływa na nasze zdrowie. Jest to pogląd popierany przez Departament Pracy USA, który raporty że niska IAQ jest powiązana z objawami, takimi jak bóle głowy, zmęczenie, problemy z koncentracją oraz podrażnienie oczu, nosa i gardła.

Brytyjska Fundacja Płuc wskazuje że każdy może być narażony na zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach. Jednak organizacja podkreśla, że dzieci są szczególnie narażone, ponieważ ich płuca wciąż się rozwijają i mają mniejsze drogi oddechowe, które mogą łatwo ulec zapaleniu i zwężeniu.

Główne przyczyny problemów z powietrzem w pomieszczeniach

Niska jakość powietrza wewnętrznego jest spowodowana głównie uwalnianiem cząstek stałych lub gazów do powietrza. EPA.gov wymienia niektóre z nich podstawowe źródła zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach:

• Urządzenia spalające paliwo
• Wyroby tytoniowe
• Materiały budowlane i wyposażenie, w tym azbest, dywany, podłogi i meble
• Produkty stosowane w gospodarstwie domowym do sprzątania, konserwacji, hobby i higieny osobistej
• Instalacje centralnego ogrzewania i chłodzenia oraz urządzenia nawilżające
• Nadmierna wilgoć
• Niektóre rośliny domowe
• Źródła zewnętrzne, które dostają się do budynku, takie jak radon, pestycydy i inne zanieczyszczenia

EPA.gov zapewnia więcej szczegółów o przypadkach problemów z powietrzem w pomieszczeniach.

Identyfikacja problemów z jakością powietrza w pomieszczeniach

Chociaż istnieją wyrafinowane metody, takie jak czujniki, które mogą pomóc w identyfikacji problemów z IAQ, kilka codziennych znaków może ostrzegać o zagrożeniach powietrza w pomieszczeniach.

Centrum Medyczne Uniwersytetu Rochester wymienia niektóre z nich oznaki:

• Nienormalne i wyczuwalne zapachy
• Duszne i stęchłe powietrze
• Ewidentny brak ruchu powietrza
• Brudne lub zepsute centralne ogrzewanie lub klimatyzacja
• Uszkodzone kominy lub rury spalinowe
• Nadmierna wilgotność
• Pleśnie i pleśń
• Reakcje alergiczne, które zmniejszają się, gdy ludzie opuszczają określone miejsce

Wpływ IAQ na zdrowie

Zostało dobrze ustalone, że IAQ wpływa na zdrowie osób zajmujących daną przestrzeń. Na przykład WHO wymienia kilka warunki zdrowotne związane ze złym IAQ, w tym zapaleniem płuc, przewlekłą obturacyjną chorobą niedokrwienną serca, chorobami płuc, udarem mózgu i rakiem płuc.

EPA.gov dzieli skutki zdrowotne zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach na dwie szerokie kategorie: skutki natychmiastowe i skutki długoterminowe.

Natychmiastowe efekty

Jeśli chodzi o natychmiastowy wpływ, EPA.gov notatki że niektóre skutki zdrowotne stają się widoczne po jednorazowym narażeniu. Te natychmiastowe skutki obejmują zmęczenie, bóle głowy, zawroty głowy i podrażnienie nosa, oczu lub gardła. Można je łatwo leczyć.

EPA.gov mówi że „Prawdopodobieństwo natychmiastowej reakcji na zanieczyszczenia powietrza w pomieszczeniach zależy od kilku czynników, w tym wieku i wcześniej istniejących schorzeń”. Ta sama organizacja dodaje, że „w niektórych przypadkach to, czy dana osoba zareaguje na zanieczyszczenie, zależy od indywidualnej wrażliwości, która bardzo różni się w zależności od osoby”.

Długotrwałe skutki

Niektóre słabe efekty IAQ pojawią się dopiero po dłuższym okresie ekspozycji. EPA.gov raporty że skutki te, w tym choroby serca, nowotwory i choroby układu oddechowego, mogą prowadzić do poważnego ubezwłasnowolnienia i śmierci.

Ponieważ długoterminowe skutki nie są widoczne od razu, należy poprawić jakość powietrza w domu lub budynku, nawet jeśli objawy nie są oczywiste.

Testowanie jakości powietrza

Jak określić stan jakości powietrza w domu? To ważne pytanie, które należy zadać teraz, gdy wiesz, jak wpływa to na komfort i zdrowie.

Przez lata technologia stopniowo tworzyła dokładne czujniki do pomiaru poziomu zanieczyszczeń w określonej konstrukcji lub budynku.

Komisja Europejska identyfikuje różne kategorie czujników obecnie na rynku:

Czujniki elektrochemiczne: Wykrywaj reakcje chemiczne w powietrzu, dostarczając informacji o tym, jakie gazy krążą w pomieszczeniu.

Detektor fotojonizujący: Jonizuje lotne związki organiczne, mierzy powstający prąd elektryczny i wykrywa gazy obecne w powietrzu.

Optyczne liczniki cząstek: Zmierz rozproszenie światła przez cząsteczki, aby wykryć zanieczyszczenie cząstkami stałymi.

Czujniki optyczne: Zmierz absorpcję światła podczerwonego, aby wykryć obecność gazów, takich jak dwutlenek węgla i tlenek węgla.

Komisja Europejska dodaje że „Sygnały z czujników zależą nie tylko od zanieczyszczenia powietrza będącego przedmiotem zainteresowania, ale także od kombinacji kilku efektów, takich jak inne związki zakłócające, temperatura, wilgotność, ciśnienie i dryf sygnału”.

Wpływ zmian klimatu na IAQ

Negatywne skutki zmian klimatu są dobrze udokumentowane, ale w jaki sposób wpływają na jakość powietrza? Według do CDC.gov: „Wyższe temperatury [spowodowane globalnym ociepleniem] prowadzą do wzrostu alergenów i szkodliwych zanieczyszczeń powietrza”.

Zmiany klimatu prowadzą również do wzrostu tzw ozon, jedno ze szkodliwych zanieczyszczeń powietrza. Chociaż te zanieczyszczenia mogą pochodzić z zewnątrz, szybko przedostają się do wnętrza przez różne otwory.

Skuteczne sposoby na poprawę jakości powietrza w pomieszczeniach

Wraz z postępem technologicznym i rosnącą liczbą wszelkiego rodzaju urządzeń w ciągu ostatnich kilku dekad spadek jakości powietrza w pomieszczeniach jest nieunikniony. Jednak dobrą wiadomością jest to, że istnieją proste sposoby na zapewnienie, że poziom zanieczyszczeń w budynkach i innych konstrukcjach wewnętrznych zostanie zredukowany do minimum.

Oto kilka środków, które możesz podjąć:

• Zidentyfikuj oznaki złego IAQ.
• Utrzymuj poziom wilgotności w zalecanym zakresie za pomocą osuszacz do domu.
• Kontroluj temperaturę w zalecanym zakresie i zapewnij odpowiednią wentylację, nawet w zimnych miesiącach.
• Zmierz poziomy zanieczyszczenia spowodowanego przez źródła zewnętrzne, takie jak radonw Twoim domu.
• Zidentyfikuj źródło zanieczyszczenia i kontroluj je.
• Użyj oczyszczacza powietrza.
• Utrzymuj swój dom w czystości, aby ograniczyć kurz i brud, które mogą stanowić pożywienie i schronienie dla zanieczyszczeń powietrza.
• Prawidłowo zainstaluj kuchenkę gazową z wentylatorem lub okapem wychodzącym na zewnątrz.
• Nie pal w domu lub całkowicie rzuć palenie.

Powyższe wskazówki to tylko kilka z nich, które możesz zastosować, aby zapewnić najlepszą możliwą jakość powietrza. Zawsze ważne jest, aby być sumiennym w utrzymaniu dobrych praktyk i systemów, takich jak otwory wentylacyjne i klimatyzacja, upewniając się, że są one dobrze serwisowane, a filtry są wymieniane zgodnie z zaleceniami producenta.