Najczęstsze poziomy wilgotności w domu, które mogą wywoływać alergie

The połączyć między wilgocią/wilgotnością a alergiami jest dobrze udokumentowana. Na przykład wilgoć sprzyja rozwojowi pleśni, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Roztocza też lubią wilgotne powietrze. Wszystko to może wywoływać alergie, a wszyscy wiemy, że może to bardzo utrudnić życie.

Mamy jednak dobrą wiadomość: warunki wywołujące alergie można w większości kontrolować. Na przykład Agencja Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych adwokaci do stosowania „osuszaczy i klimatyzatorów, zwłaszcza w gorącym i wilgotnym klimacie, w celu zmniejszenia wilgoci w powietrzu”.

Borykasz się z alergiami wywołanymi wilgocią? Szukasz skutecznego rozwiązania? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Skupimy się na tym, w jaki sposób wilgoć/wilgotność wywołuje alergie, jakie są typowe poziomy wilgotności, które wywołują alergie, jak pozbyć się wilgoci z domu i jak osuszacze mogą być częścią rozwiązania.

Związek między pogodą a alergiami

Chociaż naszym głównym tematem w tym artykule jest wilgotność i wilgoć, możemy lepiej zrozumieć, w jaki sposób są one powiązane z alergiami, patrząc na ogólny związek między alergiami a pogodą.

Istotną rolę w zapewnieniu sprzyjającego środowiska odgrywa pogoda alergeny. MedicinePlus.gov opisuje alergen jako substancję, która może powodować Reakcja alergiczna.  

Witryna z wiadomościami i informacjami dotyczącymi zdrowia i medycyny, WebMD.com, wyjaśnia jak pogoda wpływa na alergie:

• Suche, wietrzne dni: Wiatr unosi pyłki w powietrze, a to wywołuje katar sienny.
• Deszczowe lub wilgotne dni: Wilgoć sprzyja rozwojowi pleśni i namnażaniu się roztoczy.
• Zimne powietrze: Zimne powietrze może wywołać atak u osób zmagających się z astmą.
• Ciepło:Zanieczyszczenie powietrza pogarsza się w upalne dni, kiedy ozon i smog mogą wywoływać astmę.

WebMD.com dodaje że zmiany sezonowe mogą mieć również istotny wpływ na alergie.

Co to jest wilgotność?

Aby lepiej zrozumieć związek między wilgocią a alergiami, zacznijmy od zdefiniowania wilgotności. Powietrze zawiera różne gazy, w tym tlen, azot i wiele innych substancji, takich jak kurz i kropelki wody.

Temperatura określa ilość pary wodnej w powietrzu, wahając się od ok 0% do około 4%. Wilgotność mierzy ilość wody w powietrzu.

Być może słyszałeś w wiadomościach termin „wilgotność względna”. NationalGeographic.org wyjaśnia oznacza to „ilość pary wodnej rzeczywiście w powietrzu, wyrażoną jako procent maksymalnej ilości pary wodnej, jaką powietrze może utrzymać w tej samej temperaturze”.

NationalGeographic.org wyjaśnia ideę wilgotność ponadto na przykładzie dnia, w którym temperatura wynosi -10 stopni Celsjusza (14 stopni Fahrenheita). W tej temperaturze powietrze może pomieścić 2,2 grama wody na metr sześcienny, a wilgotność wynosi 100%, jeśli powietrze utrzymuje tę ilość. Gdyby ilość wody na metr sześcienny w powietrzu w tej samej temperaturze wynosiła 1,1 grama, wilgotność wynosiłaby 50%.

Czy istnieje różnica między wilgotnością a wilgocią? Rzeczywiście, istnieje różnica, ponieważ wilgotność oznacza obecność cieczy w danej przestrzeni, podczas gdy wilgotność jest miarą ilości pary wodnej w powietrzu. Wysoki poziom wilgotności powoduje wilgoć, a wysoki poziom wilgoci powoduje wilgoć.  

W jaki sposób poziom wilgotności wyzwala alergie?

Niektóre przyczyny wysokiego poziomu wilgotności w budynkach to nieszczelne rury, nadmierne opady deszczu przedostające się do budynku, woda gruntowa wsiąkająca w budynek z piwnicy lub para z pryszniców.

Wilgoć gromadząca się w budynku stwarza idealne warunki do namnażania się alergenów. Według do Centrum Chorób i Kontroli (CDC): „Narażenie na wilgotne i spleśniałe środowisko może powodować różne skutki zdrowotne lub nie powodować ich wcale”.

CDC dodaje że „narażenie na pleśnie może prowadzić do objawów, takich jak zatkany nos, świszczący oddech oraz zaczerwienienie lub swędzenie oczu/skóry”. To samo źródło zauważa również, że „poważne reakcje mogą wystąpić wśród pracowników narażonych na duże ilości pleśni w środowisku zawodowym, na przykład wśród rolników pracujących przy spleśniałym sianie”.

Co ciekawe, nie tylko wysoka wilgotność powoduje alergie; nawet niska wilgotność może się przyczynić. Na przykład niski poziom wilgotności umożliwia wysychanie pleśni i kurzu, co ułatwia przenoszenie przez wiatr.

Kiedy alergeny są w powietrzu, łatwiej je wdychać. Ponieważ kanał nosowy jest również suchy z powodu suchego powietrza, alergeny mogą łatwo dostać się do płuc.   

Które poziomy wilgotności wywołują alergie?

Jeśli wysoka wilgotność i niski poziom wilgotności sprawiają, że miejsce jest niewygodne i może wywoływać alergie, do jakiego poziomu wilgotności powinniśmy dążyć?

Według Centrum Badań Klinicznych, gdy wilgotność w pomieszczeniu jest wyższa niż 50%, powoduje wysoki poziom wilgoci. Ta wilgoć tworzy sprzyjające środowisko dla rozwoju alergenów, takich jak karaluchy, pleśń i roztocza.

Centrum Badań Klinicznych informuje również, że „Gdy wilgotność w pomieszczeniu jest zbyt sucha, mniej niż 30%, powoduje suchość nosa, skóry i gardła, co może być kłopotliwe dla wielu osób”.

Na podstawie powyższych spostrzeżeń możemy stwierdzić, że odpowiedni poziom wilgotności w pomieszczeniu powinien zawierać się w przedziale od 40% do 50%.

Jak mierzyć poziom wilgotności w domu

Wspaniale jest znać najczęstsze poziomy wilgotności w domu, które mogą wywoływać alergie, ale jak zmierzyć poziom wilgotności w moim domu? To ważne pytanie, ponieważ wyzwaniem byłoby kontrolowanie alergenów, nie wiedząc, czy są one spowodowane nadmierną wilgocią wynikającą z wilgoci, czy nie.

Lokalne źródło wiadomości z Zatoki San Francisco, SFGATE, raporty„Wiele urządzeń, takich jak połączony termometr z tarczą wilgotności, pozwala uzyskać przybliżony odczyt już za $3, podczas gdy bardziej wyszukane mierniki — technicznie zwane higrometrami — mogą zapewnić większą dokładność”.       

SFGATE dodaje że najbardziej podstawowe urządzenia do pomiaru wilgotności po prostu informują, czy wilgotność w danej przestrzeni mieści się w określonych zakresach, takich jak 40-50%.  

Pozbycie się wilgoci

Jeśli chodzi o wilgotność i wilgoć, dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić sytuację. Radzenie sobie z wysokim poziomem wilgotności ogólnie rozwiąże problem pleśni, roztoczy i innych alergenów, które rozwijają się w wilgotnym i wilgotnym środowisku.

IdealHome.co.uk wymienia niektóre oznaki które mogą wskazywać, że w Twoim domu panuje wysoka wilgotność i nadmierna wilgoć:

• Zapach stęchlizny: Pomieszczenie lub przestrzeń ma wilgotny zapach, który jest wyczuwalny po wejściu.
• Ślady ścian: Ciemne znaki wskazują, że dana część jest wilgotna.
• Łuszcząca się farba lub tapeta: Zwykle jest to spowodowane wilgocią wewnętrzną.
• Nadmierna kondensacja na oknach: W pomieszczeniu może znajdować się nadmierna wilgoć, jeśli zauważysz nadmierną kondensację na oknach, która nie znika nawet w ciągu dnia.

Oto kilka wskazówek, których możesz przestrzegać, aby zmniejszyć poziom wilgoci spowodowanej wilgocią w domu:

• Napraw wszelkie nieszczelności tak szybko, jak to możliwe.
• Kontroluj poziomy wilgotności za pomocą osuszacz do domu.
• Upewnij się, że wszystkie obszary są czyste i suche po zalaniu.
• Pozwól, aby powietrze swobodnie poruszało się po Twoim domu.
• Często czyść powierzchnie, na których rozwija się pleśń.
• Nigdy nie dopuszczaj do gromadzenia się wody wokół domu.   

Rola nawilżaczy

Dzięki nowoczesnej technologii kontrolowanie wilgotności jest teraz tak proste, jak naciśnięcie przycisku na a osuszacz powietrza.

HealthLine.com wyjaśnia jak działa osuszacz: „Poprzez wciąganie strumieni ciepłego powietrza do cewek przez wentylator”. To samo źródło dodaje: „Ciepłe powietrze kurczy się, gdy jest podawane przez chłodzone wężownice maszyny, a kondensat pozostaje wewnątrz osuszacza”.

HealthLine.com wyjaśnia że zebrana para wodna jest przechowywana w zbiorniku osuszacza. Osuszacz następnie uwalnia chłodniejsze i bardziej suche powietrze do domu.    

Wybór odpowiedniego osuszacza

Witryna internetowa z poradami domowymi Bobvilla.com zawiera niektóre z nich porady jak wybrać odpowiedni osuszacz do swoich potrzeb. Witryna zaczyna się od stwierdzenia, że najpierw należy określić zakres problemu.

Załóżmy na przykład, że wysoka wilgotność jest problemem w całym domu; może być konieczne uzyskanie dużego osuszacza całego domu, który łączy się z systemem HVAC twojego domu.

Z drugiej strony, tańszy, przenośny osuszacz powietrza pozwoli na celowanie w określone miejsce w domu.

Istotnym elementem podkreślanym przez Bobvilla.com przy wyborze osuszacza jest efektywność energetyczna. Strona raporty, „Osuszacze z oznaczeniem Energy Star zużywają około 15% mniej energii niż urządzenia konwencjonalne”.    

Wskazówki dotyczące kontrolowania alergii

Chociaż możesz zrobić wszystko, co możliwe, aby kontrolować poziom wilgotności w domu, niemożliwe jest zrobienie tego samego na zewnątrz. Amerykańska Fundacja Astmy i Alergii (AAFA) radzi że najlepszą linią obrony jest ograniczenie czasu spędzanego na świeżym powietrzu w okresach, w których liczba pleśni jest wysoka.

AAFA również zachęca noszenie „maski przeciwpyłowej podczas koszenia trawy, kopania wokół roślin, zbierania liści i niszczenia innych materiałów roślinnych”.  

Ważne jest również, aby Twój dom był wolny od kurzu, który może stanowić schronienie dla roztoczy. Pozbycie się dywanu może być świetnym pomysłem, ponieważ dywany są idealnym miejscem do rozmnażania się roztoczy.