link Związek między wilgocią a alergenami jest dobrze udokumentowany. Na przykład, wilgoć sprzyja rozwojowi pleśni, zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz. Roztocza kurzu domowego również uwielbiają wilgotne powietrze. Wszystkie te czynniki mogą wywoływać alergie, a wszyscy wiemy, że może to bardzo utrudniać życie.
Mamy jednak dobrą wiadomość: czynniki wywołujące alergie można w większości przypadków kontrolować. Na przykład Agencja Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych Zwolennicy do stosowania „osuszaczy powietrza i klimatyzatorów, zwłaszcza w gorącym i wilgotnym klimacie, w celu zmniejszenia wilgotności powietrza”.
Czy zmagasz się z alergiami wywołanymi wilgocią? Szukasz skutecznego rozwiązania? Ten artykuł jest właśnie dla Ciebie! Skupimy się na tym, jak wilgoć wywołuje alergie, jakie są typowe poziomy wilgotności wywołujące alergie, jak pozbyć się wilgoci z domu i jak osuszacze powietrza mogą być częścią rozwiązania.
Związek między pogodą a alergiami
Mimo że w tym artykule skupiamy się na wilgotności powietrza, możemy lepiej zrozumieć, w jaki sposób są one powiązane z alergiami, jeśli przyjrzymy się bliżej związkom między alergiami a pogodą w ogólności.
Pogoda odgrywa znaczącą rolę w zapewnieniu sprzyjającego środowiska dla alergeny. W serwisie MedicinePlus.gov alergen jest opisany jako substancja, która może powodować reakcja alergiczna.
Strona internetowa z wiadomościami i informacjami na temat zdrowia i medycyny, WebMD.com, wyjaśnia jak pogoda wpływa na alergie:
- Suche, wietrzne dni:Wiatr unosi w powietrze pyłki, co wywołuje katar sienny.
- Dni deszczowe lub wilgotneWilgoć sprzyja rozwojowi pleśni i rozmnażaniu się roztoczy.
- Zimne powietrze:Zimne powietrze może wywołać atak u osób cierpiących na astmę.
- Ciepło:Zanieczyszczenie powietrza nasila się w upalne dni, a ozon i smog mogą wywoływać astmę.
WebMD.com dodaje że zmiany sezonowe mogą mieć również istotny wpływ na alergie.
Co to jest wilgotność?
Aby lepiej zrozumieć związek między wilgotnością powietrza a alergiami, zacznijmy od zdefiniowania pojęcia wilgotności. Powietrze składa się z różnych gazów, w tym tlenu, azotu i wielu innych substancji, takich jak kurz i kropelki wody.
Temperatura określa ilość pary wodnej w powietrzu, wahającą się od około od 0% do około 4%Wilgotność powietrza jest miarą ilości wody w powietrzu.
Być może słyszałeś w wiadomościach termin „wilgotność względna”. NationalGeographic.org wyjaśnia oznacza to „ilość pary wodnej faktycznie znajdującej się w powietrzu, wyrażoną jako procent maksymalnej ilości pary wodnej, jaką powietrze może utrzymać w danej temperaturze”.
NationalGeographic.org wyjaśnia ideę wilgotność Co więcej, biorąc za przykład dzień, w którym temperatura wynosi -10 stopni Celsjusza (14 stopni Fahrenheita), powietrze może pomieścić 2.2 grama wody na metr sześcienny, a wilgotność wynosi 100%, jeśli powietrze zatrzymuje taką ilość. Gdyby ilość wody na metr sześcienny w powietrzu o tej samej temperaturze wynosiła 1.1 grama, wilgotność wynosiłaby 50%.
Czy istnieje różnica między wilgotnością powietrza a wilgocią? Rzeczywiście, istnieje, ponieważ wilgoć oznacza obecność cieczy w danej przestrzeni, podczas gdy wilgotność jest miarą ilości pary wodnej w powietrzu. Wysoki poziom wilgotności powoduje wilgoć, a wysoki poziom wilgoci powoduje wilgoć.
Jak poziom wilgotności wywołuje alergie?
Przyczynami wysokiego poziomu wilgotności w budynkach są m.in. nieszczelne rury, nadmierne przedostawanie się deszczu do budynku, wsiąkanie wód gruntowych do budynku z piwnicy lub para z pryszniców.
Gdy w budynku gromadzi się wilgoć, powstają idealne warunki do namnażania się alergenów. Stosownie Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób (CDC): „Narażenie na działanie wilgoci i pleśni może mieć różne skutki zdrowotne lub nie powodować ich wcale”.
CDC dodaje „Kontakt z pleśnią może prowadzić do takich objawów, jak zatkany nos, świszczący oddech oraz zaczerwienienie lub swędzenie oczu/skóry”. To samo źródło zauważa również, że „mogą wystąpić poważne reakcje u pracowników narażonych na dużą ilość pleśni w środowisku pracy, na przykład u rolników pracujących w pobliżu spleśniałego siana”.
Co ciekawe, nie tylko wysoka wilgotność powietrza wywołuje alergie; nawet niska wilgotność może mieć na to wpływ. Na przykład, niski poziom wilgotności sprzyja wysychaniu pleśni i kurzu, które łatwo rozwiewają się na wietrze.
Kiedy alergeny znajdują się w powietrzu, łatwiej je wdychać. Ponieważ przewód nosowy jest również suchy z powodu suchego powietrza, alergeny łatwiej przedostają się do płuc.
Jakie poziomy wilgotności wywołują alergie?
Jeśli wysoki i niski poziom wilgotności powietrza sprawia, że w danym miejscu czujemy się niekomfortowo i możemy wywoływać alergie, jaki poziom wilgotności powinniśmy utrzymać?
Według Centrum Badań Klinicznych, gdy wilgotność w pomieszczeniu jest wyższa niż 50%, powoduje wysoki poziom wilgoci. Ta wilgoć tworzy sprzyjające środowisko dla rozwoju alergenów, takich jak karaluchy, pleśń i roztocza kurzu domowego.
Centrum Badań Klinicznych informuje również, że „gdy wilgotność w pomieszczeniu jest zbyt niska, mniej niż 30%„powoduje suchość nosa, skóry i gardła, co może być uciążliwe dla wielu osób”.
Na podstawie powyższych spostrzeżeń możemy stwierdzić, że odpowiedni poziom wilgotności powietrza w pomieszczeniu powinien mieścić się w przedziale od 40% do 50%.
Jak zmierzyć poziom wilgotności w domu
Dobrze jest znać najczęstsze poziomy wilgotności powietrza w domu, które mogą wywoływać alergie, ale jak zmierzyć poziom wilgotności w domu? To ważne pytanie, ponieważ trudno byłoby kontrolować alergeny, nie wiedząc, czy są one spowodowane nadmierną wilgocią, czy nie.
Lokalne źródło informacji z Zatoki San Francisco, SFGATE, Raporty„Wiele urządzeń, takich jak termometr z pokrętłem do pomiaru wilgotności, pozwala uzyskać przybliżony odczyt już za 3 dolary, podczas gdy bardziej zaawansowane mierniki — technicznie nazywane higrometrami — mogą zapewnić większą dokładność”.
SFGATE dodaje że najprostsze urządzenia do pomiaru wilgotności po prostu informują, czy wilgotność w danym pomieszczeniu mieści się w określonych zakresach, np. 40-50%.
Pozbywanie się wilgoci
Jeśli chodzi o wilgotność powietrza, dobrą wiadomością jest to, że istnieje kilka prostych sposobów, aby poprawić sytuację. Radzenie sobie z wysokim poziomem wilgotności zazwyczaj rozwiązuje problem pleśni, roztoczy i innych alergenów, które rozwijają się w wilgotnym i mokrym środowisku.
IdealHome.co.uk wymienia niektóre znaki co może wskazywać na wysoką wilgotność i nadmierną wilgoć w domu:
- Stęchły zapach:Pomieszczenie lub przestrzeń ma zapach wilgoci, który można wyczuć już po wejściu.
- Ślady na ścianie:Ciemne ślady wskazują, że konkretna część jest wilgotna.
- Łuszcząca się farba lub tapeta:Zwykle jest to spowodowane wilgocią wewnętrzną.
- Nadmierna kondensacja na oknach:Jeśli zauważysz nadmierną wilgoć na oknach, która nie ustępuje nawet w ciągu dnia, może to oznaczać, że w pomieszczeniu panuje nadmierna wilgoć.
Oto kilka wskazówek, które możesz zastosować, aby zmniejszyć poziom wilgoci w domu:
- Napraw wszelkie przecieki tak szybko, jak to możliwe.
- Kontroluj poziom wilgotności za pomocą osuszacz do domu.
- Upewnij się, że wszystkie obszary są czyste i suche po zalaniu.
- Zapewnij swobodny przepływ powietrza w domu.
- Często czyść powierzchnie, na których rozwija się pleśń.
- Nigdy nie dopuść do gromadzenia się wody w pobliżu domu.
Rola nawilżaczy powietrza
Dzięki nowoczesnej technologii kontrolowanie wilgotności jest teraz tak proste, jak naciśnięcie przycisku na Osuszacz.
HealthLine.com wyjaśnia Jak działa osuszacz powietrza: „Poprzez wtłaczanie ciepłego powietrza do wężownic za pomocą wentylatora”. To samo źródło dodaje: „Ciepłe powietrze kurczy się, gdy przepływa przez chłodzone wężownice urządzenia, a skropliny pozostają wewnątrz osuszacza”.
HealthLine.com wyjaśnia Zebrana para wodna jest magazynowana w zbiorniku osuszacza. Następnie osuszacz uwalnia do domu chłodniejsze i suchsze powietrze.
Wybór odpowiedniego osuszacza powietrza
Strona internetowa z poradami domowymi Bobvilla.com zapewnia kilka wskazówki Jak wybrać odpowiedni osuszacz powietrza do swoich potrzeb. Strona zaczyna się od stwierdzenia, że najpierw należy określić skalę problemu.
Na przykład, załóżmy, że problem wysokiej wilgotności powietrza dotyczy całego domu; może zaistnieć konieczność zakupu dużego osuszacza powietrza obejmującego cały dom, który można podłączyć do domowego systemu ogrzewania, wentylacji i klimatyzacji.
Z drugiej strony, tańszy, przenośny osuszacz powietrza pozwoli Ci skupić się na konkretnym miejscu w domu.
Istotnym elementem, na który Bobvilla.com kładzie nacisk przy wyborze osuszacza, jest efektywność energetyczna. RaportyOsuszacze powietrza oznaczone certyfikatem Energy Star zużywają o około 15% mniej energii niż urządzenia konwencjonalne.
Wskazówki dotyczące kontrolowania alergii
Chociaż możesz zrobić wszystko, co możliwe, aby kontrolować poziom wilgotności w domu, nie da się tego zrobić na zewnątrz. Amerykańska Fundacja ds. Astmy i Alergii (AAFA) doradza że najlepszą linią obrony jest ograniczenie czasu spędzanego na świeżym powietrzu w okresach, gdy stężenie pleśni jest wysokie.
AAFA również zachęca noszenie „maski przeciwpyłowej podczas koszenia trawy, kopania wokół roślin, zbierania liści i naruszania innych części roślin”.
Ważne jest również, aby zadbać o to, by w domu nie było kurzu, który może stanowić schronienie dla roztoczy. Pozbycie się dywanu może być dobrym pomysłem, ponieważ dywany stanowią idealne siedlisko dla roztoczy.
