Najpogostejše ravni vlažnosti doma, ki lahko sprožijo alergije

The povezava med vlago/vlago in alergijami je dobro dokumentirano. Na primer, vlaga spodbuja rast plesni, tako v zaprtih prostorih kot na prostem. Pršice obožujejo tudi vlažen zrak. Vse to bi lahko sprožilo alergije in vsi vemo, da lahko zelo otežijo življenje.

Vendar imamo dobro novico: razmere, ki sprožijo alergije, je večinoma mogoče nadzorovati. Na primer Agencija Združenih držav za varstvo okolja zagovorniki za uporabo "razvlaževalcev in klimatskih naprav, zlasti v vročem, vlažnem podnebju, za zmanjšanje vlage v zraku."

Se borite z alergijami, ki jih povzroča vlaga? Iščete učinkovito rešitev? Ta članek je samo za vas! Osredotočili se bomo na to, kako vlaga/vlažnost sproži alergije, tipične ravni vlažnosti, ki sprožijo alergije, kako se znebiti vlage v vašem domu in kako bi razvlaževalniki lahko bili del rešitve.

Povezava med vremenom in alergijami

Čeprav sta naš glavni poudarek v tem članku vlažnost in vlaga, lahko bolje razumemo, kako sta ti povezani z alergijami, če pogledamo povezavo med alergijami in vremenom na splošno.

Vreme igra pomembno vlogo pri zagotavljanju ugodnega okolja za alergeni. MedicinePlus.gov opisuje alergen kot snov, ki lahko povzroči alergijska reakcija.  

Spletno mesto z novicami in informacijami o zdravju in zdravstvu, WebMD.com, pojasnjuje kako vreme vpliva na alergije:

• Suhi, vetrovni dnevi: Veter raznaša cvetni prah v zrak, kar sproži seneni nahod.
• Deževni ali vlažni dnevi: Vlaga spodbuja rast plesni in širjenje pršic.
• Hladen zrak: Hladen zrak lahko sproži napad pri tistih, ki se borijo z astmo.
• Toplota:Onesnaženost zraka se poslabša v vročih dneh, ko lahko ozon in smog sprožita astmo.

WebMD.com dodaja da lahko na alergije precej vplivajo tudi sezonske spremembe.

Kaj je vlažnost?

Da bi bolje razumeli povezavo med vlago in alergijami, začnimo z opredelitvijo vlage. Zrak je sestavljen iz različnih plinov, vključno s kisikom, dušikom in številnimi drugimi snovmi, kot so prah in vodne kapljice.

Temperatura določa količino vodne pare v zraku, ki sega od blizu do 0% do približno 4%. Vlažnost meri količino vode v zraku.

Morda ste v novicah slišali izraz "relativna vlažnost". NationalGeographic.org pojasnjuje da to pomeni "dejansko količino vodne pare v zraku, izraženo kot odstotek največje količine vodne pare, ki jo zrak lahko zadrži pri isti temperaturi."

NationalGeographic.org pojasnjuje idejo vlažnost nadalje na primeru dneva, ko je temperatura -10 stopinj Celzija (14 stopinj Fahrenheita). Pri tej temperaturi lahko zrak zadrži 2,2 grama vode na kubični meter, vlažnost pa je 100%, če zrak zadrži to količino. Če bi bila količina vode na kubični meter v zraku pri isti temperaturi 1,1 grama, bi bila vlažnost 50%.

Ali obstaja razlika med vlažnostjo in vlago? Dejansko obstaja razlika, saj vlaga označuje prisotnost tekočine v določenem prostoru, medtem ko je vlažnost merilo količine vodne pare v zraku. Visoke ravni vlage povzročajo vlago, visoke ravni vlage pa povzročajo vlago.  

Kako raven vlažnosti sproži alergije?

Nekateri vzroki za visoko raven vlažnosti v stavbah vključujejo puščanje cevi, prekomerno prodiranje dežja v zgradbo, podtalnico, ki vpije zgradbo iz kleti, ali paro iz prh.

Ko se v stavbi kopiči vlaga, ustvari idealne pogoje za razmnoževanje alergenov. Glede na Centru za bolezni in nadzor (CDC), "Izpostavljenost vlažnemu in plesnivemu okolju lahko povzroči različne zdravstvene učinke ali pa sploh ne."

CDC dodaja da lahko "izpostavljenost plesni povzroči simptome, kot so zamašen nos, piskajoče dihanje in rdeče ali srbeče oči/koža." Isti vir tudi ugotavlja, da »lahko pride do hudih reakcij med delavci, ki so v poklicnem okolju izpostavljeni velikim količinam plesni, kot so kmetje, ki delajo okoli plesnivega sena«.

Zanimivo je, da alergij ne sproži samo visoka vlažnost; celo nizka vlažnost lahko prispeva. Nizke ravni vlažnosti na primer omogočajo sušenje plesni in prahu, zaradi česar jih veter zlahka raznaša.

Ko so alergeni v zraku, jih je lažje vdihavati. Ker je zaradi suhega zraka tudi nosni prehod suh, postane alergenom enostaven vstop v pljuča.   

Katere stopnje vlažnosti sprožijo alergije?

Če je zaradi visoke in nizke vlažnosti prostor neudoben in lahko sproži alergije, na katere ravni vlažnosti naj stremimo?

Po podatkih Centra za klinične raziskave, ko je notranja vlažnost višja od 50%, povzroča visoko raven vlage. Ta vlaga ustvarja ugodno okolje za razvoj alergenov, kot so ščurki, plesen in pršice.

Klinični raziskovalni center tudi poroča, da »ko je vlaga v zaprtih prostorih presuha, manj kot 30%, povzroča suhe nosne poti, kožo in grlo, kar je lahko za mnoge ljudi moteče.«

Na podlagi zgornjih spoznanj lahko sklepamo, da bi morala biti ustrezna notranja vlažnost med 40% in 50%.

Kako izmeriti raven vlažnosti v vašem domu

Super je vedeti, katere najpogostejše ravni vlažnosti doma lahko sprožijo alergije, toda kako izmerim raven vlažnosti v svojem domu? To je pomembno vprašanje, saj bi bil izziv nadzorovati alergene, ne da bi vedeli, ali jih povzroča prekomerna vlaga, ki je posledica vlažnosti, ali ne.

Lokalni vir novic v zalivu San Francisco, SFGATE, poročila, "Številne naprave, kot je kombinirani termometer s številčnico za vlažnost, vam omogočajo, da dobite približen odčitek že za $3, medtem ko lahko bolj modni merilniki - tehnično imenovani higrometri - zagotovijo večjo natančnost."       

SFGATE dodaja da vam najosnovnejše naprave za merjenje vlažnosti preprosto povedo, ali je vlažnost v določenem prostoru med določenimi razponi, kot je 40-50%.  

Znebite se vlage

Ko gre za vlažnost in vlago, je dobra novica ta, da lahko naredite več preprostih stvari, da izboljšate stanje. Ukvarjanje z visoko vlažnostjo bo na splošno rešilo problem plesni, pršic in drugih alergenov, ki uspevajo v vlažnem in vlažnem okolju.

IdealHome.co.uk navaja nekaj znaki kar lahko pomeni, da je v vašem domu visoka vlažnost in prekomerna vlaga:

• Vonj po plesni: Prostor ali prostor ima vonj po vlagi, ki je opazen ob vstopu.
• Stenske oznake: Temne lise kažejo, da je določen del vlažen.
• Luščenje barve ali tapete: To običajno povzroči notranja vlaga.
• Prekomerna kondenzacija na oknih: V prostoru je lahko prekomerna vlaga, če na oknih opazite prekomerno kondenzacijo, ki ne popusti niti čez dan.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate, da zmanjšate raven vlage, ki jo povzroča vlaga v vašem domu:

• Čim prej odpravite morebitna puščanja.
• Nadzorujte raven vlažnosti z uporabo a hišni razvlaževalec.
• Prepričajte se, da so vsa področja po poplavi čista in suha.
• Pustite, da se zrak prosto giblje po vašem domu.
• Pogosteje čistite površine, kjer rastejo plesni.
• Nikoli ne dovolite, da se voda zbira okoli vaše hiše.   

Vloga vlažilcev zraka

Zahvaljujoč sodobni tehnologiji je nadzor vlažnosti zdaj tako enostaven kot pritisk na gumb na a razvlaževalec zraka.

HealthLine.com pojasnjuje kako deluje razvlaževalec: "Z vlečenjem toplih zračnih tokov v svoje tuljave prek ventilatorja." Isti vir dodaja: "Topel zrak se skrči, ko se napaja skozi hlajene tuljave stroja, in kondenzacija ostane v razvlaževalniku."

HealthLine.com pojasnjuje da se zbrana vodna para shrani v zalogovniku razvlaževalnika. Razvlaževalec nato spusti hladnejši in bolj suh zrak v dom.    

Izbira pravega razvlaževalnika zraka

Spletno mesto za domače nasvete Bobvilla.com ponuja nekaj nasveti o tem, kako lahko izberete pravi razvlaževalec zraka za svoje potrebe. Spletno mesto se začne z opombo, da morate najprej določiti obseg težave.

Na primer, predpostavimo, da je visoka vlažnost problem v celotni hiši; morda boste morali dobiti velik razvlaževalec zraka za celotno hišo, ki se poveže s sistemom HVAC vaše hiše.

Po drugi strani pa vam bo cenejši, prenosni razvlaževalec zraka omogočil ciljanje na določeno mesto v vašem domu.

Pomemben element, ki ga Bobvilla.com poudarja pri izbiri razvlaževalnika zraka, je energetska učinkovitost. Stran poročila, "Razvlažilniki z oznako Energy Star porabijo približno 15% manj energije kot običajne enote."    

Nasveti za obvladovanje alergij

Medtem ko lahko storite vse, kar je v vaši moči, da nadzorujete raven vlažnosti v vašem domu, je to nemogoče storiti na prostem. Ameriška fundacija za astmo in alergije (AAFA) svetuje da je vaša najboljša obramba omejitev časa, ki ga preživite na prostem v sezonah, ko je število plesni veliko.

Tudi AAFA spodbuja nošenje "maske proti prahu, ko kosite travo, kopljete okoli rastlin, pobirate listje in motite druge rastlinske materiale."  

Prav tako je pomembno zagotoviti, da vaš dom ostane brez prahu, ki lahko nudi zavetje pršicam. Znebiti se preproge je morda odlična ideja, saj so preproge idealen prostor za razmnoževanje pršic.