De mest almindelige fugtighedsniveauer i hjemmet, der kan udløse allergier

link Forholdet mellem fugt/luftfugtighed og allergier er veldokumenteret. For eksempel fremmer fugt væksten af ​​skimmelsvamp, både indendørs og udendørs. Støvmider elsker også fugtig luft. Alt dette kan udløse allergier, og vi ved alle, at det kan gøre ens liv meget vanskeligt.

Vi har dog gode nyheder: Tilstande, der udløser allergier, kan for det meste kontrolleres. For eksempel har det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur (EPA) fortalere for at bruge "affugtere og klimaanlæg, især i varme, fugtige klimaer, til at reducere luftfugtigheden."

Kæmper du med allergier forårsaget af fugt? Leder du efter en effektiv løsning? Denne artikel er lige til dig! Vi vil fokusere på, hvordan fugt/luftfugtighed udløser allergier, de typiske luftfugtighedsniveauer, der udløser allergier, hvordan du slipper af med fugt i dit hjem, og hvordan affugtere kan være en del af løsningen.

Forbindelsen mellem vejret og allergier

Selvom vores hovedfokus i denne artikel er luftfugtighed og fugtighed, kan vi bedre forstå, hvordan disse er forbundet med allergier, ved at se på sammenhængen mellem allergier og vejret generelt.

Vejret spiller en vigtig rolle i at skabe et gunstigt miljø for allergenerMedicinePlus.gov beskriver et allergen som et stof, der kan forårsage en allergisk reaktion.  

Hjemmesiden for sundheds- og medicinske nyheder og information, WebMD.com, forklarer hvordan vejret påvirker allergier:

• Tørre, blæsende dageVinden blæser pollen op i luften, og dette udløser høfeber.
• Regnfulde eller fugtige dageFugt fremmer vækst af skimmelsvamp og spredning af husstøvmider.
• Kald luftKold luft kan udløse et anfald for dem, der kæmper med astma.
• Varme:Luftforureningen forværres på varme dage, hvor ozon og smog kan udløse astma.

WebMD.com tilføjer at sæsonbestemte ændringer også kan have en betydelig effekt på allergier.

Hvad er fugtighed?

For bedre at forstå sammenhængen mellem luftfugtighed og allergier, lad os starte med at definere luftfugtighed. Luft består af forskellige gasser, herunder ilt, nitrogen og mange andre stoffer som støv og vanddråber.

Temperaturen bestemmer mængden af ​​vanddamp i luften og spænder fra tæt på 0% til omkring 4%Luftfugtighed måler mængden af ​​vand i luften.

Du har måske hørt udtrykket "relativ luftfugtighed" i nyhederne. NationalGeographic.org forklarer at dette betyder "mængden af ​​vanddamp, der faktisk er i luften, udtrykt som en procentdel af den maksimale mængde vanddamp, som luften kan indeholde ved samme temperatur."

NationalGeographic.org præciserer ideen om fugtighed yderligere, ved at bruge eksemplet med en dag, hvor temperaturen er -10 grader Celsius (14 grader Fahrenheit). Ved denne temperatur kan luften indeholde 2.2 gram vand pr. kubikmeter, og fugtigheden er 100%, hvis luften indeholder denne mængde. Hvis mængden af ​​vand pr. kubikmeter i luften ved samme temperatur var 1.1 gram, ville fugtigheden være 50%.

Er der forskel på luftfugtighed og fugt? Der er faktisk en forskel, da fugt angiver tilstedeværelsen af ​​en væske i et givet rum, mens luftfugtighed er et mål for mængden af ​​vanddamp i luften. Høje niveauer af fugtighed forårsager fugt, og høje niveauer af fugtighed forårsager luftfugtighed.  

Hvordan udløser luftfugtighedsniveauet allergier?

Nogle årsager til høj luftfugtighed i bygninger inkluderer utætte rør, overdreven regn, der siver ind i en bygning, grundvand, der suger en bygning op fra kælderen, eller damp fra brusere.

Når fugt ophobes i en bygning, skaber det de perfekte betingelser for, at allergener kan formere sig. Ifølge til Centers for Diseases and Control (CDC), "Eksponering for fugtige og mugne miljøer kan forårsage en række sundhedseffekter, eller slet ingen."

CDC tilføjer at "eksponering for skimmelsvampe kan føre til symptomer som tilstoppet næse, hvæsen og røde eller kløende øjne/hud." Den samme kilde bemærker også, at "alvorlige reaktioner kan forekomme blandt arbejdere, der udsættes for store mængder skimmelsvampe i arbejdsmiljøer, såsom landmænd, der arbejder omkring muggent hø."

Interessant nok er det ikke kun høj luftfugtighed, der udløser allergier; selv lav luftfugtighed kan bidrage. For eksempel tillader lav luftfugtighed skimmelsvamp og støv at tørre, hvilket gør det nemt at blive blæst rundt af vinden.

Når der er allergener i luften, bliver det lettere at inhalere dem. Da næsepassagen også er tør på grund af tør luft, bliver det nemt for allergenerne at trænge ind i lungerne.   

Hvilke luftfugtighedsniveauer udløser allergier?

Hvis høj og lav luftfugtighed gør et sted ubehageligt og kan udløse allergier, hvilke luftfugtighedsniveauer skal vi så sigte efter?

Ifølge Clinical Research Center, når indendørs luftfugtighed er højere end 50%, det forårsager høje niveauer af fugt. Denne fugt skaber et gunstigt miljø for trivsel af allergener som kakerlakker, skimmelsvamp og støvmider.

Klinisk Forskningscenter rapporterer også, at "Når indendørs luftfugtighed er for tør, mindre end 30%, det forårsager tørre næsepassager, hud og hals, hvilket kan være generende for mange mennesker.”

Baseret på ovenstående indsigt kan vi konkludere, at det passende indendørs luftfugtighedsniveau bør ligge mellem 40 % og 50 %.

Sådan måler du luftfugtigheden i dit hjem

Det er dejligt at kende de mest almindelige luftfugtighedsniveauer i hjemmet, der kan udløse allergier, men hvordan måler jeg luftfugtighedsniveauet i mit hjem? Dette er et vigtigt spørgsmål, fordi det ville være en udfordring at kontrollere allergenerne uden at vide, om de er forårsaget af overskydende fugt som følge af luftfugtigheden eller ej.

En lokal nyhedskilde fra San Francisco Bay, SFGATE, rapporter"En række apparater, såsom et kombineret termometer med en luftfugtighedsindikator, giver dig mulighed for at få en omtrentlig aflæsning for så lidt som $3, mens mere avancerede målere – teknisk set kaldet hygrometre – kan give mere nøjagtighed."       

SFGate tilføjer at de mest basale fugtighedsmålere blot fortæller dig, om et givet rums fugtighed ligger inden for bestemte intervaller, såsom 40-50 %.  

At slippe af med fugt

Når det kommer til luftfugtighed, er den gode nyhed, at der er flere enkle ting, du kan gøre for at forbedre situationen. Håndtering af høje luftfugtighedsniveauer vil generelt løse problemet med skimmelsvamp, støvmider og andre allergener, der trives i fugtige og fugtige miljøer.

IdealHome.co.uk viser nogle tegn der kan indikere, at der er høj luftfugtighed og for meget fugt i dit hjem:

• Muggen lugtEt rum eller et rum har en fugtig lugt, der er mærkbar, når man træder ind.
• VægmærkerMørke mærker viser, at den specifikke del er fugtig.
• Afskallet maling eller tapetDette skyldes normalt indvendig fugt.
• Overdreven kondens på vinduerDer kan være for meget fugt i rummet, hvis du bemærker kraftig kondens på vinduerne, der ikke synes at aftage, selv i løbet af dagen.

Her er nogle tips, du kan følge for at reducere fugtighedsniveauet forårsaget af luftfugtighed i dit hjem:

• Reparer eventuelle lækager så hurtigt som muligt.
• Kontroller luftfugtighedsniveauet ved hjælp af en affugter til hjemmet.
• Sørg for, at alle områder er rene og tørre efter oversvømmelse.
• Lad luften bevæge sig frit rundt i dit hjem.
• Rengør ofte overflader, hvor skimmelsvampe vokser.
• Lad aldrig vand samle sig omkring dit hus.   

Luftfugternes rolle

Takket være moderne teknologi er det nu lige så nemt at kontrollere luftfugtigheden som at trykke på en knap. affugter.

HealthLine.com forklarer Sådan fungerer en affugter: "Ved at trække varme luftstrømme ind i dens spoler via en ventilator." Den samme kilde tilføjer: "Den varme luft trækker sig sammen, når den føres gennem maskinens kølespoler, og der opstår kondens inde i affugteren."

HealthLine.com præciserer at den opsamlede vanddamp opbevares i affugterens lagertank. Affugteren frigiver derefter køligere og tørrere luft ind i boligen.    

Valg af den rigtige affugter

Hjemmesiden Bobvilla.com tilbyder rådgivning om boliger tips om, hvordan du kan vælge den rigtige affugter til dine behov. Hjemmesiden starter med at bemærke, at du først skal bestemme problemets omfang.

Hvis du for eksempel antager, at høj luftfugtighed er et problem i hele huset, kan du have brug for en stor affugter til hele huset, der er tilsluttet dit hus' HVAC-system.

På den anden side vil en billigere, bærbar affugter give dig mulighed for at målrette dig mod et specifikt sted i dit hjem.

Et vigtigt element, som Bobvilla.com lægger vægt på, når man vælger en affugter, er energieffektivitet. rapporter"Energy Star-klassificerede affugtere bruger omkring 15 % mindre energi end konventionelle enheder."    

Tips til at kontrollere allergier

Selvom du kan gøre alt muligt for at kontrollere luftfugtigheden i dit hjem, er det umuligt at gøre det samme udendørs. Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) rådgiver at din bedste forsvarslinje er at begrænse den tid, du bruger udendørs i sæsoner, hvor skimmelsvampeantallet er højt.

Også AAFA tilskynder at bære "en støvmaske, når man slår græs, graver omkring planter, samler blade op og forstyrrer andet plantemateriale."  

Det er også vigtigt at sikre, at dit hjem forbliver fri for støv, der kan give ly for husstøvmider. Det kan være en god idé at slippe af med dit tæppe, da tæpper er ideelle ynglesteder for husstøvmider.