odkaz Vzťah medzi vlhkosťou a alergiami je dobre zdokumentovaný. Napríklad vlhkosť podporuje rast plesní, a to v interiéri aj exteriéri. Roztoče tiež milujú vlhký vzduch. Všetky tieto faktory môžu vyvolať alergie a všetci vieme, že to môže človeku veľmi skomplikovať život.
Máme však dobrú správu: stavy, ktoré spúšťajú alergie, sa dajú väčšinou kontrolovať. Napríklad Agentúra na ochranu životného prostredia Spojených štátov zástancovia za používanie „odvlhčovačov a klimatizácií, najmä v horúcom a vlhkom podnebí, na zníženie vlhkosti vo vzduchu“.
Trápia vás alergie spôsobené vlhkosťou? Hľadáte účinné riešenie? Tento článok je určený práve vám! Zameriame sa na to, ako vlhkosť/vlhkosť vyvoláva alergie, na typické úrovne vlhkosti, ktoré alergie vyvolávajú, na to, ako sa vlhkosti vo vašej domácnosti zbaviť a ako by odvlhčovače mohli byť súčasťou riešenia.
Súvislosť medzi počasím a alergiami
Aj keď sa v tomto článku zameriavame najmä na vlhkosť, lepšie pochopíme, ako súvisia s alergiami, ak sa pozrieme na súvislosť medzi alergiami a počasím vo všeobecnosti.
Počasie zohráva významnú úlohu pri vytváraní priaznivého prostredia pre alergényMedicinePlus.gov opisuje alergén ako látku, ktorá môže spôsobiť alergická reakcia.
Stránka so správami a informáciami o zdraví a medicíne, WebMD.com, vysvetľuje ako počasie ovplyvňuje alergie:
- Suché, veterné dniVietor roznáša peľ do vzduchu a to spúšťa sennú nádchu.
- Daždivé alebo vlhké dniVlhkosť podporuje rast plesní a množenie roztočov.
- Studený vzduchStudený vzduch môže u ľudí, ktorí trpia astmou, vyvolať astmatický záchvat.
- teplo:Znečistenie ovzdušia sa zhoršuje v horúcich dňoch, keď ozón a smog môžu spustiť astmu.
WebMD.com dodáva že sezónne zmeny môžu mať tiež podstatný vplyv na alergie.
Čo je vlhkosť?
Aby sme lepšie pochopili súvislosť medzi vlhkosťou a alergiami, začnime definíciou vlhkosti. Vzduch sa skladá z rôznych plynov vrátane kyslíka, dusíka a mnohých ďalších látok, ako sú prach a kvapôčky vody.
Teplota určuje množstvo vodnej pary vo vzduchu, ktoré sa pohybuje od takmer 0 % až približne 4 %Vlhkosť meria množstvo vody vo vzduchu.
Možno ste už v správach počuli termín „relatívna vlhkosť“. NationalGeographic.org vysvetľuje že to znamená „množstvo vodnej pary skutočne vo vzduchu, vyjadrené ako percento maximálneho množstva vodnej pary, ktoré vzduch môže pojať pri rovnakej teplote“.
NationalGeographic.org objasňuje myšlienku vlhkosť Ďalej na príklade dňa, keď je teplota -10 stupňov Celzia (14 stupňov Fahrenheita). Pri tejto teplote môže vzduch pojať 2.2 gramu vody na meter kubický a vlhkosť je 100 %, ak vzduch toto množstvo pojme. Ak by množstvo vody na meter kubický vo vzduchu pri rovnakej teplote bolo 1.1 gramu, vlhkosť by bola 50 %.
Existuje rozdiel medzi vlhkosťou a vlhkosťou? V skutočnosti rozdiel existuje, pretože vlhkosť označuje prítomnosť kvapaliny v danom priestore, zatiaľ čo vlhkosť je mierou množstva vodnej pary vo vzduchu. Vysoká úroveň vlhkosti spôsobuje vlhkosť a vysoká úroveň vlhkosti spôsobuje vlhkosť.
Ako vlhkosť vzduchu spúšťa alergie?
Medzi príčiny vysokej vlhkosti v budovách patria netesné potrubia, nadmerné presakovanie dažďa do budovy, podzemná voda presakujúca do budovy zo suterénu alebo para zo spŕch.
Keď sa v budove hromadí vlhkosť, vytvára sa ideálne podmienky pre množenie alergénov. Podľa podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) „Vystavenie vlhkému a plesnivému prostrediu môže mať rôzne alebo žiadne zdravotné následky.“
CDC dodáva že „vystavenie plesniam môže viesť k príznakom, ako je upchatý nos, sipot a červené alebo svrbiace oči/pokožka“. Ten istý zdroj tiež uvádza, že „u pracovníkov vystavených veľkému množstvu plesní v pracovnom prostredí, ako sú napríklad farmári pracujúci v blízkosti plesnivého sena, sa môžu vyskytnúť závažné reakcie“.
Je zaujímavé, že alergie nespúšťa len vysoká vlhkosť; prispievať môže aj nízka vlhkosť. Napríklad nízka vlhkosť umožňuje plesniam a prachu vyschnúť, čo uľahčuje ich rozfúknutie vetrom.
Keď sú alergény vo vzduchu, je ľahšie ich vdýchnuť. Keďže nosové priechody sú kvôli suchému vzduchu suché, alergény sa ľahšie dostanú do pľúc.
Ktoré úrovne vlhkosti spúšťajú alergie?
Ak vysoká a nízka vlhkosť vzduchu vytvárajú nepríjemný pocit v danom mieste a môžu vyvolať alergie, aké úrovne vlhkosti by sme mali dosiahnuť?
Podľa Centra klinického výskumu, keď je vnútorná vlhkosť vyššia ako 50%, spôsobuje vysokú hladinu vlhkosti. Táto vlhkosť vytvára priaznivé prostredie pre alergény, ako sú šváby, plesne a roztoče.
Klinické výskumné centrum tiež uvádza, že „keď je vnútorná vlhkosť príliš suchá, menej ako 30%, spôsobuje suché nosové priechody, pokožku a hrdlo, čo môže byť pre mnohých ľudí problematické.“
Na základe vyššie uvedených poznatkov môžeme konštatovať, že vhodná vnútorná vlhkosť vzduchu by sa mala pohybovať medzi 40 % a 50 %.
Ako merať úroveň vlhkosti vo vašej domácnosti
Je skvelé poznať najčastejšie úrovne vlhkosti v domácnosti, ktoré môžu vyvolať alergie, ale ako mám merať úroveň vlhkosti v mojom dome? Toto je dôležitá otázka, pretože by bolo náročné kontrolovať alergény bez toho, aby sme vedeli, či sú spôsobené nadmernou vlhkosťou v dôsledku vlhkosti alebo nie.
Miestny spravodajský zdroj zo zálivu San Francisco, SFGATE, Správy„Množstvo zariadení, ako napríklad kombinovaný teplomer s vlhkomerom, vám umožňuje získať približný údaj už za 3 doláre, zatiaľ čo sofistikovanejšie merače – technicky nazývané vlhkomery – môžu poskytnúť väčšiu presnosť.“
sfgame dodáva že najzákladnejšie zariadenia na meranie vlhkosti vám jednoducho povedia, či sa vlhkosť v danom priestore pohybuje v určitých rozsahoch, ako napríklad 40 – 50 %.
Zbavte sa vlhkosti
Pokiaľ ide o vlhkosť, dobrou správou je, že existuje niekoľko jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť na zlepšenie situácie. Riešenie vysokej úrovne vlhkosti vo všeobecnosti vyrieši problém plesní, roztočov a iných alergénov, ktoré sa darí vo vlhkom prostredí.
IdealHome.co.uk uvádza niektoré značky čo môže naznačovať, že vo vašej domácnosti je vysoká vlhkosť a nadmerná vlhkosť:
- Zatuchnutý zápachV miestnosti alebo priestore je cítiť vlhký zápach pri vstupe.
- Značky na steneTmavé škvrny naznačujú, že daná časť je vlhká.
- Odlupujúca sa farba alebo tapetaToto je zvyčajne spôsobené vnútornou vlhkosťou.
- Nadmerná kondenzácia na oknáchV miestnosti môže byť nadmerná vlhkosť, ak si všimnete nadmernú kondenzáciu na oknách, ktorá neustupuje ani počas dňa.
Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete dodržiavať na zníženie úrovne vlhkosti spôsobenej vlhkosťou vo vašej domácnosti:
- Čo najskôr opravte všetky netesnosti.
- Regulujte úroveň vlhkosti pomocou domáci odvlhčovač.
- Po zaplavení sa uistite, že všetky oblasti sú čisté a suché.
- Nechajte vzduch voľne prúdiť vo vašom dome.
- Často čistite povrchy, kde rastú plesne.
- Nikdy nedovoľte, aby sa okolo vášho domu hromadila voda.
Úloha zvlhčovačov vzduchu
Vďaka moderným technológiám je teraz ovládanie vlhkosti také jednoduché ako stlačenie tlačidla na... odvlhčovač.
HealthLine.com vysvetľuje Ako odvlhčovač funguje: „Nasávaním teplých vzduchových prúdov do svojich cievok pomocou ventilátora.“ Ten istý zdroj dodáva: „Teplý vzduch sa pri prechode cez chladené cievky stroja zmršťuje a vo vnútri odvlhčovača zostáva kondenzácia.“
HealthLine.com objasňuje že zachytená vodná para sa ukladá v zásobníku odvlhčovača. Odvlhčovač potom do domu uvoľňuje chladnejší a suchší vzduch.
Výber správneho odvlhčovača
Webová stránka s poradenstvom pre domácnosti Bobvilla.com poskytuje niektoré tipy o tom, ako si vybrať správny odvlhčovač vzduchu pre vaše potreby. Stránka začína poznámkou, že najprv musíte určiť rozsah problému.
Napríklad, predpokladajme, že vysoká vlhkosť je problémom v celom dome; možno budete potrebovať veľký odvlhčovač pre celý dom, ktorý sa pripojí k systému HVAC vášho domu.
Na druhej strane, lacnejší prenosný odvlhčovač vám umožní zamerať sa na konkrétne miesto vo vašej domácnosti.
Dôležitým prvkom, ktorý Bobvilla.com zdôrazňuje pri výbere odvlhčovača, je energetická účinnosť. Stránka Správy„Odvlhčovače s hodnotením Energy Star spotrebujú približne o 15 % menej energie ako bežné jednotky.“
Tipy na kontrolu alergií
Aj keď môžete urobiť všetko pre to, aby ste kontrolovali úroveň vlhkosti vo svojom dome, nie je možné urobiť to isté vonku. Americká nadácia pre astmu a alergie (AAFA) radia že vašou najlepšou obranou je obmedziť čas strávený vonku počas ročných období, keď je počet plesní vysoký.
AAFA tiež povzbudzuje nosenie „ochrannej masky pri kosení trávy, hrabaní okolo rastlín, zbieraní lístia a narúšaní iných rastlinných materiálov“.
Je tiež dôležité zabezpečiť, aby váš domov zostal bez prachu, ktorý môže poskytnúť útočisko pre roztoče. Zbaviť sa koberca môže byť skvelý nápad, pretože koberce sú ideálnym miestom pre rozmnožovanie roztočov.
