Ocuco-landskapet länk Sambandet mellan fukt/luftfukt och allergier är väl dokumenterat. Till exempel främjar fukt tillväxt av mögel, både inomhus och utomhus. Dammkvalster älskar också fuktig luft. Alla dessa kan utlösa allergier, och vi vet alla att det kan göra ens liv mycket svårt.
Vi har dock goda nyheter: tillstånd som utlöser allergier kan för det mesta kontrolleras. Till exempel har USA:s miljöskyddsmyndighet (EPA) förespråkar för att använda ”avfuktare och luftkonditioneringsapparater, särskilt i varma, fuktiga klimat, för att minska luftfuktigheten.”
Kämpar du med allergier orsakade av fukt? Letar du efter en effektiv lösning? Den här artikeln är just för dig! Vi kommer att fokusera på hur fukt/luftfukt utlöser allergier, de typiska luftfuktighetsnivåerna som utlöser allergier, hur man blir av med fukt i hemmet och hur avfuktare kan vara en del av lösningen.
Sambandet mellan väder och allergier
Även om vårt huvudfokus i den här artikeln är luftfuktighet och fukt, kan vi bättre förstå hur dessa är kopplade till allergier genom att titta på sambandet mellan allergier och väder i allmänhet.
Vädret spelar en viktig roll för att skapa en gynnsam miljö för allergenerMedicinePlus.gov beskriver ett allergen som ett ämne som kan orsaka en allergisk reaktion.
WebMD.com, webbplatsen för nyheter och information om hälsa och medicin, förklarar hur vädret påverkar allergier:
- Torra, blåsiga dagarVinden blåser pollen upp i luften, och detta utlöser hösnuva.
- Regniga eller fuktiga dagarFukt främjar mögeltillväxt och spridning av dammkvalster.
- Kall luftKall luft kan utlösa en attack för dem som kämpar med astma.
- Värme:Luftföroreningar förvärras på varma dagar då ozon och smog kan utlösa astma.
WebMD.com tillägger att säsongsväxlingar också kan ha en betydande effekt på allergier.
Vad är luftfuktighet?
För att bättre förstå sambandet mellan luftfuktighet och allergier, låt oss börja med att definiera luftfuktighet. Luft består av olika gaser, inklusive syre, kväve och många andra ämnen som damm och vattendroppar.
Temperaturen avgör mängden vattenånga i luften, och varierar från nära 0 % till cirka 4 %Luftfuktighet mäter mängden vatten i luften.
Du kanske har hört termen "relativ luftfuktighet" på nyheterna. NationalGeographic.org förklarar att detta betyder "mängden vattenånga som faktiskt finns i luften, uttryckt som en procentandel av den maximala mängd vattenånga som luften kan hålla vid samma temperatur".
NationalGeographic.org förtydligar idén om luftfuktighet vidare, med exemplet en dag då temperaturen är -10 grader Celsius (14 grader Fahrenheit). Vid denna temperatur kan luften hålla 2.2 gram vatten per kubikmeter, och luftfuktigheten är 100 % om luften håller denna mängd. Om mängden vatten per kubikmeter i luften vid samma temperatur var 1.1 gram, skulle luftfuktigheten vara 50 %.
Finns det skillnad mellan luftfuktighet och fukt? Det finns faktiskt en skillnad eftersom fukt betecknar närvaron av en vätska i ett givet utrymme, medan luftfuktighet är ett mått på mängden vattenånga i luften. Höga luftfuktighetsnivåer orsakar fukt, och höga luftfuktighetsnivåer orsakar luftfuktighet.
Hur utlöser luftfuktighetsnivån allergier?
Några orsaker till hög luftfuktighet i byggnader inkluderar läckande rör, kraftigt regn som sipprar in i en byggnad, grundvatten som suger upp en byggnad från källaren eller ånga från duschar.
När fukt samlas i en byggnad skapar det perfekta förhållanden för allergener att föröka sig. Enligt till Centers for Diseases and Control (CDC), ”Exponering för fuktiga och mögliga miljöer kan orsaka en mängd olika hälsoeffekter, eller inga alls.”
CDC tillägger att ”exponering för mögel kan leda till symtom som täppt näsa, väsande andning och röda eller kliande ögon/hud.” Samma källa noterar också att ”allvarliga reaktioner kan förekomma bland arbetare som exponeras för stora mängder mögel i arbetsmiljöer, såsom jordbrukare som arbetar runt mögligt hö.”
Intressant nog är det inte bara hög luftfuktighet som utlöser allergier; även låg luftfuktighet kan bidra. Till exempel gör låg luftfuktighet att mögel och damm torkar, vilket gör det lätt att blåsa runt av vinden.
När allergener finns i luften blir det lättare att andas in dem. Eftersom näsgången också är torr på grund av torr luft blir det lätt för allergenerna att komma in i lungorna.
Vilka luftfuktighetsnivåer utlöser allergier?
Om hög och låg luftfuktighet gör en plats obekväm och kan utlösa allergier, vilka luftfuktighetsnivåer bör vi sträva efter?
Enligt Clinical Research Center, när inomhusfuktigheten är högre än 50%, det orsakar höga fuktnivåer. Denna fukt skapar en gynnsam miljö för allergener som kackerlackor, mögel och dammkvalster att frodas.
Kliniska forskningscentret rapporterar också att ”När luftfuktigheten inomhus är för torr, mindre än 30%, det orsakar torra näsgångar, hud och hals, vilket kan vara besvärligt för många människor.”
Baserat på ovanstående insikter kan vi dra slutsatsen att den lämpliga luftfuktighetsnivån inomhus bör ligga mellan 40 % och 50 %.
Hur man mäter luftfuktigheten i ditt hem
Det är bra att veta de vanligaste luftfuktighetsnivåerna i hemmet som kan utlösa allergier, men hur mäter jag luftfuktighetsnivån i mitt hem? Detta är en viktig fråga eftersom det skulle vara en utmaning att kontrollera allergenerna utan att veta om de orsakas av överflödig fukt till följd av luftfuktigheten eller inte.
En lokal nyhetskälla från San Francisco Bay, SFGATE, rapporter”Ett antal apparater, som en kombinerad termometer med fuktighetsmätare, låter dig få en ungefärlig avläsning för så lite som 3 dollar, medan mer avancerade mätare – tekniskt sett kallade hygrometrar – kan ge större noggrannhet.”
SFGate tillägger att de mest grundläggande fuktighetsmätarna helt enkelt visar om luftfuktigheten i ett givet utrymme ligger inom specifika intervall, såsom 40–50 %.
Att bli av med fukt
När det gäller luftfuktighet och fukt är den goda nyheten att det finns flera enkla saker du kan göra för att förbättra situationen. Att hantera höga luftfuktighetsnivåer löser i allmänhet problemet med mögel, dammkvalster och andra allergener som trivs i fuktiga och fuktiga miljöer.
IdealHome.co.uk listar några tecken som kan tyda på att det är hög luftfuktighet och för mycket fukt i ditt hem:
- Unken luktEtt rum eller utrymme har en fuktig lukt som är märkbar när man går in.
- VäggmärkenMörka märken visar att den specifika delen är fuktig.
- Skalar färg eller tapeterDetta orsakas vanligtvis av inre fukt.
- Överdriven kondens på fönstrenDet kan vara för mycket fukt i rummet om du märker kraftig kondens på fönstren som inte verkar avta ens under dagen.
Här är några tips du kan följa för att minska fuktnivån som orsakas av luftfuktighet i ditt hem:
- Åtgärda eventuella läckor så snart som möjligt.
- Kontrollera luftfuktighetsnivåerna med hjälp av en avfuktare för hemmet.
- Se till att alla områden är rena och torra efter att de har blivit översvämmade.
- Låt luften cirkulera fritt runt i ditt hem.
- Rengör ofta ytor där mögel växer.
- Låt aldrig vatten samlas runt ditt hus.
Luftfuktarnas roll
Tack vare modern teknik är det nu lika enkelt att kontrollera luftfuktigheten som att trycka på en knapp. avfuktare.
HealthLine.com förklarar hur en avfuktare fungerar: ”Genom att dra in varma luftströmmar i sina spolar via en fläkt.” Samma källa tillägger: ”Den varma luften krymper när den matas genom maskinens kylda spolar, och kondens lämnas kvar inuti avfuktaren.”
HealthLine.com förtydligar att den uppsamlade vattenångan lagras i avfuktarens lagringstank. Avfuktaren släpper sedan ut svalare och torrare luft i hemmet.
Att välja rätt avfuktare
Hemrådgivningswebbplatsen Bobvilla.com erbjuder en del Tips om hur du kan välja rätt avfuktare för dina behov. Webbplatsen börjar med att notera att du först måste fastställa problemets omfattning.
Om du till exempel antar att hög luftfuktighet är ett problem i hela huset kan du behöva skaffa en stor avfuktare för hela huset som ansluts till husets VVS-system.
Å andra sidan kan en billigare, portabel avfuktare ge dig möjlighet att rikta in dig på en specifik plats i ditt hem.
En viktig del som Bobvilla.com betonar vid val av avfuktare är energieffektivitet. rapporter, ”Energy Star-klassade avfuktare förbrukar cirka 15 % mindre energi än konventionella enheter.”
Tips för att kontrollera allergier
Även om du kan göra allt du kan för att kontrollera luftfuktigheten i ditt hem, är det omöjligt att göra detsamma utomhus. Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) råder att din bästa försvarslinje är att begränsa den tid du tillbringar utomhus under säsonger då mögelhalterna är höga.
AAFA också uppmuntrar bära ”en dammmaske när man klipper gräs, gräver runt växter, plockar upp löv och stör annat växtmaterial.”
Det är också viktigt att se till att ditt hem är fritt från damm som kan ge skydd åt dammkvalster. Att bli av med din heltäckningsmatta kan vara en bra idé eftersom heltäckningsmattor är idealiska grogrunder för dammkvalster.
