Naš povezava Razmerje med vlago/vlažnostjo in alergijami je dobro dokumentirano. Vlaga na primer spodbuja rast plesni, tako v zaprtih prostorih kot na prostem. Pršice imajo rade tudi vlažen zrak. Vse to lahko sproži alergije, in vsi vemo, da si lahko zelo oteži življenje.
Vendar imamo dobro novico: stanja, ki sprožijo alergije, je večinoma mogoče nadzorovati. Na primer, Agencija Združenih držav Amerike za varstvo okolja Zagovorniki za uporabo "razvlažilnikov zraka in klimatskih naprav, zlasti v vročem in vlažnem podnebju, za zmanjšanje vlage v zraku."
Se spopadate z alergijami, ki jih povzroča vlaga? Iščete učinkovito rešitev? Ta članek je namenjen prav vam! Osredotočili se bomo na to, kako vlaga/vlažnost sproži alergije, na tipične ravni vlažnosti, ki sprožijo alergije, kako se znebiti vlage v vašem domu in kako bi lahko razvlažilniki zraka bili del rešitve.
Povezava med vremenom in alergijami
Čeprav se v tem članku osredotočamo predvsem na vlažnost in vlago, lahko bolje razumemo, kako sta ti dejavniki povezani z alergijami, če si ogledamo povezavo med alergijami in vremenom na splošno.
Vreme igra pomembno vlogo pri ustvarjanju ugodnega okolja za alergeniMedicinePlus.gov opisuje alergen kot snov, ki lahko povzroči alergijska reakcija.
Spletna stran z novicami in informacijami o zdravju in medicini, WebMD.com, razlaga Kako vreme vpliva na alergije:
- Suhi, vetrovni dneviVeter nosi cvetni prah v zrak, kar sproži seneni nahod.
- Deževni ali vlažni dnevi: Vlaga spodbuja rast plesni in širjenje pršic.
- Hladen zrakHladen zrak lahko pri tistih, ki se borijo z astmo, sproži napad.
- Toplota:Onesnaženost zraka se poslabša v vročih dneh, ko lahko ozon in smog sprožita astmo.
WebMD.com Dodaja da lahko sezonske spremembe bistveno vplivajo tudi na alergije.
Kaj je vlažnost?
Da bi bolje razumeli povezavo med vlažnostjo in alergijami, začnimo z definicijo vlažnosti. Zrak je sestavljen iz različnih plinov, vključno s kisikom, dušikom in številnimi drugimi snovmi, kot so prah in vodne kapljice.
Temperatura določa količino vodne pare v zraku, ki se giblje od skoraj do od 0 % do približno 4 %Vlažnost meri količino vode v zraku.
Morda ste v novicah že slišali izraz »relativna vlažnost«. NationalGeographic.org razlaga da to pomeni »količino vodne pare, ki je dejansko v zraku, izraženo kot odstotek največje količine vodne pare, ki jo zrak lahko sprejme pri isti temperaturi«.
NationalGeographic.org pojasnjuje idejo vlažnost Nadalje, na primeru dneva, ko je temperatura -10 stopinj Celzija (14 stopinj Fahrenheita), lahko zrak pri tej temperaturi vsebuje 2.2 grama vode na kubični meter, vlažnost pa je 100-odstotna, če zrak vsebuje to količino. Če bi bila količina vode na kubični meter v zraku pri isti temperaturi 1.1 grama, bi bila vlažnost 50-odstotna.
Ali obstaja razlika med vlažnostjo in vlago? Dejansko obstaja razlika, saj vlaga označuje prisotnost tekočine v danem prostoru, medtem ko je vlažnost merilo količine vodne pare v zraku. Visoka vlažnost povzroča vlago, visoka vlažnost pa povzroča vlago.
Kako raven vlažnosti sproži alergije?
Nekateri vzroki za visoko raven vlažnosti v stavbah vključujejo puščanje cevi, prekomerno pronicanje dežja v stavbo, podtalnico, ki vpija stavbo iz kleti, ali paro iz tušev.
Ko se v stavbi nabira vlaga, se ustvarijo idealni pogoji za razmnoževanje alergenov. Po Centrom za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je zapisano: »Izpostavljenost vlažnemu in plesnivemu okolju lahko povzroči različne zdravstvene učinke ali pa jih sploh ne povzroči.«
CDC Dodaja da »izpostavljenost plesni lahko povzroči simptome, kot so zamašen nos, piskanje in rdeče ali srbeče oči/koža«. Isti vir tudi navaja, da se »lahko pojavijo hude reakcije pri delavcih, ki so v delovnih okoljih izpostavljeni velikim količinam plesni, kot so kmetje, ki delajo v bližini plesnivega sena«.
Zanimivo je, da alergij ne povzroča le visoka vlažnost; celo nizka vlažnost lahko prispeva k temu. Nizka vlažnost na primer omogoča, da se plesen in prah posušita, zaradi česar ju veter zlahka raznese.
Ko so alergeni v zraku, jih je lažje vdihniti. Ker je nosni prehod zaradi suhega zraka tudi suh, alergeni lažje vstopijo v pljuča.
Katere ravni vlažnosti sprožijo alergije?
Če visoka in nizka vlažnost povzročata nelagodje v prostoru in lahko sprožita alergije, katere ravni vlažnosti naj bi si prizadevali doseči?
Po podatkih Centra za klinične raziskave je vlažnost v zaprtih prostorih višja od 50%, povzroča visoko raven vlage. Ta vlaga ustvarja ugodno okolje za razmnoževanje alergenov, kot so ščurki, plesen in pršice.
Klinični raziskovalni center poroča tudi, da »ko je notranja vlažnost presuha, manj kot 30%, povzroča suhe nosne poti, kožo in grlo, kar je lahko za mnoge ljudi težavno.“
Na podlagi zgornjih ugotovitev lahko sklepamo, da bi morala biti ustrezna raven vlažnosti v zaprtih prostorih med 40 % in 50 %.
Kako izmeriti raven vlažnosti v vašem domu
Dobro je poznati najpogostejše ravni vlažnosti v domu, ki lahko sprožijo alergije, toda kako izmerim raven vlažnosti v svojem domu? To je pomembno vprašanje, saj bi bilo težko nadzorovati alergene, ne da bi vedeli, ali jih povzroča prekomerna vlaga, ki je posledica vlage, ali ne.
Lokalni vir novic iz zaliva San Francisco, SFGATE, Poročila»Številne naprave, kot je kombinirani termometer z merilnikom vlažnosti, vam omogočajo, da dobite približno odčitavanje že za 3 dolarje, medtem ko lahko dovršenejši merilniki – tehnično imenovani higrometri – zagotovijo večjo natančnost.«
SFGATE Dodaja da vam najosnovnejše naprave za merjenje vlažnosti preprosto povedo, ali je vlažnost v danem prostoru v določenih območjih, kot je 40–50 %.
Znebite se vlage
Ko gre za vlažnost, je dobra novica, da obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite za izboljšanje stanja. Z visoko vlažnostjo boste na splošno rešili problem plesni, pršic in drugih alergenov, ki uspevajo v vlažnem in mokrem okolju.
IdealHome.co.uk navaja nekaj znaki kar lahko kaže na visoko vlažnost in prekomerno vlago v vašem domu:
- Močan vonjV sobi ali prostoru je vonj po vlagi, ki ga je mogoče zaznati ob vstopu.
- Stenske oznakeTemne lise kažejo, da je določen del vlažen.
- Luščenje barve ali tapete: To je običajno posledica notranje vlage.
- Prekomerna kondenzacija na oknih: V prostoru je lahko prekomerna vlaga, če opazite prekomerno kondenzacijo na oknih, ki se zdi, da ne izgine niti čez dan.
Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko upoštevate za zmanjšanje ravni vlage v vašem domu:
- Morebitne puščanja čim prej odpravite.
- Nadzorujte raven vlažnosti z uporabo domači razvlažilnik zraka.
- Poskrbite, da bodo vsa območja po poplavi čista in suha.
- Pustite, da se zrak prosto giblje po vašem domu.
- Pogosto čistite površine, kjer rastejo plesni.
- Nikoli ne dovolite, da se voda nabira okoli vaše hiše.
Vloga vlažilnikov zraka
Zahvaljujoč sodobni tehnologiji je nadzor vlažnosti zdaj tako preprost kot pritisk na gumb na razvlaževalec.
HealthLine.com razlaga kako deluje razvlažilnik zraka: »Z vpenjanjem toplega zraka v tuljave prek ventilatorja.« Isti vir dodaja: »Topel zrak se med dovajanjem skozi hladilne tuljave stroja skrči, kondenz pa ostane v razvlažilniku.«
HealthLine.com pojasnjuje da se zbrana vodna para shrani v rezervoarju razvlažilnika. Razvlažilnik nato v dom sprosti hladnejši in suhejši zrak.
Izbira pravega razvlaževalnika zraka
Spletna stran za domače nasvete Bobvilla.com ponuja nekaj nasveti o tem, kako lahko izberete pravi razvlažilnik zraka za svoje potrebe. Spletno mesto se začne z opombo, da morate najprej ugotoviti obseg težave.
Na primer, recimo, da je visoka vlažnost problem v celotni hiši; morda boste potrebovali velik razvlažilnik zraka za celotno hišo, ki se priključi na sistem HVAC vaše hiše.
Po drugi strani pa vam bo cenejši, prenosni razvlažilnik zraka omogočil, da ciljate na določeno mesto v vašem domu.
Pomemben element, ki ga Bobvilla.com poudarja pri izbiri razvlažilnika zraka, je energetska učinkovitost. Spletna stran Poročila, »Razvlažilniki zraka z oznako Energy Star porabijo približno 15 % manj energije kot običajne enote.«
Nasveti za nadzor alergij
Čeprav lahko storite vse, kar je v vaši moči, da nadzorujete raven vlažnosti v vašem domu, je to nemogoče storiti zunaj. Ameriška fundacija za astmo in alergije (AAFA) svetuje da je vaša najboljša obramba omejitev časa, ki ga preživite na prostem v letnih časih, ko je število plesni visoko.
Tudi AAFA spodbuja nošenje »protiprašne maske pri košnji trave, kopanju okoli rastlin, pobiranju listja in motenju drugih rastlinskih materialov«.
Pomembno je tudi zagotoviti, da v vašem domu ni prahu, ki bi lahko nudil zatočišče pršicam. Odlična ideja je, da se znebite preproge, saj so preproge idealno gojišče za pršice.
