legătură Relația dintre umiditate și alergii este bine documentată. De exemplu, umiditatea încurajează creșterea mucegaiului, atât în interior, cât și în exterior. Acarienii adoră, de asemenea, aerul umed. Toate acestea ar putea declanșa alergii și știm cu toții că acest lucru poate face viața foarte dificilă.
Totuși, avem vești bune: afecțiunile care declanșează alergii pot fi în mare parte controlate. De exemplu, Agenția pentru Protecția Mediului din Statele Unite avocaţi pentru utilizarea „dezumidificatoarelor și a aparatelor de aer condiționat, în special în climatele calde și umede, pentru a reduce umiditatea din aer”.
Te confrunți cu alergii cauzate de umiditate? Cauți o soluție eficientă? Acest articol este doar pentru tine! Ne vom concentra asupra modului în care umiditatea/umiditatea declanșează alergii, nivelurile tipice de umiditate care declanșează alergii, cum să scapi de umezeala din casa ta și cum dezumidificatoarele ar putea fi o parte a soluției.
Legătura dintre vreme și alergii
Chiar dacă accentul nostru principal în acest articol este umiditatea și umezeala, putem înțelege mai bine cum sunt acestea legate de alergii analizând legătura dintre alergii și vreme în general.
Vremea joacă un rol important în asigurarea unui mediu propice pentru alergeniMedicinePlus.gov descrie un alergen ca fiind o substanță care poate provoca o reacție alergică.
Site-ul de știri și informații despre sănătate și medicină, WebMD.com, explică Cum afectează vremea alergiile:
- Zile uscate și cu vântVântul suflă polen în aer, iar acest lucru declanșează febra fânului.
- Zile ploioase sau cu umiditateUmiditatea încurajează creșterea mucegaiului și proliferarea acarienilor.
- Aer receAerul rece poate declanșa un atac de astm la cei care se confruntă cu astm.
- Căldură:Poluarea aerului se agravează în zilele călduroase, când ozonul și smogul pot declanșa astm.
WebMD.com adaugă că schimbările sezoniere pot avea, de asemenea, un efect substanțial asupra alergiilor.
Ce este Umiditatea?
Pentru a înțelege mai bine legătura dintre umiditate și alergii, să începem prin a defini umiditatea. Aerul este format din diverse gaze, inclusiv oxigen, azot și multe alte substanțe precum praful și picăturile de apă.
Temperatura determină cantitatea de vapori de apă din aer, variind de la aproape de 0% până la aproximativ 4%Umiditatea măsoară cantitatea de apă din aer.
Poate ați auzit termenul „umiditate relativă” la știri. NationalGeographic.org explică că aceasta înseamnă „cantitatea de vapori de apă prezentă efectiv în aer, exprimată ca procent din cantitatea maximă de vapori de apă pe care aerul o poate conține la aceeași temperatură”.
NationalGeographic.org clarifică ideea de umiditate În plus, folosind exemplul unei zile în care temperatura este de -10 grade Celsius (14 grade Fahrenheit). La această temperatură, aerul poate conține 2.2 grame de apă pe metru cub, iar umiditatea este de 100% dacă aerul conține această cantitate. Dacă cantitatea de apă pe metru cub din aer la aceeași temperatură ar fi de 1.1 grame, umiditatea ar fi de 50%.
Există o diferență între umiditate și umiditate? Într-adevăr, există o diferență, deoarece umiditatea denotă prezența unui lichid într-un anumit spațiu, în timp ce umiditatea este o măsură a cantității de vapori de apă din aer. Nivelurile ridicate de umiditate provoacă umiditate, iar nivelurile ridicate de umiditate provoacă umiditate.
Cum declanșează nivelul de umiditate alergiile?
Printre cauzele nivelurilor ridicate de umiditate din clădiri se numără scurgerile din țevi, infiltrațiile excesive de ploaie în clădire, absorbția apei subterane din subsol sau aburul de la dușuri.
Când umiditatea se acumulează într-o clădire, aceasta creează condițiile perfecte pentru multiplicarea alergenilor. Conform către Centrele pentru Boli și Control (CDC), „Expunerea la medii umede și mucegăite poate provoca o varietate de efecte asupra sănătății sau chiar niciuna.”
CDC adaugă că „expunerea la mucegaiuri poate duce la simptome precum nas înfundat, respirație șuierătoare și ochi/piele înroșiți sau mâncărimi”. Aceeași sursă notează, de asemenea, că „pot apărea reacții severe în rândul lucrătorilor expuși la cantități mari de mucegaiuri în medii profesionale, cum ar fi fermierii care lucrează în jurul fânului mucegăit”.
Interesant este că nu doar umiditatea ridicată declanșează alergii; chiar și umiditatea scăzută poate contribui la apariția acestora. De exemplu, nivelurile scăzute de umiditate permit mucegaiului și prafului să se usuce, ceea ce le face ușor purtate de vânt.
Când alergenii sunt în aer, devine mai ușor să fie inhalați. Deoarece și căile nazale sunt uscate din cauza aerului uscat, alergenii pot pătrunde ușor în plămâni.
Ce niveluri de umiditate declanșează alergii?
Dacă umiditatea ridicată și nivelurile scăzute de umiditate fac un loc inconfortabil și pot declanșa alergii, ce niveluri de umiditate ar trebui să țintim?
Conform Centrului de Cercetări Clinice, atunci când umiditatea interioară este mai mare decât 50%, provoacă niveluri ridicate de umiditate. Această umiditate creează un mediu propice pentru dezvoltarea alergenilor precum gândacii de bucătărie, mucegaiul și acarienii.
Centrul de Cercetare Clinică raportează, de asemenea, că „atunci când umiditatea interioară este prea uscată, mai puțin de 30%„, provoacă uscăciunea căilor nazale, a pielii și a gâtului, ceea ce poate fi supărător pentru mulți oameni.”
Pe baza celor de mai sus, putem concluziona că nivelul adecvat de umiditate interioară ar trebui să fie între 40% și 50%.
Cum să măsori nivelurile de umiditate din casa ta
Este minunat să știi care sunt cele mai frecvente niveluri de umiditate din casă care pot declanșa alergii, dar cum măsor nivelul de umiditate din casa mea? Aceasta este o întrebare importantă, deoarece ar fi o provocare să controlezi alergenii fără a ști dacă aceștia sunt cauzați de excesul de umiditate rezultat din umiditate sau nu.
O sursă locală de știri din Golful San Francisco, SFGATE, Rapoarte„O serie de dispozitive, cum ar fi un termometru combinat cu un cadran de umiditate, vă permit să obțineți o citire aproximativă pentru doar 3 dolari, în timp ce contoarele mai sofisticate - numite tehnic higrometre - pot oferi o precizie mai mare.”
SFGATE adaugă că cele mai simple dispozitive de măsurare a umidității vă spun pur și simplu dacă umiditatea unui anumit spațiu se află între intervale specifice, cum ar fi 40-50%.
Scaparea de umiditate
Când vine vorba de umiditate, vestea bună este că există câteva lucruri simple pe care le puteți face pentru a îmbunătăți situația. Gestionarea nivelurilor ridicate de umiditate va rezolva, în general, problema mucegaiului, a acarienilor și a altor alergeni care se dezvoltă în medii umede.
IdealHome.co.uk enumeră câteva semne care pot indica o umiditate ridicată și excesivă în casa dumneavoastră:
- Miros de mucegaiO cameră sau un spațiu are un miros de umiditate care se simte la intrare.
- Urme de peretePetele întunecate arată că partea specifică este umedă.
- Vopsea decojită sau tapetAcest lucru este de obicei cauzat de umiditatea internă.
- Condens excesiv pe ferestreEste posibil să existe umiditate excesivă în cameră dacă observați condens excesiv pe ferestre, care nu pare să dispară nici măcar în timpul zilei.
Iată câteva sfaturi pe care le poți urma pentru a reduce nivelul de umiditate cauzat de umiditatea din casa ta:
- Reparați orice scurgeri cât mai curând posibil.
- Controlați nivelurile de umiditate folosind un dezumidificator de casă.
- Asigurați-vă că toate zonele sunt curate și uscate după ce au fost inundate.
- Permiteți aerului să circule liber prin casa dumneavoastră.
- Curățați frecvent suprafețele unde crește mucegaiul.
- Nu permiteți niciodată ca apa să se acumuleze în jurul casei.
Rolul umidificatoarelor
Datorită tehnologiei moderne, controlul umidității este acum la fel de ușor ca apăsarea unui buton. dezumidificator.
HealthLine.com explică cum funcționează un dezumidificator: „Prin tragerea curenților de aer cald în serpentinele sale prin intermediul unui ventilator.” Aceeași sursă adaugă: „Aerul cald se contractă pe măsură ce este alimentat prin serpentinele refrigerate ale mașinii, iar condensul rămâne în interiorul dezumidificatorului.”
HealthLine.com clarifica că vaporii de apă colectați sunt stocați în rezervorul de stocare al dezumidificatorului. Dezumidificatorul eliberează apoi aer mai rece și mai uscat în locuință.
Alegerea dezumidificatorului potrivit
Site-ul de sfaturi pentru locuințe Bobvilla.com oferă câteva Sfaturi despre cum puteți selecta dezumidificatorul potrivit nevoilor dumneavoastră. Site-ul începe prin a menționa că trebuie mai întâi să determinați amploarea problemei.
De exemplu, să presupunem că umiditatea ridicată este o problemă în întreaga casă; este posibil să aveți nevoie de un dezumidificator mare pentru întreaga casă, care să se conecteze la sistemul HVAC al casei.
Pe de altă parte, un dezumidificator portabil mai ieftin vă va permite să vizați un anumit loc din casa dumneavoastră.
Un element vital subliniat de Bobvilla.com atunci când alegeți un dezumidificator este eficiența energetică. Site-ul Rapoarte„Dezumidificatoarele cu etichetă Energy Star consumă cu aproximativ 15% mai puțină energie decât unitățile convenționale.”
Sfaturi pentru controlul alergiilor
Deși poți face tot posibilul pentru a controla nivelurile de umiditate din casa ta, este imposibil să faci același lucru în aer liber. Fundația Americană pentru Astm și Alergii (AAFA) recomandă că cea mai bună linie de apărare este să limitați timpul petrecut afară în timpul anotimpurilor în care numărul de mucegai este ridicat.
AAFA, de asemenea, încurajează purtarea „unei măști de praf atunci când tunzi iarba, sapi în jurul plantelor, culegi frunze și deranjezi alte materiale vegetale”.
De asemenea, este important să vă asigurați că locuința dumneavoastră rămâne lipsită de praf care ar putea oferi adăpost acarienilor. Scăparea de covor poate fi o idee excelentă, deoarece covoarele sunt locuri ideale de reproducere pentru acarieni.
