lien Le lien entre l'humidité et les allergies est bien documenté. Par exemple, l'humidité favorise la croissance des moisissures, à l'intérieur comme à l'extérieur. Les acariens apprécient également l'air humide. Tous ces éléments peuvent déclencher des allergies, et nous savons tous que cela peut rendre la vie très difficile.
Cependant, nous avons une bonne nouvelle : les facteurs déclenchants des allergies peuvent généralement être contrôlés. Par exemple, l'Agence américaine de protection de l'environnement (EPA) défenseurs pour l’utilisation de « déshumidificateurs et de climatiseurs, en particulier dans les climats chauds et humides, pour réduire l’humidité de l’air ».
Souffrez-vous d'allergies dues à l'humidité ? Vous cherchez une solution efficace ? Cet article est fait pour vous ! Nous nous concentrerons sur les mécanismes déclencheurs d'allergies liés à l'humidité, les taux d'humidité typiques, les moyens d'éliminer l'humidité de votre maison et l'utilisation de déshumidificateurs.
Le lien entre la météo et les allergies
Même si notre principal objectif dans cet article est l’humidité et la moisissure, nous pouvons mieux comprendre comment celles-ci sont liées aux allergies en examinant le lien entre les allergies et la météo en général.
La météo joue un rôle important en créant un environnement propice à les allergènesMedicinePlus.gov décrit un allergène comme une substance qui peut provoquer une réaction allergique.
Le site d'actualités et d'informations sur la santé et la médecine, WebMD.com, Explique comment la météo affecte les allergies :
- Jours secs et venteux:Le vent souffle le pollen dans l’air, ce qui déclenche le rhume des foins.
- Jours pluvieux ou humides:L’humidité favorise la croissance des moisissures et la prolifération des acariens.
- Air froid:L’air froid peut déclencher une crise chez les personnes souffrant d’asthme.
- Chauffant :La pollution de l’air s’aggrave lors des journées chaudes, lorsque l’ozone et le smog peuvent déclencher de l’asthme.
WebMD.com ajoute que les changements saisonniers peuvent également avoir un effet substantiel sur les allergies.
Qu'est-ce que l'humidité?
Pour mieux comprendre le lien entre humidité et allergies, commençons par définir l'humidité. L'air est composé de divers gaz, dont l'oxygène, l'azote et de nombreuses autres substances comme la poussière et les gouttelettes d'eau.
La température détermine la quantité de vapeur d'eau dans l'air, allant de près de 0% à environ 4%L'humidité mesure la quantité d'eau dans l'air.
Vous avez peut-être entendu le terme « humidité relative » aux informations. NationalGeographic.org Explique que cela signifie la « quantité de vapeur d’eau réellement présente dans l’air, exprimée en pourcentage de la quantité maximale de vapeur d’eau que l’air peut contenir à la même température ».
NationalGeographic.org clarifie l'idée de humidité Prenons l'exemple d'une journée où la température est de -10 °C (14 °F). À cette température, l'air peut contenir 2.2 grammes d'eau par mètre cube, et l'humidité est de 100 % si l'air retient cette quantité. Si la quantité d'eau par mètre cube dans l'air à la même température était de 1.1 gramme, l'humidité serait de 50 %.
Existe-t-il une différence entre humidité et moiteur ? Effectivement, l'humidité désigne la présence d'un liquide dans un espace donné, tandis que l'humidité relative mesure la quantité de vapeur d'eau dans l'air. Un taux d'humidité élevé engendre de l'humidité, et inversement.
Comment le niveau d’humidité déclenche-t-il des allergies ?
Certaines causes de niveaux d’humidité élevés dans les bâtiments comprennent des fuites de tuyaux, une infiltration excessive de pluie dans un bâtiment, des eaux souterraines absorbant un bâtiment depuis le sous-sol ou de la vapeur provenant des douches.
Lorsque l’humidité s’accumule dans un bâtiment, elle crée les conditions idéales pour la multiplication des allergènes. D'après Selon les Centers for Diseases and Control (CDC), « l’exposition à des environnements humides et moisis peut entraîner divers effets sur la santé, voire aucun effet du tout. »
Le CDC ajoute que « l'exposition aux moisissures peut entraîner des symptômes tels qu'un nez bouché, une respiration sifflante et des yeux ou une peau rouges ou irrités ». La même source note également que « des réactions graves peuvent survenir chez les travailleurs exposés à de grandes quantités de moisissures en milieu professionnel, comme les agriculteurs travaillant à proximité de foin moisi ».
Il est intéressant de noter que l'humidité élevée n'est pas la seule cause d'allergies ; même une faible humidité peut y contribuer. Par exemple, un faible taux d'humidité permet aux moisissures et à la poussière de sécher, ce qui facilite leur transport par le vent.
Lorsque les allergènes sont présents dans l'air, il est plus facile de les inhaler. Les voies nasales étant également sèches en raison de l'air sec, les allergènes pénètrent facilement dans les poumons.
Quels niveaux d’humidité déclenchent des allergies ?
Si des niveaux d’humidité élevés et faibles rendent un endroit inconfortable et peuvent déclencher des allergies, quels niveaux d’humidité devrions-nous viser ?
Selon le Centre de recherche clinique, lorsque l’humidité intérieure est supérieure à 50 %, cela provoque des niveaux élevés d'humidité, créant un environnement propice à la prolifération d'allergènes comme les cafards, les moisissures et les acariens.
Le Centre de recherche clinique rapporte également que « lorsque l’humidité intérieure est trop sèche, moins de 30 %, cela provoque une sécheresse des voies nasales, de la peau et de la gorge, ce qui peut être gênant pour de nombreuses personnes.
Sur la base des informations ci-dessus, nous pouvons conclure que le niveau d’humidité intérieure approprié doit être compris entre 40 % et 50 %.
Comment mesurer les niveaux d'humidité dans votre maison
Il est important de connaître les taux d'humidité les plus courants dans les maisons, susceptibles de déclencher des allergies, mais comment mesurer le taux d'humidité chez soi ? C'est une question importante, car il serait difficile de contrôler les allergènes sans savoir s'ils sont causés par un excès d'humidité.
Une source d'information locale de la baie de San Francisco, SFGATE, (lire ici)« Un certain nombre d'appareils, comme un thermomètre combiné avec un cadran d'humidité, vous permettent d'obtenir une lecture approximative pour seulement 3 $, tandis que des appareils de mesure plus sophistiqués, techniquement appelés hygromètres, peuvent fournir plus de précision. »
SFGATE ajoute que les appareils de mesure d'humidité les plus basiques vous indiquent simplement si l'humidité d'un espace donné se situe dans des plages spécifiques telles que 40 à 50 %.
Se débarrasser de l'humidité
En matière d'humidité, la bonne nouvelle est qu'il existe plusieurs mesures simples pour améliorer la situation. Gérer un taux d'humidité élevé résout généralement le problème des moisissures, des acariens et autres allergènes qui se développent dans les environnements humides.
IdealHome.co.uk répertorie quelques signes cela peut indiquer qu'il y a une humidité élevée et excessive dans votre maison :
- Odeur de moisi:Une pièce ou un espace dégage une odeur d'humidité perceptible dès l'entrée.
- Marques murales:Les marques sombres montrent que la partie spécifique est humide.
- Peinture ou papier peint écaillé:Cela est généralement dû à l’humidité interne.
- Condensation excessive sur les fenêtres:Il peut y avoir une humidité excessive dans la pièce si vous remarquez une condensation excessive sur les fenêtres qui ne semble pas diminuer même pendant la journée.
Voici quelques conseils que vous pouvez suivre pour réduire le niveau d’humidité causé par l’humidité dans votre maison :
- Réparez toute fuite dès que possible.
- Contrôlez les niveaux d'humidité à l'aide d'un déshumidificateur domestique.
- Assurez-vous que toutes les zones sont propres et sèches après avoir été inondées.
- Laissez l’air circuler librement dans votre maison.
- Nettoyez fréquemment les surfaces où se développent les moisissures.
- Ne laissez jamais l’eau s’accumuler autour de votre maison.
Le rôle des humidificateurs
Grâce à la technologie moderne, contrôler l'humidité est désormais aussi simple que d'appuyer sur un bouton sur un déshumidificateur.
HealthLine.com Explique Fonctionnement d'un déshumidificateur : « Il aspire l'air chaud dans ses serpentins grâce à un ventilateur. » La même source ajoute : « L'air chaud se contracte lorsqu'il traverse les serpentins réfrigérés de l'appareil, laissant de la condensation à l'intérieur du déshumidificateur. »
HealthLine.com clarifie La vapeur d'eau collectée est stockée dans le réservoir du déshumidificateur. Ce dernier libère ensuite un air plus frais et plus sec dans la maison.
Choisir le bon déshumidificateur
Le site de conseils pour la maison Bobvilla.com fournit quelques conseils Comment choisir le déshumidificateur adapté à vos besoins. Le site commence par préciser qu'il est essentiel de déterminer l'étendue du problème.
Par exemple, supposons qu'une humidité élevée soit un problème dans toute la maison ; vous devrez peut-être vous procurer un grand déshumidificateur pour toute la maison qui se connecte au système CVC de votre maison.
En revanche, un déshumidificateur portable moins cher vous permettra de cibler un endroit précis de votre maison.
Bobvilla.com souligne l'efficacité énergétique comme un élément essentiel lors du choix d'un déshumidificateur. (lire ici)« Les déshumidificateurs homologués Energy Star consomment environ 15 % d’énergie en moins que les appareils conventionnels. »
Conseils pour contrôler les allergies
Bien que vous puissiez tout mettre en œuvre pour contrôler le taux d'humidité chez vous, il est impossible d'en faire autant à l'extérieur. Fondation américaine contre l'asthme et les allergies (AAFA) conseille que votre meilleure ligne de défense est de limiter le temps que vous passez à l'extérieur pendant les saisons où le nombre de moisissures est élevé.
L'AAFA également encourage porter « un masque anti-poussière lorsque vous coupez l’herbe, creusez autour des plantes, ramassez les feuilles et perturbez d’autres matières végétales ».
Il est également important de veiller à ce que votre maison reste exempte de poussière, source de refuge pour les acariens. Se débarrasser de votre moquette peut être une excellente idée, car elle constitue un nid idéal pour les acariens.
