Sve što trebate znati o kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru

Jeste li znali da je zagađenje zraka odgovorno za otprilike sedam milijuna smrtnih slučajeva svake godine u cijelom svijetu?

Iako mnogi ljudi misle da smo izloženi onečišćenju zraka samo kad smo vani, stvarnost je da biste mogli biti izloženi višim razinama onečišćenja unutar svog doma nego izvana.

Loša kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru (IAQ) povezuje se s mnogima zdravstveni problemi, u rasponu od iritacije očiju, nosa i grla do bolesti dišnog sustava, bolesti srca i raka. Mnogi zagađivači zraka odgovorni za lošu kvalitetu zraka mogu se povezati s povećanom razinom vlage u zraku i visokom temperaturom.

U ovom članku fokusirat ćemo se na sve što trebate znati o kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru. Definiramo IAQ, predstavljamo primarne uzroke problema sa zrakom u zatvorenom prostoru, predlažemo načine utvrđivanja imate li problem IAQ u svom domu i dajemo savjete o načinima poboljšanja kvalitete zraka u zgradi, između ostalog.

Malo brze statistike

Da bismo dobili predodžbu o izazovima povezanim s kvalitetom zraka, počnimo s kratkim pregledom statističkih podataka Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i časopisa Our World in Data.

• Procijenjeno 6 milijardiljudi diljem svijeta još uvijek se oslanjaju na otvorene vatre ili peći na ugljen, biomasu ili kerozin koji uzrokuju zagađenje.
• Oko 4 milijunaljudi umiru prerano od bolesti koje se mogu povezati s onečišćenjem zraka u kućanstvu koje je izravno ili neizravno uzrokovano neučinkovitim načinima kuhanja koji uključuju korištenje zagađujućih štednjaka zajedno s krutim gorivom i kerozinom.
• Skoro 50%smrtnih slučajeva od upale pluća među djecom mlađom od pet godina može se pripisati česticama (čađi) udahnutim onečišćenjem u zatvorenom prostoru.
• Stope smrtnosti od zagađenja zraka su 1000 putaveća u zemljama s niskim dohotkom u usporedbi sa zemljama s visokim dohotkom.
• Oko 40%svijeta nema pristup čistim gorivima za kuhanje.

Što je kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru?

Agencija za zaštitu okoliša Sjedinjenih Država (EPA) definira kvaliteta zraka u zatvorenom prostoru kao "kvaliteta zraka unutar i oko zgrada i struktura, posebno kada se odnosi na zdravlje i udobnost stanara zgrade."

Na temelju gornje definicije EPA-e, mogli bismo reći da zgrada s dobrim IAQ sadrži zrak s najmanjom mogućom količinom zagađivača, ima odgovarajuću vlagu i temperaturu, a onima unutar zgrade je ugodno.

S druge strane, zgrada ili građevina s lošom kvalitetom zraka ima visoku razinu onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru. Organizacija za ekonomsku suradnju i razvoj (OECD) definira onečišćenje zraka u zatvorenom prostoru kao “kemijska, biološka i fizička kontaminacija zraka u zatvorenom prostoru”.

Vlažnost i temperatura dva su od vodećih čimbenika koji određuju kvalitetu zraka unutar zgrade ili strukture. Prava temperatura i vlažnost osiguravaju da prostor ostane suh i hladan, obeshrabrujući umnožavanje kontaminanata.

EPA.gov preporučuje da je "Za zaštitu zdravlja, udobnosti, ... zgrade i njezinog sadržaja važno održavati unutarnju relativnu vlažnost ispod 60%, idealno između 30% i 50%." To smanjuje mogućnost za uvjete koji potiču proliferaciju mikroba.

Standard 55-2017 Američkog društva inženjera grijanja, hlađenja i klimatizacije (ASHRAE) preporučuje da "u svrhu toplinske udobnosti temperatura može varirati između približno 67°F i 82 °F [20°C i 28°C]."

ASHRAE dodaje da se "specifičniji raspon može odrediti iz standarda, ali ovisi o relativnoj vlažnosti, godišnjem dobu, odjeći koja se nosi, razinama aktivnosti i drugim čimbenicima."

Zašto brinuti o IAQ-u

Većina nas troši oko 90 posto našeg vremena u zatvorenom prostoru. Pretpostavimo da ste mislili da ste u zatvorenom prostoru sigurniji nego kad ste vani. U tom slučaju možda ćete morati ponovno razmisliti jer je koncentracija nekih zagađivača između dva i pet puta viši u zatvorenom nego na otvorenom.

Moramo biti zabrinuti za IAQ ne samo zato što određuje koliko nam je udobno, već zato što utječe na naše zdravlje. Ovo je stajalište koje podupire američko Ministarstvo rada koje izvještaji da je loš IAQ povezan sa simptomima kao što su glavobolja, umor, problemi s koncentracijom i iritacija očiju, nosa i grla.

Britanska zaklada za pluća sugerira da svatko može biti pogođen zagađivačima zraka u zatvorenim prostorima. Međutim, organizacija naglašava da su djeca posebno ranjiva jer su njihova pluća još u razvoju i imaju manje dišne putove koji se lako mogu upaliti i suziti.

Primarni uzroci problema sa zrakom u zatvorenom prostoru

Loš IAQ uglavnom je uzrokovan ispuštanjem čestica ili plinova u zrak. EPA.gov navodi neke od primarni izvori onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru:

• Aparati koji sagorijevaju gorivo
• Duhanski proizvodi
• Građevinski materijali i namještaj, uključujući azbest, tepih, podove i namještaj
• Proizvodi koji se koriste u kućanstvu za čišćenje, održavanje, hobije i osobnu njegu
• Sustavi centralnog grijanja i hlađenja te uređaji za ovlaživanje
• Prekomjerna vlaga
• Neke sobne biljke
• Vanjski izvori koji ulaze u zgradu poput radona, pesticida i drugih zagađivača

EPA.gov pruža Više detalja o slučajevima problema sa zrakom u zatvorenom prostoru.

Prepoznavanje problema u kvaliteti zraka u zatvorenom prostoru

Iako postoje sofisticirane metode poput senzora koji mogu pomoći u prepoznavanju problema s kvalitetom zraka, nekoliko svakodnevnih znakova može vas upozoriti na opasnosti unutarnjeg zraka.

Medicinski centar Sveučilišta u Rochesteru navodi neke od njih znakovi:

• Nenormalni i vidljivi mirisi
• Zagušljiv i ustajao zrak
• Očit nedostatak kretanja zraka
• Prljavo ili pokvareno centralno grijanje ili klima uređaj
• Oštećeni dimnjaci ili dimovodne cijevi
• Pretjerana vlažnost
• Plijesni i plijesni
• Alergijske reakcije koje se smanjuju kada ljudi napuste određeno mjesto

Učinci IAQ na zdravlje

Dobro je utvrđeno da IAQ utječe na zdravlje pojedinaca koji zauzimaju određeni prostor. Na primjer, WHO ih navodi nekoliko zdravstveno stanje povezan s niskim IAQ-om, uključujući upalu pluća, kroničnu opstruktivnu ishemijsku bolest srca, plućnu bolest, moždani udar i rak pluća.

EPA.gov dijeli zdravstvene učinke onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru u dvije široke kategorije: neposredne učinke i dugoročne učinke.

Trenutačni učinci

Što se tiče neposrednog utjecaja, EPA.gov bilješke da neki učinci na zdravlje postaju vidljivi nakon jednog izlaganja. Ti neposredni učinci uključuju umor, glavobolje, vrtoglavicu i iritaciju nosa, očiju ili grla. To se lako može liječiti.

EPA.gov kaže da "Vjerojatnost trenutnih reakcija na zagađivače zraka u zatvorenom prostoru ovisi o nekoliko čimbenika uključujući dob i postojeća medicinska stanja." Ista organizacija dodaje da “U nekim slučajevima, hoće li osoba reagirati na zagađivač ovisi o individualnoj osjetljivosti, koja se uvelike razlikuje od osobe do osobe.”

Dugoročni učinci

Neki od loših učinaka IAQ-a pojavit će se tek nakon duljeg razdoblja izlaganja. EPA.gov izvještaji da ovi učinci, uključujući bolesti srca, rak i bolesti dišnog sustava, mogu biti ozbiljno onesposobljivi i smrtonosni.

Budući da dugoročni učinci nisu odmah vidljivi, morate poboljšati kvalitetu unutarnjeg zraka u vašem domu ili zgradi, čak i kada simptomi nisu očiti.

Testiranje IAQ-a

Kako mogu odrediti stanje kvalitete unutarnjeg zraka u svom domu? Ovo je ključno pitanje koje treba postaviti sada kada znate kako to utječe na udobnost i zdravlje.

Tijekom godina, tehnologija je progresivno stvorila precizne senzore za mjerenje razina onečišćujućih tvari u određenoj strukturi ili zgradi.

Europska komisija identificira različite kategorije senzora trenutno na tržištu:

Elektrokemijski senzori: Otkrijte kemijske reakcije u zraku, pružajući informacije o tome koji plinovi kruže u zatvorenom prostoru.

Foto ionizirajući detektor: Ionizira hlapljive organske spojeve, mjeri rezultirajuću električnu struju i otkriva koji su plinovi prisutni u zraku.

Optički brojači čestica: Izmjerite rasprostranjenost svjetlosti česticama kako biste otkrili onečišćenje česticama.

Optički senzori: Izmjerite apsorpciju infracrvenog svjetla kako biste osjetili prisutnost plinova poput ugljičnog dioksida i ugljičnog monoksida.

Europska komisija dodaje da "Signali sa senzora ne ovise samo o zagađivaču zraka od interesa, već i o kombinaciji nekoliko učinaka, kao što su drugi ometajući spojevi, temperatura, vlažnost, tlak i pomak signala."

Učinci klimatskih promjena na kvalitetu zraka

Štetni učinci klimatskih promjena dobro su dokumentirani, ali kako oni utječu na kvalitetu zraka? Prema za CDC.gov, “Više temperature [uzrokovane globalnim zagrijavanjem] dovode do porasta alergena i štetnih zagađivača zraka.”

Klimatske promjene također dovode do povećanja ozon, jedan od štetnih zagađivača zraka. Iako ovi zagađivači mogu početi vani, brzo se probiju unutra kroz razne otvore.

Učinkoviti načini za poboljšanje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru

S tehnološkim napretkom i sve većim brojem svih vrsta uređaja u posljednjih nekoliko desetljeća, smanjenje kvalitete zraka u zatvorenom prostoru je neizbježno. Međutim, dobra vijest je da postoje jednostavni načini da se razine onečišćujućih tvari u zgradama i drugim unutarnjim strukturama svedu na minimum.

Evo nekih mjera koje možete poduzeti:

• Prepoznajte znakove lošeg IAQ-a.
• Održavajte razinu vlažnosti unutar preporučenog raspona pomoću a kućni odvlaživač zraka.
• Kontrolirajte temperaturu unutar preporučenog raspona i osigurajte odgovarajuću ventilaciju, čak iu hladnim mjesecima.
• Izmjerite razine onečišćenja uzrokovane vanjskim izvorima kao što su radonu tvome domu.
• Utvrdite izvor onečišćenja i kontrolirajte ga.
• Koristite pročistač zraka.
• Održavajte svoj dom čistim kako biste smanjili prašinu i prljavštinu koji bi mogli biti hrana i sklonište zagađivačima zraka.
• Pravilno postavite svoju plinsku peć s ventilatorom ili napom koji vodi van.
• Ne pušite u kući ili potpuno prestanite pušiti.

Gore navedeni savjeti samo su neki koje možete prihvatiti kako biste osigurali najbolji mogući IAQ. Uvijek je važno biti marljiv u održavanju dobre prakse i sustava poput ventilacijskih otvora i klima uređaja, osiguravajući da su dobro servisirani i da se filtri mijenjaju na temelju preporuka proizvođača.