Vse, kar morate vedeti o kakovosti zraka v zaprtih prostorih

Ali ste vedeli, da je onesnaženost zraka odgovorna za približno sedem milijonov smrti vsako leto po vsem svetu?

Čeprav mnogi mislijo, da smo onesnaženemu zraku izpostavljeni samo, ko smo na ulici, je v resnici lahko izpostavljenost višjim stopnjam onesnaženosti doma kot zunaj.

Slaba kakovost zraka v zaprtih prostorih (IAQ) je povezana z mnogimi zdravstvene težave, od draženja oči, nosu in grla do bolezni dihal, bolezni srca in raka. Veliko onesnaževal zraka, ki so odgovorni za slab kakovost zraka, je mogoče povezati s povečano ravnjo vlage v zraku in visoko temperaturo.

V tem članku se osredotočamo na vse, kar morate vedeti o kakovosti zraka v zaprtih prostorih. Med drugim definiramo IAQ, predstavimo primarne vzroke za težave z zrakom v zaprtih prostorih, predlagamo načine, kako ugotoviti, ali imate v svojem domu težave s IAQ, in med drugim svetujemo o načinih izboljšanja kakovosti zraka v stavbi.

Nekaj hitre statistike

Da bi dobili predstavo o izzivih, povezanih s kakovostjo zraka, si začnimo ogledati nekaj hitrih statističnih podatkov Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) in Naš svet v podatkih.

• Ocenjeno 6 milijardljudje po vsem svetu se še vedno zanašajo na odprti ogenj, ki povzroča onesnaženje, ali peči na premog, biomaso ali kerozin.
• Okoli 4 milijoneljudje prezgodaj umirajo zaradi bolezni, ki jih je mogoče povezati z onesnaženostjo zraka v gospodinjstvih, ki jo neposredno ali posredno povzročajo neučinkovite prakse kuhanja, ki vključujejo uporabo štedilnikov, ki onesnažujejo okolje, skupaj s trdimi gorivi in kerozinom.
• Skoraj 50%smrtnih primerov zaradi pljučnice pri otrocih, mlajših od pet let, je mogoče pripisati trdnim delcem (saj), ki jih vdihavajo onesnaženje v zaprtih prostorih.
• Stopnje umrljivosti zaradi onesnaženega zraka so 1000-kratvečji v državah z nizkimi dohodki v primerjavi z državami z visokimi dohodki.
• Okoli 40%na svetu nima dostopa do čistih goriv za kuhanje.

Kaj je kakovost zraka v zaprtih prostorih?

Agencija Združenih držav za varstvo okolja (EPA) opredeljuje kakovost zraka v zaprtih prostorih kot "kakovost zraka v stavbah in strukturah in okoli njih, še posebej, ker je povezana z zdravjem in udobjem stanovalcev stavbe."

Na podlagi zgornje definicije EPA bi lahko rekli, da stavba z dobrim IAQ vsebuje zrak z najmanjšo možno količino onesnaževal, ima pravo vlago in temperaturo, tistim v stavbi pa je udobno.

Po drugi strani ima zgradba ali struktura s slabim IAQ visoko raven onesnaženosti zraka v zaprtih prostorih. Organizacija za gospodarsko sodelovanje in razvoj (OECD) opredeljuje onesnaženost zraka v zaprtih prostorih kot "kemično, biološko in fizično onesnaženje zraka v zaprtih prostorih."

Vlažnost in temperatura sta dva vodilna dejavnika, ki določata kakovost zraka v stavbi ali strukturi. Ustrezna temperatura in vlažnost zagotavljata, da ostane prostor suh in hladen, kar preprečuje razmnoževanje kontaminantov.

EPA.gov priporoča da je "za zaščito zdravja, udobja, ... stavbe in njene vsebine pomembno, da se relativna vlažnost v zaprtih prostorih vzdržuje pod 60%, idealno med 30% in 50%." To zmanjša možnost pogojev, ki spodbujajo širjenje mikrobov.

Standard 55-2017 Ameriškega združenja inženirjev za ogrevanje, hlajenje in klimatizacijo (ASHRAE) priporoča da "za namene toplotnega udobja lahko temperatura niha med približno 67 °F in 82 °F [20 °C in 28 °C]."

ASHRAE dodaja da je "natančnejši obseg mogoče določiti iz standarda, vendar je odvisen od relativne vlažnosti, letnega časa, nošenih oblačil, ravni aktivnosti in drugih dejavnikov."

Zakaj bi skrbeli za IAQ

Večina nas porabi približno 90 odstotkov našega časa v zaprtih prostorih. Recimo, da ste mislili, da ste v zaprtih prostorih varnejši kot zunaj. V tem primeru boste morda morali znova premisliti, saj je koncentracija nekaterih onesnaževal med dvakrat in petkrat višje v zaprtih prostorih kot na prostem.

IAQ nas ne mora skrbeti samo zato, ker določa, kako udobno se počutimo, temveč zato, ker vpliva na naše zdravje. To je stališče, ki ga podpira ameriško ministrstvo za delo poročila da je slab IAQ povezan s simptomi, kot so glavoboli, utrujenost, težave s koncentracijo ter draženje oči, nosu in grla.

Britanska fundacija za pljuča predlaga da lahko onesnaževalci zraka v zaprtih prostorih prizadenejo vsakogar. Organizacija pa poudarja, da so otroci še posebej ranljivi, saj se njihova pljuča še razvijajo in imajo manjše dihalne poti, ki se zlahka vnamejo in zožijo.

Primarni vzroki za težave z zrakom v zaprtih prostorih

Slab IAQ je predvsem posledica sproščanja delcev ali plinov v zrak. EPA.gov navaja nekaj primarni viri onesnaženost zraka v zaprtih prostorih:

• Naprave, ki kurijo gorivo
• Tobačni izdelki
• Gradbeni materiali in oprema, vključno z azbestom, preprogami, tlemi in pohištvom
• Izdelki, ki se uporabljajo pri čiščenju gospodinjstev, vzdrževanju, hobijih in osebni negi
• Sistemi centralnega ogrevanja in hlajenja ter vlažilne naprave
• Prekomerna vlaga
• Nekatere sobne rastline
• Zunanji viri, ki vstopajo v zgradbo, kot so radon, pesticidi in druga onesnaževala

EPA.gov zagotavlja Več podrobnosti o primerih težav z zrakom v zaprtih prostorih.

Prepoznavanje težav s kakovostjo zraka v zaprtih prostorih

Čeprav obstajajo sofisticirane metode, kot so senzorji, ki lahko pomagajo prepoznati težave s kakovostjo zraka, vas lahko več vsakodnevnih znakov opozori na nevarnosti zraka v zaprtih prostorih.

Medicinski center Univerze v Rochesterju navaja nekatere od teh znaki:

• Nenormalni in opazni vonji
• Zadušen in zastarel zrak
• Očitno pomanjkanje gibanja zraka
• Umazana ali pokvarjena centralna ogrevanje ali klimatska naprava
• Poškodovani dimniki ali dimovodne cevi
• Prekomerna vlažnost
• Plesni in plesen
• Alergijske reakcije, ki se zmanjšajo, ko ljudje zapustijo določen kraj

Učinki IAQ na zdravje

Ugotovljeno je bilo, da kakovost zraka vpliva na zdravje posameznikov, ki zasedajo določen prostor. WHO jih na primer navaja več zdravstvene razmere povezana s slabim IAQ, vključno s pljučnico, kronično obstruktivno ishemično srčno boleznijo, pljučno boleznijo, možgansko kapjo in pljučnim rakom.

EPA.gov ločuje učinke onesnaženega zraka v zaprtih prostorih na zdravje v dve veliki kategoriji: takojšnje učinke in dolgoročne učinke.

Takojšnji učinki

Kar zadeva takojšen učinek, EPA.gov opombe da se nekateri učinki na zdravje pokažejo že po enkratni izpostavljenosti. Ti takojšnji učinki vključujejo utrujenost, glavobole, omotico in draženje nosu, oči ali grla. Te je mogoče enostavno zdraviti.

EPA.gov pravi da je "verjetnost takojšnjih reakcij na onesnaževala zraka v zaprtih prostorih odvisna od več dejavnikov, vključno s starostjo in že obstoječimi zdravstvenimi težavami." Ista organizacija dodaja, da je "v nekaterih primerih, ali se oseba odzove na onesnaževalo, odvisno od individualne občutljivosti, ki se od osebe do osebe zelo razlikuje."

Dolgoročni učinki

Nekateri slabi učinki IAQ se bodo pokazali šele po daljšem obdobju izpostavljenosti. EPA.gov poročila da so ti učinki, vključno s srčnimi boleznimi, rakom in boleznimi dihal, lahko resno onesposobljivi in usodni.

Ker dolgoročni učinki niso takoj očitni, morate izboljšati kakovost zraka v vašem domu ali zgradbi, tudi če simptomi niso očitni.

Testiranje IAQ

Kako ugotovim stanje kakovosti notranjega zraka v svojem domu? To je bistveno vprašanje, ki si ga morate zastaviti zdaj, ko veste, kako vpliva na udobje in zdravje.

Z leti je tehnologija postopoma ustvarila natančne senzorje za merjenje ravni onesnaževal v določeni strukturi ali stavbi.

Evropska komisija identificira različne kategorije senzorjev trenutno na trgu:

Elektrokemični senzorji: Zaznajte kemične reakcije v zraku in zagotovite informacije o tem, kateri plini krožijo v zaprtih prostorih.

Foto ionizacijski detektor: Ionizira hlapne organske spojine, meri nastali električni tok in zaznava, kateri plini so prisotni v zraku.

Optični števci delcev: Izmerite širjenje svetlobe po delcih, da zaznate onesnaženje z delci.

Optični senzorji: Izmerite absorpcijo infrardeče svetlobe, da zaznate prisotnost plinov, kot sta ogljikov dioksid in ogljikov monoksid.

Evropska komisija dodaja da "Signali senzorjev niso odvisni le od onesnaževala zraka, ki nas zanima, ampak tudi od kombinacije več učinkov, kot so druge moteče spojine, temperatura, vlažnost, tlak in odmik signala."

Učinki podnebnih sprememb na kakovost zraka

Škodljivi učinki podnebnih sprememb so dobro dokumentirani, toda kako vplivajo na kakovost zraka? Glede na za CDC.gov, "Višje temperature [ki jih povzroča globalno segrevanje] povzročajo povečanje alergenov in škodljivih onesnaževal zraka."

Podnebne spremembe vodijo tudi v povečanje ozon, enega izmed škodljivih onesnaževalcev zraka. Čeprav se ta onesnaževala lahko začnejo zunaj, se hitro prebijejo v notranjost skozi različne odprtine.

Učinkoviti načini za izboljšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih

Zaradi tehnološkega napredka in naraščajočega števila najrazličnejših naprav v zadnjih nekaj desetletjih je zmanjšanje kakovosti zraka v zaprtih prostorih neizogibno. Vendar pa je dobra novica, da obstajajo preprosti načini za zagotovitev, da se ravni onesnaževal v zgradbah in drugih notranjih strukturah zmanjšajo na minimum.

Tukaj je nekaj ukrepov, ki jih lahko sprejmete:

• Prepoznajte znake slabega IAQ.
• Vlažnost vzdržujte v priporočenem območju z uporabo a hišni razvlaževalec.
• Nadzorujte temperaturo v priporočenem območju in poskrbite za ustrezno prezračevanje tudi v hladnih mesecih.
• Izmerite stopnje onesnaženosti, ki jo povzročajo zunanji viri, kot je npr radonv vašem domu.
• Ugotovite vir onesnaženja in ga nadzirajte.
• Uporabite čistilec zraka.
• Poskrbite, da bo vaš dom čist, da zmanjšate količino prahu in umazanije, ki bi lahko bila hrana in zavetje za onesnaževalce zraka.
• Pravilno namestite svoj plinski štedilnik z ventilatorjem ali napo, ki vodi ven.
• Ne kadite v hiši ali popolnoma opustite kajenje.

Zgornji nasveti so le nekateri, ki jih lahko sprejmete, da zagotovite najboljši možni IAQ. Vedno je ključnega pomena, da skrbno vzdržujete dobre prakse in sisteme, kot so zračniki in klimatske naprave, ter zagotovite, da so dobro servisirani in da se filtri menjajo na podlagi priporočil proizvajalca.